最高级的人生，都在不断做减法。

有趣的灵魂，雅能四书五经，俗能段子加身

今天要来给大家推荐

几个宝藏公众号

他们有国学经典，知识干货，心灵美文，幽默精品好文章！

关注了才知道什么叫相见恨晚！

关注方式：?直接点击即可关注 + 订阅?

健康滋补常识

ID:hkpfvip

简介：每天学点健康养生常识,关注健康,关注养生,为您分享三七知识，资讯，还有虫草，燕窝，石斛，黑枸杞，西洋参等滋补品资讯！为你的生活增添一份色彩！点击上方即可免费订阅 + 关注

智慧妈妈手册

ID:wmmvip8

简介：最新最全的妈妈知识手册，每天推送妈妈们最新热点话题，第一时间获取妈妈们最关心的育儿资讯；每天分享语文、数学、英语等各科学习资料和家长教育心得。让孩子少走弯路，让家长少犯错误，为孩子学习成长保驾护航.

点击上方即可免费订阅+关注

营养餐课堂

ID:yyc9577

简介：搜尽天下美食，与你一同分享垂涎欲滴的美食配方！

点击上方即可免费订阅+关注

掌上健康与养身

ID:jk2284

简介：健康养生主要对养生常识，养生方法，简单实效适合当下的健康生活方式.及时得到食疗养生养身新信息.....

点击上方即可免费订阅+关注

微美书刊

ID:news225

简介：随书,一个写作人的聚集地,让我们一起随心书写,用文字看世界,走进最真实的内心世界。

点击上方即可免费订阅+关注

美味健康食谱

ID:mwjksp

简介：分享天下美食与厨艺,让你快速在朋友间分享美食心得生活变得有滋有味!

点击上方即可免费订阅+关注

每日微学堂

ID:mrvip52

简介：忙碌生活,总需要一份唯美洗涤心灵.美言美语,美图情感,请静下来慢慢品读

！

烘焙营养家

ID:bmhb88

简介：为您分享专业的烘焙教程！为你的生活增添一份色彩！

营养餐读物

ID:yycvip3

简介：谁也无法阻挡一颗吃货的心!爱上美食,享受美味!享受快乐！为生活添色彩！！

点击上方即可免费订阅+关注

减法人生

人生是一个不断做减法的过程，每个人都是独一无二的个体，每个灵魂都有各自的人生使命，生而为人我们都应该不断的做人生的减法，而不是一直去做加法。

做减法的过程就是让自己了去很多业力，让自己可以快乐的生活。只有快乐的生活，我们的人生才会越来越好。

减法人生就是减去心中的忧愁烦恼，减去各种各样的事情。减去无名的烦躁，减去不必要的应酬。当减去这些烦恼的时候，人生就会变得轻松很多。

此生让我们学会用减法生活吧。

人生最高级的减法，是活在当下

@减法生活:为生活做减法，为生命做加法

有人曾问曾国藩：“您每天日理万机，军务政务繁忙，但是您学问方面做得也非常出色，是怎么做到的？”

物来则应，物去则消，曾国藩显然深得他的偶像王阳明先生的精神实质。

王阳明强调道是平常心，修行就是吃饭睡觉，吃饭时认真吃饭，睡觉时认真睡觉，该干啥时干啥，一心一意。忙东时想西，忙西时又想东，这是修行的大忌。长此以往，人的内心很难真正安定下来。

物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。正是凭借16字口诀，曾国藩从一平庸之辈终成晚清第一名臣。

物来顺应，物去则消，

不回避：有事别怕事，事来了别恐惧，别懈怠，要积极面对，及时回应，就事论事，把事尽量办好。

不分心：如曾国藩所说：“当读书，则读书，心无着于见客也；当见客，则见客，心无着于读书也。一有着，则私也。”集中精神，全神贯注，一心一意，进入当下做事的状态中。

不执着：人已经走了，事情已经过去，你就不要在心里惦记、琢磨、纠结个没完没了了，及时放下才是聪明之举。

你照镜子，镜子就照出你的样子；你想走开，镜子也不会留住你，镜面上更不会留下任何痕迹。

意识要像镜子一样，定于中而达于外。

没有到来的不要忧虑。

忧虑是最损耗身心能量的情绪，未来的还没有到来，不要杞人忧天，过分焦虑。你所需要做的是种下美好的种子，并用心爱护它。

心理学研究表明，有时候，过分的担心则是吸引。反复强化，你所担心的往往容易成为现实。对未来不应是无尽的忧虑，而应是当然的欢喜。

如果说你要着眼于未来，给自己一个努力的方向与梦想，正确的姿势应该是这样的：

行动，是解决内心焦虑的好方法。

当下面对的不要慌忙。

回到你自己，稳住神，便可游刃有余地应对正在发生的各种情况。

该舍弃舍弃。人生太短，不可能完成所有的事情。你需要找到生命中那些最有价值的东西，去全力以赴完成它。不会做减法的人生，注定会很累。

学会列清单。按重要的程度，排列现有的事务顺序。要事第一，把重要且紧急的事先完成，再去做其它重要不紧急的事，最后去做不重要而必须做的事，不重要不必须的完全可以放弃。

专注到极致。专注于当下正在做的事，而不是做一件事时还想着另一件事，心神不宁。而做事，就要有一种极致精神，做就把它做好，精益求精。

当下不杂，还有有一颗感恩的心，珍惜当下已经拥有的。正如泰戈尔所说：“如果你因为错过太阳而流泪，那么你还会错过流星。”

不忘初心，身心合一，将自己的精神投入到生命的觉醒上，才是真正的当时不杂 。

已经过去的不要留恋。

荷兰阿姆斯特丹有一座古寺院，院里有一块石碑，碑上刻着一句话“既已成为事实，只能如此。”

《了凡四训》中也说 “从前种种，譬如昨日死。 ”过去了，就成了 历史 ，无法改变。

如果这个事情已经是事实，我们不能改变它，就不要纠结于它，惦结于它，也不要被它所占有，成过它的奴隶！

过去的可反省。没有反省的人生称不上人生，从中觉悟到人生的智慧，用以指守现实的生活。但一定要记过，最重要的是当下的生活，而不是过去的经验。

错过的别去后悔。无论是人还是事，一旦错过，单纯地后悔是无益的，过多的追悔是对自己人生的否定。而反复地自责，天是容易把自己固着在过去，阻滞自己的创造灵感。该忘记的就要坚决忘记，不要让它跟随自己一生。

执着的快放下。人生要学会断舍离，空杯可能喝好茶，虚心才可容万物。只有不断放下自己的执念，卸载身心的负担，才能轻松前行。

告诉自己：所有的失去，都会以另一种方式归来！

物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。如果一个真能做到这一点，不管他处于什么样的处境，都可以展现出自己的内心深处的潜能！

人生不在过去，也不在未来，而在当下。当下的每一个瞬间，就是生命的唯一瞬间。活好了当下，就活好了一生。

最好的人生其实是，此时此地，当下即是！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/62977.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 好吃不腻的卤肉饭来了！连吃十碗都不够···

下一篇: 凉皮、凉面、凉粉，吃这些痛快！