冬瓜汤吃出苗条身材

我们都知道冬瓜所含有的脂肪、碳水化合物较少、热量低，而且还具有利尿消肿的功效，可以帮助身体排出体内多余的水分，消除身体的浮肿，所以很多爱美的女性喜欢吃冬瓜来减肥。那么，冬瓜到底怎么吃减肥的效果才能好呢?

消脂冬瓜汤

材料：

冬瓜一斤、海带丝四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许

做法：

将冬瓜去皮、洗净，海带丝浸泡，将冬瓜、海带丝、陈皮、木瓜放入锅中，加入适量的水，煮大约两个小时，出锅前加盐调味即可。

功效：

具有解除烦热、消除体内脂肪以及胆固醇的功效，具有显著的减肥效果。

海米冬瓜汤

材料：

冬瓜、海米、粉丝、紫菜各适量，盐、胡椒适量

做法：

将冬瓜去皮、去瓤，切块，海米泡发，将冬瓜、海米、紫菜一起倒入锅中，加入适量的水，煮开后，加入粉丝微煮一会儿，加盐、胡椒粉即可。

功效：

海米冬瓜汤具有清热降火的功效，经常食用，还能够清除体内多余的油脂、调理肠胃，是减肥的佳品。

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