嘴唇上有这个表现的人，是脾胃出问题了！

老人们常说“人活一口气”，但是大家不知道的是其实这口“气”来自于——脾胃！

《黄帝内经》中就有记载：“平人之常气禀于胃，胃者，平人之常气也。人无胃气曰逆，逆者死”。

但是，随着大家的饮食越来越丰富，脾胃受伤的人也越来越多，如果你的“嘴巴”出现这6种迹象，最好检查一下，可能已经中招了。

1“唇四白”异常脾胃开窍于口，其华在唇，嘴巴可以反应出脾胃的好坏。

“唇四白”就是嘴唇的周围白色的肌肉，嘴唇嘴外一圈，大约1毫宽。

唇四白不明显的人，是脾胃的功能减退，而出现干黄的人，则是脾胃虚弱者，如果唇四白发黑，发紫是典型的脾虚湿盛的表现。

2嘴角生疮生活中很多人总是嘴巴起泡、生疮，唇、舌、上颚等口腔出现问题，这都是脾虚湿气淤阻，或是胃火过旺引起的。

3唇舌肥厚唇肿也是脾胃失调、功能下降导致的，《素问·五脏生成篇》记载：“脾之合肉也，其荣唇也”，胃火过旺，脾受灼，就会出现唇肿问题。

胖舌头：舌头肥大是湿气过重的症状，而脾脏是代谢湿气的脏器，表现脾胃的功能下降。

4口干唇燥正常人的嘴巴是光滑，湿润，唇色淡红色，如果嘴巴总是干裂，脱皮，甚至出现裂口，说明脾胃的消化功能异常，也是由于脾胃积热上冲导致嘴巴干裂，干痛的出现。

5流口水《内经》中指出，“五脏化液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾。”

而涎就是津液，口水，当脾脏功能不足时，不能布散津液，导致流口水，有的是在睡觉的时候。

6口臭有时早上起床口中会有一些异味，但是如果平时总是出现口臭，那小心是胃脏的消化功能减弱，消化不良导致。

胃脏出现异常，导致食物代谢异常，有毒有害的废物长期的储存在胃中，导致口臭，并且患有幽门螺旋杆菌的人，也会伴有口臭的症状。

脾胃受伤五脏都遭殃

中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，这是因为，一旦脾胃出了问题，很可能连累五脏。

心与脾心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。

肝与脾肝与脾胃互相影响。很多人都遇到过这样的问题：吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。

这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决上述症状。

肺与脾肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。

脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

肾与脾肾的精气强弱与人的脾胃是否健康、能否提供充足的营养滋养肾脏有关。

长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。

30养脾胃，60不受罪

1.脾胃有四怕

一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。

此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。

2.多动脚趾养脾胃

脾胃不好的人可多动脚趾，相当于按摩脾胃二经。上班时，可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底，每次抓5分钟；或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石，边泡脚边用脚趾抓石头，都能起到很好地健脾胃效果。

3.脾胃喜欢细碎的食物

脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明，如果每口食物都能做到反复咀嚼，坚持一段时间，你的健康状况就会明显好于同龄人。

4.春夏秋冬各有养法

春天少吃酸，多吃点甜味食物，如山药、香蕉、大枣等，以养脾脏之气。

夏天湿气较重，多吃豆类健脾利湿，同时少淋雨、少贪凉。

从立秋开始多喝粥，粥最健脾。

冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平时最好早睡晚起、多晒太阳，让身体温暖，是保护脾胃的最好方法。

吃对才健康

脾胃是后天为本，随着年龄的增大，脾胃的功能逐渐下降，但是如何调理脾胃，使得后天脾胃不受病？

给大家推荐几款能够保养脾胃的效验良方：

党参陈皮瘦肉粥用于急性胃肠病和腹部术后等状态。

党参15g，陈皮5g，瘦肉20g，粳米100g，煮粥300ml，去荷叶麦冬，温服，日一次，连续一周。

荷叶麦冬粥用于热病之后脾胃功能的恢复。

荷叶20g，麦冬5g，粳米100g，煮粥300ml，去荷叶麦冬，温服，日一次，连续一周。

扁豆薏仁汤用于轻度的脾虚痰湿证。

扁豆30g，薏仁20g，水300ml，煎汁200ml，当茶饮，日一剂，连续一周。

开胃健脾茶用于纳食不加，口淡无味属轻度痰食积聚者。

山楂20g，乌梅5g，麦芽10g，甘草5g，水300ml，煎汁200ml，当茶饮，日一剂，连续一周。

提示：以上脾胃食疗茶和方治疗的都是轻症，若是病情较重或服用一周无效者，应尽快找专业医生进行诊治。

出现哪些症状，警示你脾胃虚弱了，赶紧调理？

如果你脾胃虚弱，那么我们身体会出现嘴唇干裂，鼻翼发红，眼睛红肿，经常耳鸣这些症状，需要赶紧调理。在我们的生活当中，有些人就是由于一些经常性的坏习惯，所以导致了我们的脾胃虚弱。不仅会影响到我们的正常生活，而且对身体的健康也是一大伤害。接下来主要讲的就是脾胃虚弱的几个症状，以及治疗的技巧。

而我们的脾胃虚弱了，嘴唇看上去就会非常的干燥，而且容易出现裂口，没有一点血色。对于正常人来讲，脾胃好的人他们的嘴唇看上去是那种红润有光泽的，一旦你在生活当中的一些坏习惯导致了你的脾胃不好，那么还可能经常的出现口臭，牙龈肿痛等现象，大多都是由于消化功能异常的缘故。

