糖尿病绝不能再吃的“8种食物”和“7样蔬菜”一定要记住

得了糖尿病后就要学着忌口，不要埋怨不能吃，是为了健康。以下8种食物和7样蔬菜得了糖尿病后就不能再吃了。

8种食物

干果：不同于坚果，比如枣干、柿子干、葡萄干这类属于干果不能吃。

精制面：精米、精面、脱皮类米面，这类食物升糖快。

全脂奶：比如奶油、奶酪、糖尿病患者最好食用低脂以及脱脂奶。

肥肉、油腻：猪肥肉，鸭皮下脂肪、油焖食物，这些食物脂肪、热量大，增加糖尿病人风险。

糕点：蛋糕、松饼、披萨、膨化类、这些食物脂肪含量高，扰乱血糖代谢。

油炸：所有油炸类食物要禁食。

羊肉：羊肉火气大，燥热，就糖尿病人体质来说，最好不吃。

粥：不管什么粥只要熬的时间长了，升糖都很快。

7种蔬菜

酸菜：属于高盐高钠蔬菜，对并发症十分不利。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。

菱角：葡萄糖和淀粉丰富，会让血糖升高。

香椿：和糖尿病体质对冲，会引起燥热，要忌口。

雪里红：温热性食物，多吃血糖会不稳定。

韭菜：温阳，会加重糖尿病人口渴口干。

芋头：淀粉含量高，不利于血糖。

甜菜：蔗糖量高，升糖指数高。

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