O型血的人要多吃肉，A型血最好多吃素？四大血型，要怎么吃？

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大家对血型应该都非常的了解，事实上血型受到了家里人的遗传因素，就比方说父母都是O型血，那么孩子就是O型血，如果父母是A型血和B型血的话，那么孩子可能是A型也有可能是B型，当然了，AB型也不是没有可能了。

根据调查发现血型不同，性格方面也有着比较明显的差异，O型血比较的谨慎，小心体质相对较弱，B型血的人比较的开朗，有着很好的人际关系，但容易发胖。

O型血的人要多吃肉，A型血最好多吃素？四大血型，要怎么吃？

O型血

其实在6万年前就已经有了O型血，而这部分人比较喜欢吃野果和生肉，体质相对来说比较的好，很多人都表示O型血是狩猎血型，而且O型血的人消化能力非常的强，即便是天天大鱼大肉的吃，也不会出现消化不良的情况，但是如果平时不注意的话容易贫血，所以平时要适当的多吃一些卷心菜，胡萝卜等，另外尽可能地减少谷物类食物的摄入，以免长胖。

A型血

A型血是在O型血之后被发现的，除了狩猎之外也开始了农耕生活，相对来说消化能力要略差一些，应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜和五谷杂粮，同时也应该适当的吃一些肉类补充蛋白质，如果消耗不好的话可以选择吃鱼、虾等食物。

B型血

B型血的人性格特别的开朗，食欲非常的好，基本上没有什么忌口的东西，也正是因为如此才更应该学会控制，千万不要什么东西都往肚子里吃，不然的话很有可能会长胖，而且也容易诱发三高，另外平时要少吃一些花生，玉米等食物，毕竟脂肪含量较高会影响代谢。

AB型血

Ab型血的人性格是非常善变的，毕竟是a型血和B型血的结合，在4种血型当中出现的比较晚，不过这类人群进化得比较彻底，对食物的要求更加的高，与此同时身体也相对来说更加的敏感或脆弱。

也正是因为如此对很多东西都会过敏，所以平时尽可能的多吃一些速食，比方说新鲜的瓜果蔬菜，如果想要吃肉的话，尽可能的选择鸡肉或者是鱼肉，同时一定要均衡营养。

其实上述这些数据都是通过调查得出来的结果，平时最好是按照自己的血性去调整饮食，这样的话能够很有效地提高自己的抵抗力和免疫力。

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O型血要少吃谷物，A型血要少吃肉，这些真的有讲究吗

没有这么多讲究。不能以血型而定食物种类，哪些要多吃，哪些要少吃的。不能以偏概全，一概而论。血型对人的影响不仅表现在性格和体质，从一定程度上来说，不能从血型方面选择食物，而是要根据自己的体质和身体健康状态来选择食物。

虽然每个人的血液都是红色的，但我们每个人都有自己的血型。一般来说，血型可以简单分为A型，B型，AB型和O型。现在网络发展迅速，有很多人听说不同的血型，在饮食方面的侧重点不同，觉得O型血要少吃谷物多吃肉，A型血要少吃肉多吃素，这样才有利于健康，其他血型又该怎么吃？按照血型来吃，真的有利于健康吗？下面我们一起来了解一下。

一，O型血要多吃肉少吃谷物吗？认为O型血要多吃肉少吃谷物，是觉得O型血是最早出现的血型，属于领导者性格，这类人往往消化系统比较强健，所以比较高蛋白的饮食，以及优质肉类鱼类是比较适合他们的，若是经常吃谷物类和豆类食物，很容易作为脂肪储存在体内。

二，A型血要多吃蔬菜水果和谷物吗？而A型血是第二种最常见的血型，认为这类人的个性比较温和，但胃酸水平偏低，可能消化能力，尤其是消化动物蛋白质和脂肪的能力比较弱，所以建议他们多吃蔬菜水果和谷物，对他们来说是比较简单的瘦身方法之一。

三，B型血要多吃杂食动物吗？B型血的人被认为吃杂食动物，吃各种各样的食物，这类人想要瘦身成功，在三餐正常吃的情况下，适合肉类和乳制品，少量多餐是比较好的饮食方法，尽量避免高热量食物的摄入量，以免影响到正常代谢，容易发胖。

四，AB型血多吃复制品和蛋类吗？AB型血是最晚出现也是相对比较少的血型，这类人拥有A型血和B型血的特征，是比较复杂和多变的，先天的免疫机能可以较好地适应多变的环境。蔬菜水果，乳制品和蛋类比较适宜吃，像碳水和烟熏食物应少吃。

这些只是传言说的，按照血型来说，有利于减肥更有利于健康的吃法，听着很有道理，但在现实生活中真的靠谱吗？答案或许要让你失望了。

之所以会有血型的分类，主要是为了在特殊情况下，需要输入血液时更加安全，血腥和消化吸收没啥关系，和代谢，营养也没有关系，当然和减肥也没有关系了。如果真的需要减肥，不管你是什么血型，其实都要减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物的摄入量，每天增加适量运动，这样才能达到健康减肥不反弹的效果。

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