早春温差幅度大不宜过早脱冬衣

春天阳气渐生，阴寒未尽，尤其是早春，温差幅度大，因此春季养生不可忽视着装。

俗话说：“春捂秋冻。”春季寒暖交替无常，阴寒之气仍然比较强烈，很多疾病又是由于受寒而生。如果春季过早减掉冬衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。

春季着装宜宽松，不宜过紧，以适应春天阳气生长升发的需要。衣着宽松舒适有利于气血流通，促进阳气生发；衣服过紧，会影响气血循环，使阳气被抑制，进而影响人体脏腑的生理功能。尤其是女性春季着装更要少穿紧身衣、塑身内衣；男性也不要把腰带束得过紧，应选择领口宽松的衬衣、避免穿袜口过紧的袜子。

衣料选择以保暖柔软透气吸汗为原则，如纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤，对皮肤有保养作用，不会引起皮肤瘙痒症；色泽的选择上可根据年龄和肤色来进行挑选，红、橙、黄是暖色，符合春天的热烈、明快，适合于青少年；绿、蓝、紫为冷色，色调清新、素雅，适合中、老年人在春天穿着。www. .com

《千金要方》中主张：春时衣着宜“下厚上薄”，既养阳又收阴。总之，春天着装要谨慎，以养生为根本，健康度过春天。

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