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女人要常吃它,满满的胶原蛋白,让你皮肤细嫩有光泽!

过山龙 2023-07-18 07:08:09

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一:美白猪蹄汤

1、红枣、花生、黄豆用水浸泡十五分钟

2、在锅中加入猪蹄和清水

3、大火煮五分钟,猪蹄去腥,捞出备用

4、在锅中加入食材和清水,大火煮沸后,小火煮一小时

5、最后加盐调味,爽滑可口,美味出炉

二:话梅酸甜猪手

1、猪蹄切成小块,洋葱、姜切片

2、清水煮沸,加入猪蹄汆水去腥,再捞起备用

3、热锅入油,加入洋葱和姜片爆炒

4、再加入猪蹄炒至表面金黄

5、加入料酒、酱油、糖、八角、话梅、清水

6、大火煮沸后,小火焖两小时

7、酸酸甜甜的猪肘子煮软就可以吃啦

三:黑椒猪手

1、猪蹄切块,彩椒切丁,洋葱切条,蒜切末

2、猪蹄加盐、胡椒粉腌制二十分钟

3、热锅入油,加入洋葱和蒜末爆炒

4、加入猪蹄,炒至表面金黄

5、加入彩椒和黑胡椒继续炒

6、加入清水、酱油、冰糖,中火焖煮一小时就好啦

四:南乳焖猪手

1、清水煮沸,加入猪蹄汆水去腥,再捞起备用

2、热锅入油,加入蒜爆炒,再加入猪蹄、南乳、花生炒

3、加入清水、酱油、料酒、糖

4、大火烧开后,小火焖一至二小时即可

五:白云猪手

1、猪蹄切块,辣椒切丁

2、在锅中加入清水、猪蹄、姜片、料酒

3、大火烧开后,小火煮三十分钟,然后捞出备用

4、煮熟的猪蹄冰镇一小时

5、在锅中加入白醋、冰糖、盐和清水,中火煮沸

6、然后放凉冷却

7、最后将猪蹄浸泡在酱汁中,就可以吃到爽口的猪蹄啦

六:麻辣猪蹄煲

1、洋葱、红萝卜、芹菜分别切成小块

2、在锅中加入清水、猪蹄、白醋、蒜头

3、煮十五分钟,汆水去腥,然后捞出备用

4、热锅入油,加入洋葱、蒜爆炒,再加入红萝卜、芹菜炒

5、加入猪蹄、酱油、辣椒粉,中火焖一小时

6、在锅中加入食用油、花生、干辣椒、辣椒粉炒熟

7、最后将酱汁浇在猪蹄上,就可以吃啦

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