生完孩子你以为就没事了？产后恶露这些事儿，你了解多少？

生完孩子你以为就没事了？产后恶露这些事儿，你了解多少？

产后怎样做恶露才能排得更干净？

经过了十月怀胎的辛苦之后，终于迎来了迎接宝宝的日子，在忍受了分娩的极致痛苦后，下一步就进入产后护理的阶段了，产褥期也就是月子对于产妇来说是至关重要的阶段，做好月子可以让产妇的身体恢复回最佳的状态，可以说是产妇身体恢复新生的唯一机会，因此要好好把握做好产褥期的护理。

为什么产后会有恶露呢？

分娩过后，产妇的身体会变得非常的虚弱，而且在胎盘娩出之后，因为胎盘的脱离子宫受到损伤，会流失一定量的血，如果在分娩过程当中没有伴随有其他的并发症，每个产妇大概会失去200-300毫升，如果产程中发生侧切或者是比较严重的撕裂，那么失血就会更多了，所以在产后的几周内，会出现持续出血的状态，也就是我们俗称的恶露。

不过不用担心哦，因为在我们怀孕期间身体就为分娩做好了准备，储存了额外的血液还有体液，所以产后的这点失血量不至于对产妇的身体会产生什么影响的。正常情况下，恶露会持续4～6周的时间才会干净，产后时间的不同，恶露的量还有成分也是不同的。

产后3-7天的恶露是最为严重的出血性恶露，不仅量多，颜色也是鲜红色的，并且还参杂有很多子宫残留的黏液和蜕膜组织，味道也非常的重。

随着子宫收缩，内膜逐渐的修复，出血量会慢慢的减少，会变为液体性的恶露，血液量减少了，颜色也开始变淡，子宫黏液开始增多，依然含有部分的坏死蜕膜组织还有阴道的分泌物和细菌。

产后2-4周左右恶露变为白色或者淡黄色，量会更少，出血基本停止不再有血液出现，这种情况一般会再持续2-3周就会完全干净了。

我们可以通过恶露的成分，气味，出血量还有持续的时间来判断子宫复原的状况，如果血性恶露持续时间比较久，而且量还多，那么有可能就是因为子宫复原不良或者有胎膜残留而造成的，所以产后恶露的排出是非常重要的。

那么怎么做恶露才能够排的干净，让子宫复原呢？

子宫收缩针：分娩后，医生通常都会给产妇挂子宫收缩的针，这种针对于产后子宫乏力非常有效果，可以促进子宫收缩，排出恶露，但是挂这种针会很痛，并且是持续性的疼痛，但是相比起生产的痛，完全可以忍受了。

尽早喂奶：产后两小时内，就要给宝宝开奶，让宝宝吸允乳房，经过宝宝的吸允，会刺激子宫的收缩，促进恶露排出。除此之外，尽早开奶还能够疏通乳腺，有助于乳汁的分泌，对于产妇和宝宝来说都是非常好的事情。

及早下床活动：产后如果在身体允许的情况下，产妇应该尽早下床走动，可以促进子宫的收缩，有助于恶露的排出，但是要根据自己身体的恢复情况来走动，毕竟产后身体还是非常虚弱的，多走动容易发生眩晕等情况，因此走动时必须要有人在旁边看着。产后及早走动除了可以促进子宫收缩，还可以预防下肢静脉栓塞。

按摩腹部：可以仰卧躺床上的时候，可以用双手按摩腹部，可以双手从心下轻柔按摩推至肚脐部位，顺时针的按摩肚脐周边，再向下到小腹部位继续顺时针按摩，反复按摩10-20次，每天可以按摩2-3次，这可以使得恶露，瘀血不会滞留在腹腔中，减少产后的腹痛以及子宫出血的症状，帮助子宫复原。

