一块冬瓜加薏米，晚餐连吃7天，再高的血糖也能稳到5.8

最让糖尿病人着急的就是血糖始终保持不好，不是空腹高，就是餐后不正常，不敢吃，整天吃不饱，那就从饮食上调整下，现在介绍一个糖尿病人晚餐食材，非常适合现在这个季节食用，对血糖非常好。糖尿病控糖晚餐，锅中加水，把一块去皮的冬瓜切成块放入锅中，再加入一些提前泡好的薏米仁，再放两块排骨，半个切好块的西红柿，这些食材一块放锅里一起炖，大概炖上半小时就可以出锅了，出锅后加入少许盐巴，每天晚上6点左右作为晚餐食用，也可以在炖好后，放入50克培希元面条，糖尿病专用主食，控糖非常好，这样吃起来会感觉更好也更能吃饱，并且口感也非常不错，晚餐以后尽量不要再吃东西了，第二天可以测下空腹血糖，看有没有比之前稳定了一些。冬瓜加薏米，是非常适合糖尿病人吃的一种组合食材，不光对血糖有帮助，对血脂的稳定也有很大的好处，如果近期身体有上火的情况，并且血糖的波动也相对较大时，可以晚上连续吃几天，你就会真正的感受到它的好处。注解：如果时间充足可以把切下来的冬瓜皮洗干净，一起炖，这样炖出来的汤对稳定血糖的作用会更好。最适合糖尿病吃的主食，连吃15天血糖恢复正常，保证身体所需营养全方位血糖类知识分享，转发功德无量糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/61270.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 糖尿病早餐这样吃，保证全天血糖正常，···

下一篇: 警惕：糖尿病出现4个高危信号，提示身···