脾胃虚弱还可能会出现鼻腔干燥流鼻血或者鼻翼发红的状态，这些人大多都是胃热的问题，如果我们的鼻头发青的话，还有可能出现了腹痛，可以判断这类人的脾胃功能是非常差的，平时少喝一点酒，少熬夜，并且不要常去夜市摊吃烧烤等这些辛辣的食物。

脾胃虚弱的人还可能会出现眼睛红肿时常耳鸣的状态，一般都是由于我们的气血不足影响到了肝脏的功能，所以呢，眼睛一般也会产生疲劳，特别是那种由于脾胃虚弱引发肾气不足的人，他们时常会伴有耳鸣甚至耳聋。其实要想改善以上的这些状态，我们可以常常吃一些八宝粥之类的食物，在里面加一些枸杞大枣都能够很快的补气健脾。

脾要是出了问题，脸上会出现哪些变化？

脾脏是人体比较重要的淋巴器官，它主要位于腹腔的左上方，看起来是一个扁椭圆形，颜色为暗红色。由于它的质地比较脆软，所以一旦受到了暴力打击，就容易出现破裂出血的情况。

所谓脾胃是后天之本，如果一个人的脾脏出现问题，那么脸上就会出现明显的变化，大家可以了解一下。

一、脸色发黄。细心的人会发现有的人脸色红润，有的人看上去脸色蜡黄，没有丝毫光泽，这就是因为脾脏功能比较弱，气血以及津液失衡所引起的现象。身体长时间无法获得充足的营养，脸色自然就会变得苍黄。

二、口唇发干。脾脏功能好的人看上去嘴唇一般是具有一定的湿度，而且比较红润有光。如果脾脏功能比较弱，局部的血运也会下降，所以嘴唇看上去会发白，显得没有血色，比较容易变得非常干燥、脱皮，甚至出现裂口出血。

三、鼻头发青。中医认为脾胃的经脉和人的鼻子相通，如果一个人的脾脏功能比较差，就会导致鼻腔变得比较干燥，容易流清鼻涕，甚至出血。脾胃功能不好还会使鼻头发青，并且伴频繁腹痛的情况。

四、口臭。脾脏与身体运化有一定的关系，如果脾功能变差，身体运化的功能也会下降，使消化功能减弱。食物长时间停留在肠胃里面，过度发酵之后就会使人出现口臭的现象。这个时候如果检查一下舌头，多半会发现舌苔变得又厚又白，看上去滑而湿润，这就是身体里面的寒气比较重的表现。

除了以上四个方面之外，脾脏不好的人还容易出现食欲下降、恶心呕吐、腹痛腹泻、记忆力下降、反应迟钝、身体乏力等症状，小孩子出现脾虚的情况之后还会引起睡眠质量下降、舌苔发厚使孩子的生长发育受到影响。

有人说脾脏是全身的能量马达，也是身体的消毒器，所以“脾虚则百病生”，由此可见，脾脏在身体里面起着非常重要的作用。人们一旦发现脾脏出现问题，就要及时到医院做个检查，确诊后在医生的指导下使用药物进行调理，平时还要注意调整饮食，避免吃各种生冷食物以免寒气进入身体之后伤害脾胃。

平时还要多喝水，多吃芝麻、核桃、蜂蜜等食物来滋阴润肺、养阴生津，在吃东西的时候要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。同时也要保持稳定的情绪，因为情绪不好会导致肝郁气滞，如果肝脏功能不会也会使脾脏受到影响，所以想要脾脏变得更好就要注意保护好肝脏。

脾虚的人除了通过饮食、药物来调理身体，还可以适当对身体足三里、神阙、胃俞、脾俞等穴位进行艾灸。平时也可以适当使用合适地力来拍打身体的八髎穴，可以使交感神经系统受到抑制，使结肠蠕动的速度加快之后促进体内的废气排出，使脾脏功能尽快恢复。

脾脏健不健康真的可以从嘴看出来吗？

是的能够从嘴部看出来，《黄帝内经》中指出：“口唇者，脾之官也”“脾开窍于口”“脾之合肉也，其荣唇也”。这说明脾开窍于口，脾脏健好不好也会表现在口唇上，只有口唇红润，干湿适度，润滑有光，这就是说明这个人的脾脏健很好，反之亦然。

所以当你从口唇看出来自己脾脏健好不好，如果不好，就需要调理自己的身体了，不然只会让自己的身体变得越来越差。可以通过以下办法调节自己的脾脏健：

1、调整饮食

每天都要饮食均衡，其次就是多喝水，少吃一些油炸等易产生热量的食物，可多吃苹果、梨、葡萄、莲藕、山药等食物。还应该多吃一些可以调理脾脏健的食物，来改善自己的内部情况，不过不要吃太多，不然会引起胃酸，腹胀的问题。

2、保持稳定的情绪

我们无论做什么事情需要保持稳定的情绪，只有这样才能有利于自己的身体健康，不然的话，脾气太过暴躁，只会造成自己身体内部情况运转糟糕，甚至会气大伤身，因此要想改善脾脏健，情况也需要保持愉快地情绪。

3、补品不宜多吃

很多时候脾脏健不健康，都是因为消化不好，因此就算吃了再多营养品也无法吸收，所以说为了保持健康的身体状态，我们应该健康饮食，同时药营养均衡，但是脾脏健不健康的时候，就可以吃营养品少一些。

这些都是可以改善脾脏健的方法，希望对你有所帮助，当你发现口唇不太健康的时候，应该先进行就医，然后再进行自我调理，这样会让你身体恢复得更快。

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