吃冬瓜的时候不要扔掉皮

大家都知道冬瓜具有利尿消暑的作用，所以很多人在夏季都会吃冬瓜，无论是将它与海带、排骨同煮汤食用，还是素炒，都是很不错的美味。但是，大家在吃冬瓜的时候，是不是都把冬瓜皮扔掉了呢?其实冬瓜皮中也有很多营养价值。

冬瓜皮的营养价值

冬瓜皮味甘淡、性微寒，归肺、脾、小肠经，具有利水消肿、消暑解热的作用，对于水肿、小便不利、水渴等都有很好的效果。

冬瓜皮食谱推荐

素炒冬瓜皮

材料：

冬瓜皮300克、红椒30克，花椒、生姜、盐、白糖各适量

做法：

1、将冬瓜皮切丝、红椒切丝、姜切丝，

2、锅中油烧热，爆香花椒、姜丝，

3、依次放入冬瓜皮丝、红椒丝翻炒，

4、加白糖、盐、味精等调味即可。

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