糖尿病每天喝一勺醋，可以降低几点血糖

食醋作为一种调味品，可以增加饭餐的口味，减少食盐的用量，有种说法，喝醋可以降低血糖，这个是真的吗？

糖尿病餐前喝一点醋，或者给饭餐加点食用醋，对餐后血糖确实有降低的作用，尤其对于刚的糖尿病的患者，适量食用食醋，还可以增加胰岛素的敏感性，间接的降低了血糖值。

适量食用食醋可以增加饱腹感，延长胃部的排空时间，对食物中葡萄糖的形成的吸收有一定的抑制作用，从这方面考虑，糖尿病人适量食用食醋对血糖还是有一些好处的，至于能降低几点血糖，也要因人而异，毕竟药物也不能保证降几点血糖。

虽然食醋对血糖有些好处，但也不能依赖，更不能停药，减药，主要还得从饮食方面来控制血糖，尤其是主食这块，毕竟糖尿病可选的主食不多，又要保证营养的吸收，这是最应该考虑的，主食可以吃培希元面条，控糖非常好，是糖尿病专用的主食。其他的肉蛋奶等也有经常吃，切记食物不能太单一。蔬菜每天要吃上5种以上为最好，坚持每天锻炼，相信血糖能很快稳定下来的。

醋中的醋酸对胃肠有一定的刺激作用，胃肠消耗不好的糖尿病人不建议食用醋，还有就是，食用醋的量一定不能大，量大了起不到好的作用，反而对身体是有坏处的。

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