乳胀？拘奶？乳腺炎？分不清…看完这个再也不发愁了！

三、这么危险，那小宝宝还能趴睡和侧卧睡吗？答案是：能，大人在清醒的状态下看着宝宝侧睡和趴睡，适当的趴睡对小宝宝是很有好处的。怕宝宝呛奶，医生建议侧睡，可以让宝宝整个身体向上，小脑袋可以朝左朝右朝上换换方向。四、多余的寝具也潜藏危机！婴儿床上除了宝宝和当季的盖被，清理掉多余的枕头、毛毯、毛绒玩具、衣服等杂物。宝宝要是将脸埋在这些柔软的物体中，很可能会遮掩口鼻，导致呼吸不畅。宝宝的床也不需要太柔软，最佳选择是硬质婴儿床垫。当父母不容易，当好月嫂更不容易，都需要持之以恒地学习科学育儿。祝愿小宝贝们每天都能香甜入梦，到了清晨，用最响亮的啼哭or甜甜的微笑，给大家爸爸妈妈问“早安”！

喂奶并不是一开始就能顺利进行，而是像开车一样练习后掌握的。

特别是在最初的一个月里，好多新手妈妈，尤其在喂奶2~3周，会出现乳房肿胀，甚至发热的症状，有人就会说：“你是拘奶啦，快找催乳师疏通一下…”

殊不知，常被成为“拘奶”的情况，其实是有区别的，一种是“乳汁淤积堵塞”，另一种是“乳腺炎”，两种情况的养护是不同的。

☆ 生理性乳胀

常发生在宝宝出生后2~3天，就是常说的“下奶期”，受体内激素变化影响，乳房会出现胀满感。

☆ 乳汁淤积

一般是未按需哺乳，没能及时排空乳汁引起的。哺乳后乳房局部仍然肿胀形成块状，甚至乳房其他部位松软后，肿块更为突出，可能是局部乳汁淤积。

☆ 乳腺炎

乳腺炎一般是细菌感染、乳汁淤积和抵抗力下降引起的。作为征兆，能看到红热的部分，有压痛，与流行性感冒相似的症状(伴随关节痛的热和寒冷)，有38.5°C以上的发热等。如果有这样的症状，请马上到医院就诊。乳腺炎可能会在短短数小时内恶化，需要及时治疗。

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乳房有伴随疼痛的乳汁淤积堵塞

哺乳期乳房中的硬块有各种各样的原因。最常见的是乳管闭塞，也就是母乳堵塞，俗称“拘奶”，是伴随着刺痛和压痛的硬块的原因。

缓解方法：

最初的母乳喂养期，特别要按摩有症状的部分，以消除堵塞。

为了缓和不舒适感，在哺乳前轻轻地用温热过的毛巾敷在乳房上。或者，请泡个热水澡或淋浴。

为了避免造成乳腺炎的母乳淤积，请照常喂奶。如果奶量充足宝宝并未吮吸完，请用吸乳器排空乳汁。

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乳房发红感到疼痛的乳腺炎

单侧或双侧乳房发红感到疼痛，如果乳管不堵塞，则可能是乳腺炎。

乳腺炎的主要原因：

· 乳管闭塞

· 从有伤的乳头侵入乳房的细菌

· 婴儿没好好儿吮吸

· 哺乳时间间隔长

· 衣服紧不透气压迫胸部。

· 急性卒乳

· 母乳过量

缓解方法

乳腺炎分为急性乳腺炎和慢性乳腺炎。急性乳腺炎多发于产后早期的哺乳期，大部分原因是由于乳汁堵塞引起的。

另一方面，慢性乳腺炎一般以乳轮下脓肿这个特有的形式发病。急性乳腺炎分为淤堵性乳腺炎和化脓性乳腺炎两种类型，都是哺乳期的代表性问题。

*淤积堵塞引起的乳腺炎，在哺乳过程中，要勤恳地进行哺乳或用吸乳器吸乳，在上次的哺乳3小时以内。喂奶要从开始引起乳腺炎的乳房开始（让宝宝最先吮吸，充分地排空乳房）。

*不能充分喂奶的时候做乳房按摩，排空积存的母乳。或请御众堂催乳师调理。

*疼痛强烈的时候，冷敷会改善疼痛情况。但是要注意不要太冷。使用食品用的保冷剂时一定不要直接碰到皮肤，用毛巾包好，不要长时间冷敷

*乳头的不卫生也是原因之一。当然乳头也是婴儿直接入口的，所以保持乳头清洁也是预防之一。

虽然最初的母乳喂养可能会有些艰辛，但只要不轻易放弃，给自己和宝宝一些练习时间，总会得到稳定的母乳量，使母乳喂养长期持续。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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