白菜加一物，一吃血糖就降，常吃可防治糖尿病并发症

如果你的血糖在吃药、打针的情况下依然不能稳定，你可以在饮食上找找原因，糖尿病饮食看起来简单、并且乏味，其实是你没想到的太多了。现在介绍一款糖尿病饮食，长食稳血糖，改善体质，增强免疫力。

1、白菜：低升糖，膳食纤维多，水分多，可调节肠道，降低血糖。

2、豆腐：蛋白质高，不升糖，口感细腻，富含钙、铁、镁，有减缓血糖上升速度的作用。

3、黄芪：补气健体，补五脏虚弱，降低血糖，很适合体虚乏力的糖尿病人食用。

4、海带：促进胰岛素分泌，加强肝脏对糖分的吸收利用，从而降低血糖值。

准备材料：白菜、豆腐、海带、黄芪、山药段、食盐、葱姜蒜末

1、白菜切块、豆腐切块、海带浸泡洗净、山药切段

2、锅中加油少许，爆葱姜蒜，放入豆腐，炒制封皮（这样豆腐不易烂）

3、锅中加水，在炒好豆腐锅里加水，放入白菜、海带、山药段

培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。

4、放入适量食盐，姜片、葱段、大料

5、炖20分钟即可出锅。

注解：山药段、豆腐可以代替部分主食，山药、黄芪补气，白菜润体降火，这是一道在炎热的夏季非常适合糖尿病人食用稳糖饭。

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