因为产后阴道不断有恶露排出，对于产后的护理也是非常重要的，如果护理不当，很有可能引起生殖系统的感染。

勤换卫生巾：每2-4小时就要更换一次卫生巾，保持会阴部的舒适，因为产后恶露比较多，产后几天可以用夜用型的卫生巾，等到量少了再开始用日用型的。

勤清洗：每次大小便之后，可以用温水从会阴部至肛门处冲洗清洁会阴部，保持会阴的清洁，一定要注意从前向后的顺序，如果外阴有撕裂缝合的，可以在清洗后用棉签涂上消毒液。

勤换内裤：产褥期要勤换内裤，保持内裤无菌的状态，内裤可以穿纯棉宽松的，并且换下的内裤需要用消毒水泡一会再清洗，再放太阳底下暴晒。

一个沉浸育儿圈十数载的二孩宝妈兼专业幼师，希望我所学，所经历的专业知识及经验能够帮助大家解答心中疑惑。您的点赞、关注就是对我最大的认可。欢迎狂点，感恩遇见！

女人刚生完孩子要注意哪些事情？

01其一，女人刚生完孩子，顺产还好一些，尤其是剖腹产，要注意排气，排气了才是手术成功的表现，排气了之后就可以下地走动，刚开始下地时肯定是不能直起腰来的，时间长了则会正常的。
02
其二。女人刚生完孩子，老一辈流传下来的习惯还是要遵守的，不要着凉吹风，一定要注意保暖。但过了半个月之后完全是可以洗澡的。否则细菌滋生也是对身体不好的。
03
其三，女人刚生完孩子，刚开始是没有奶水的，慢慢才会有，有的人生完孩子也不会有，这就关系到你家娃的口粮，刚出生肯定是要喝点儿奶粉的，所以在预产期到来之前，就准备好奶瓶奶粉吧，不要到时候现买。
04
其四，女人刚生完孩子，多少都会有产后抑郁的表现，或轻或重，要注意保持心情愉悦，千万不要因为小事情动气，那样对自己也不好，也不利于和谐的家庭氛围，一定注意调节心情，保持开朗。为了自己也为了孩子！
05
其五，女人刚生完孩子，还应注意自己的饮食问题，有条件的话可以在月子会所点月子餐，但如果是回家坐月子，则需要丈夫或者父母为你操持，清淡营养的即可，不要大鱼大肉，那样会给你增肥的，到时候减都不好减。
06
其六，女人刚生完孩子，千万不可以有性生活，身体还没有恢复好，恶露没有干净，滋生细菌，很容易会有妇科病，那样你会后悔一辈子的。最好是半年之后再有性生活，或者更久时间。
07
其七，女人刚生完孩子，月子期间也是要注意锻炼身体，有利于你的身体恢复，另外也不会让你吃进去的东西转化为脂肪，造成肥胖，所以产后锻炼必不可少。可以拉上丈夫一起锻炼，增进夫妻感情哦~

女人产后第一天，有哪些必须要完成的事，对身体恢复有效？

辛辛苦苦怀孕10个月，被恶心、呕吐、睡觉无法翻身折磨到崩溃边缘，最后要是选择顺产，还得熬过那痛苦的十几小时产程。孩子出生之后，几乎所有产妇都只剩下半条命，她们只想躺着不动，好好休养几天。

但是切记，越是这个时候，产妇越要按照医嘱行事，不是说生完孩子就没事了，产后第一天还有好几件事情等着她们去做呢。

产后第一天会产妇恢复很重要，4件事再疼也要做

1、产后2小时内给宝宝喂奶

关于新生儿什么时候吃奶这个问题，全国各地的说法都不一样，有些人主张6小时后先喂淡糖水，12小时之后再喂奶，也有人主张3-4小时喂糖水，6小时后喂奶。

现实是，根据世卫组织建议，新生儿出生之后，应该立即喂奶或在2小时内喂奶，最好是母乳。

研究显示，初乳是新生儿最适宜的食物，它富含新生儿所需的各种高浓雾营养物质以及帮助他们建立免疫防线的抗体，越早吃初乳，婴儿生病的概率就越低。

此外，

婴儿的吮吸还能刺激产妇的神经系统，促进母乳分泌，很多儿科专家认为，只要身体健康，不存在没有母乳的妈妈。

她们之所以没奶，全都是因为在宝宝刚出生的那段时期，处理方式有问题，基础没打好。

2、按压小腹排恶露

所谓?恶露?，其实就是孩子出生之后遗留在妈妈子宫里面的东西，打一个简单的比方，子宫就好比房间，胎儿就好比家具，搬家时将家具搬出去，却会在原地留下灰尘，而恶露就是这些灰尘。

