医生推荐的9个公认最强降糖食物，可明显降低血糖，提高胰岛素水平！

1、酸奶奶制品中一般都含有丰富的钙元素，可以帮助糖友们提高胰岛素水平，而且奶制品中的蛋白质和维生素含量也较高，是营养最为丰富的食物之一。2、海带海带含有丰富的不饱和脂肪酸和膳食纤维，是糖尿病患者比较理想的食物。相关研究表明，海带还有降血糖的作用。3、黑木耳黑木耳中特有的木耳多糖，具有一定的降糖效果。实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。4、大蒜生吃大蒜可以提高正常人葡萄糖耐量，同时还能够促进胰岛素的分泌及增加组织细胞对葡萄糖的利用，因而可以在一定程度上降低血糖水平。5、魔芋魔芋能够延缓对葡萄糖的吸收，降低餐后血糖。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低血糖有较好的效果。6、苦瓜苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能明显降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。7、牛肉在四条腿的禽肉类食物当中，牛肉中的锌与硒含量是最高的，可以明显提升胰岛素的合成效率，牛肉是最适合糖尿病患者的肉类之一。培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。8、黄鳝认为糖尿病患者吃黄鳝有良好疗效，能够有效改善糖尿病患者的“三高”症状。9、燕麦燕麦中的可溶性膳食纤维，不仅可以延缓餐后血糖的上升速度其餐后血糖会明显降低一点。最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养全方位血糖类知识分享，转发功德无量糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

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