78岁糖尿病人，血糖高达28点，仅用三个月让血糖正常，已停药好几年，如何做到的？

78岁的糖尿病人得病已有十几年了，血糖一直也控制不太好，主要是嘴馋，尤其见着甜食，那就是走不动，家里基本就不买这类食物，免得控制不住吃多了。

家里不买外面有呀，一天出门溜达，一个蛋糕店搞活动，免费品尝蛋糕，（据店员说，免费吃了一块，自己还买了一块吃）吃完溜达回家基本到了吃午饭的点，吃过午饭说难受，就出现了昏迷状态，紧急送往医院血糖高达28点多，不过没什么大碍。

出院后自己就害怕了，知道了其中的利害关系。看到了亲人的焦急，自己也想明白了，要好好活着，不能被糖尿病打败。

培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖能正常。

这位老先生是位知识分子，学习能力不错，3个月的时间就给自己制定了生活上的要求。

1、不在外吃饭：退休在家，不管那顿饭必须在家吃。

2、每天早上要大便：养成每天早上大便的习惯，保持大便通畅很重要。

3、每天9点30准时上床休息：9点半杯牛奶，半小时后上床睡觉。

4、晚餐两块排骨，3种青菜，全麦馒头最多3口，为营养，青菜每晚换样。

5、参加老年活动：在家附近公园参加了一个活动团体，主要是为了开心。

6、根据医生建议：调整空腹血糖7点以下就可以，餐后11点以下就可以。

7、吃饭时常：每餐吃饭我都保持25分钟左右，降低血糖峰值。

可能是年龄大了，对血糖控制范围放宽的原因，现在停药了，血糖也基本能控制好。

最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养全方位血糖类知识分享，转发功德无量糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/61782.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 空腹血糖在7.0~8.5之间，是糖尿···

下一篇: 血糖高“看肚子”，有这种表现，血糖很···