哪些人不适合吃桑葚,4类人群不宜吃桑葚

哪些人不适合吃桑葚,4类人群不宜吃桑葚

桑葚的药用价值和保健价值都非常高，但并不是所有人都能够食用桑葚，有些人食用桑葚之后可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，那么哪些人不适合吃桑葚呢?

哪些人不适合吃桑葚

1、体质虚寒的孕妇

女性在孕早期不建议过多食用桑葚，尤其是虚寒体质的孕妇。桑葚性味偏寒，体质虚寒的孕妇食用桑葚对于自身和胎儿都有一些不良的影响，过多食用桑葚很容易造成腹泻。

2、脾胃虚寒的人

在中医看来，桑葚属于一种寒性食物，所以脾胃虚寒的朋友并不适合食用桑葚，如果脾胃虚寒的朋友食用桑葚，那么有可能会增加胃肠道的负担，甚至给胃肠造成一定的损伤，从而出现腹痛、腹泻等症状。

3、上呼吸道感染的患者

上呼吸道感染并且咳嗽有痰的患者不适合食用桑葚，桑葚有一定的生湿生痰的作用，如果在咳嗽有痰的时候食用桑葚，那么就有可能加重咳嗽的症状，这样就会延长病程。

4、血糖高的人

桑葚是一种药食同源的食物，不仅水分含量高，糖分含量也比较高，所以高血糖的患者不适合多吃，尤其是桑葚干的含糖量很高。高血糖患者食用桑葚干有可能会导致血糖升高，从而增加患糖尿病的几率。

不宜吃桑葚的4类人 脾胃虚寒会导致寒上加寒

虽然说桑葚可以帮助健脾养胃，但对于脾胃虚寒的人来说则不是。因为桑葚时属于凉性的食物，这类人群食用就会导致寒上加寒，容易导致病情的加重，甚至是导致休克。

桑葚虽然营养素多，但含有不少的果糖和葡萄糖，同时还有不少的淀粉。那说明桑葚是属于高糖的食物，对于糖尿病人来说，高糖食物是不适合食用的。

桑葚属于寒凉类的食物，这类食物对于孕妇来说就是禁忌。儿童也不适合吃桑葚，因为桑葚中含有一种胰蛋白酶抑制物，这种物质是会影响到孩子对于钙质和锌元素的吸收，而且还容易上火。

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