如果产后孕妈处理得当，恶露就能清理得很干净，反之，磨磨蹭蹭，恶露就会绵绵不绝。

哪怕只有百分之一的胎盘残留（5g左右），都有可能导致产后大出血，而这一病症是产妇身故的主要原因，必要时医生甚至需要切除女性子宫以保全她们的生命。

产妇可以通过按压小腹的方式，帮助子宫排出恶露，过程虽然相当痛苦（有人表示比分娩还疼），却无可替代，事关产妇的生命安全，大家可别不当回事儿。

3、产后8小时内排尿

正常情况下，顺产妇生完孩子之后4-6小时就可以自主排尿了，可要是产后8小时仍不能自主排尿，或者剖产妇拔出尿管之后就无法自主排尿，那就属于?产后尿潴留?，它是一种非常常见的产后并发症。

危害有很多，轻则每次排尿都需要手动按压，感觉类似于尿不尽，日夜折磨产妇身心；重则尿液积攒过多，涨破膀胱，干扰产妇产后恢复。

所以说，生完孩子，哪怕再疼，产妇也要注意及时上厕所，让膀胱肌的感知得到恢复。

4、保证私处的干净卫生

分娩过程中，女性私处难免会出现很多撕裂伤口，再加上生完孩子之后，她们的身体处于最虚弱的时间段。一旦出现细菌侵入，很容易诱发其它疾病，因此，保证环境卫生至关重要，尤其是私密部位，组织液在高温环境下，极易滋生细菌。

丈夫要注意及时帮爱人更换贴身衣物，确保她们的卫生健康的同时，还能增进夫妻之间的感情。

要实在懒得洗衣服，也可以选购专门的月子用品，但凡能想到的，都有商家生产。

上面这四件事情，产妇少做一件都不行，也许它们很花时间，也费神，但从长远角度来看，每一样都对她们身体有好处。

此外，当产妇出院之后，?坐月子?才是重头戏，有很多注意点。

1、最好的方式莫过于送去月子中心

不知为何，国人对于月子中心总带有偏见，尤其是老一辈人，她们普遍认为那就是在浪费钱，?在家不能坐月子吗？?在老人的观念里，儿媳在家，享受到的服务肯定要比在月子中心好。毕竟是家人照料，肯定要比别人用心的多，花销还小，现实真的如此吗？

恰恰相反，凡是正规、上档次的月子中心，无论是居住环境还是服务态度，都比在家要好很多。每天除了正餐之外，还有不少小食，都是营养餐，由专人设计的，对产妇身体恢复有很好的促进作用。

至于孩子，更是专人看护，完全不需要产妇与家人费心，那些都是经验丰富的护士，万一遇到特殊情况，人家知道如何科学处理。

用钱换省心，个人认为，相当划算。

无数次重申产妇心理状态的重要性，却总有人不当一回事儿，众所周知，女性天生敏感，她们的思维模式更加偏向于?感性?，也就是说，缺乏逻辑思维性。

尤其是在月子期间，她们一旦情绪化，就会无理取闹，换着花样折腾家里人。

这不是矫情，产妇只是在利用这种方式发泄自身不满。

如果这个时候有人站出来跟她们对着干，比如婆婆的谩骂，丈夫的不理解，就有可能导致她们做出常人无法理解的事情。

故意伤害自己、思维陷入死胡同、带孩子离家出走

明明是男人忍一忍就能过去的事情，非要折腾到家庭破裂，何苦呢？

3、尊重产妇的意见

人人都知道坐月子要将科学，但不管是经验派还是科学派，都对产妇不是很友好，经常违背她们的意愿。

可是正如一位过来人描述的那样，人的身体具备非常优秀的自愈性，就算没有科学性地坐月子，也不一定会留下后遗症。

但是，如果男性强硬要求伴侣听话，就一定会产生矛盾，有时候会因此争吵几十年，一边是当下的困境，一边是未来不确定的后遗症，个人认为，还不如选择后者。

就放手让产妇自己选择生活方式，我们只需要保证足够的物质支持，自负盈亏，谁也埋怨不了。

总之，生完孩子之后是一个非常特殊的时期，奉劝各位产妇一句：科学坐月子，为了自己，要做到：宁可信其有！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/61856.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 快速增强糖尿病胰腺功能的两个方法，让···

下一篇: 月子期间情绪不好，这几招教你保持好心···