每次洗头都会大把掉头发？洗头发的水里加点这个，这辈子都不会脱发

每次洗头，头发大把的掉，是怎么回事？天天洗会脱发吗？

“啊，我感觉自己快变成尼姑了……每次洗头，头发大把往下掉”

“我觉得是因为你洗太勤了，我两三天才洗一次，你天天都洗，有时候一天还不止洗一遍”

可能对于不少女性来说，很多人都有这样的烦恼，不洗头头发会油，但每次一洗头头发就大把往下掉，看着堵住下水道的一撮头发，感觉自己离秃已经不远了。

为啥每次洗头头发大把往下掉，是因为洗得太勤了吗？

首先，头发大把的掉，对于“大把”的量，可能不同的人有不同的理解，如果以前几乎不掉发，但现在每次洗头会掉了十几二十根，会觉得这是大把的掉，而有的人可能觉得，掉超过100根才算大把。

但其实掉头发是正常的，头发也会代谢，有退行期，一般来说人每天代谢 50-100根 头发是正常的。如果每次洗头发都掉了很多，一般来说跟洗头发的次数并没有太大的关系，基本上不会因为每天洗头发而越掉越多。

天天洗头发一般并不会引起脱发。 可能对于那些 本来就快要脱落的头发 来说，天天洗它们会更快地掉落。

虽然洗头本身不会引起掉发脱发，但天天洗并不是最合适的频率，也容易影响到头发的 健康 ， 那么到底几天洗一次比较好呢？

并没有统一的答案，看个人情况。如果你的发质是油性的，可以隔一天洗一次，若是干性的，两到四天洗一次比较合适。

每次洗头，头发大把掉，可能是跟以下几个原因有关：

原因一： 节食减肥

可能有的人不理解节食减肥影响的是体重，跟掉头发有什么关系？殊不知两者之间是有联系的。长期节食，不仅不是一种 健康 的减肥方法，还容易引起 营养缺乏 ，而头发的生长也是需要营养的，养分不足，它的 生长周期会 缩短，时间长了，就容易掉落。比如 蛋白质、铁 等营养元素就是很重要的，建议大家平时要注意合理补充营养，尤其女性更要注意，不要完全不吃肉，紫外动物，肝脏类食物也可以适当吃点。

原因二： 用错洗发水

这里的用错包括两点——买了 不适合自己发质 的、洗的时候把它直接抹在头皮上

若是过于追求清洁力度，买的洗发水会对头皮和毛囊造成比较大的刺激，容易引起掉头发。还有的朋友在洗头时会把它 直接抹在头皮上 ，但它里面的物质会刺激到头皮，容易引起掉发脱发。建议大家在使用的时候 先把它挤到手上 ，搓出沫之后再洗。

原因三： 用错梳子

塑料 梳子价格便宜，梳起来也更有“感觉”，特别是头发痒的时候，使劲一梳会感到很过瘾。但用这种才知道梳子梳头很容易静电 ，破坏毛鳞片 ，进而引起头发受损，使头发掉落，还会变得毛燥。建议大家用 木梳， 不要选择太密的、太尖锐的，防止梳头的时候伤到头皮。

关于如何缓解掉发，有的人听说生姜管用，用它擦头皮可以缓解，这是真的吗？

实际上，这是 假的 。现代医学中关于脱发的治疗并没有说到用生姜的方法，用生姜擦可能不但起不到缓解的作用，还可能影响到头发的正常生长，南方医科大学的一项研究得出了这个结论。我不了解掉发或脱发的原因，盲目用生姜擦，反而会刺激到头皮带来反作用。

养护头发，预防掉发脱发，以下这些细节别忽视：

减少烫染次数， 烫染越多，对头发的损伤越大，一年一次比较好，最好不要超过两次。而且烫染之前，最好先做一下测试，防止过敏。

习惯晚上洗头的朋友要注意， 洗完头发要及时擦干 ，不要带着湿发睡觉，以免第2天早上起来头疼。

洗完头发用吹风机吹的时候，不要距离头发太近，建议保持 15-20公分 的距离，不必吹完全干，吹到七八成干即可。

每次洗头都会掉头发，该怎么办？

洗头的时候掉头发是正常的，一天不超过80根左右都算正常,洗头水不要太烫,揉搓时不要太使劲,润发素不要涂发根,涂发梢就行了,油性头皮应用止油洗发露。
如果平时掉30-50 根， 突然一下子掉 多了那是肯定不太正常的。但最主要的是看掉下来的头发是否健康。若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发的脱落就不正常了。
第一，使用合适的梳子。
一把合适的梳子是你应该拥有的，塑料的应该不用，应该用木质的，比如黄杨木的、桃木的、紫檀木的等，这种梳子价格也会偏高一点，但是绝对值，可以用好久的。
第二，经常按摩头皮。
有事没事都可以放下头发进行按摩，要知道头发束成一束的时候不要太紧，松一点，头发根也会比较没有压力。一有机会就放下头发按摩按摩，晚上睡觉散发睡。
第三，吹风机少用。
吹风机用久了以后，头发会变枯燥，发黄，发尾会变脆，一拽就断，另外就是头皮会变干燥，会起皮，自然也会影响到掉发。所以少用吹风机，可以用毛巾擦干，但不要用力，也不用一直擦。如果要用的话，最好包着干毛巾。
第四，洗发水要换着用。
不能一瓶洗发水从头用到尾的，这是对自己头发的损伤。一般洗发水不要贪图便宜买优惠价的，你可以选择小容量的，这样用的比较快，更换的周期也会短一些，对头发的滋润会更有好处。
第五，护发素要经常用。
很多女生护发素不是很常用，护发素还是要用的，比较顺滑是一方面，另一方面护发素对头皮滋润是洗发水无法带来的，所以要选择比较合适自己的护发素。

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