九种最有营养的食物搭配方式，月嫂为产妇学起来！

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1、海带+冬瓜

海带含钙磷铁维生素B族等营养素，对利尿消肿润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。

海带和冬瓜最适合做汤，如果喜欢吃蚕豆，还可以在汤中加一点，蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分，能让汤品帮助减肥的效果更强。

更容易吸收酒精，对健康有隐患。二、第二阶段脐带脱落之后一般情况下，宝宝的脐带会在结扎后的5至7天左右脱落。脐带脱落后，脐部仍可见少许血性分泌物，家长可继续用碘伏、酒精等消毒、清洗，然后盖上消毒纱布来保护宝宝的肚脐。在肚脐愈合的过程中，脐带残端先是变硬、变黑，因时常与尿布或衣服发生摩擦，脐窝内会有少许出血、少量清亮的渗液或淡黄色稠厚的液体（黏如蜜糖），家长无需担心，这都属于脐带愈合中的正常现象。但如果黄色渗液类似于尿液并伴有尿味，或渗液具有恶臭味，则属于结构异常或局部感染，这就需要及时带宝宝就医诊断处理了。三、脐带脱落前后如何护理护理新生儿每天早中晚都要对脐部观察和消毒，如果脐部分泌物增多，血性分泌物增多，有异味，这就说明脐部发生了炎症，需要加强消毒。使用75%的酒精加消毒棉签，每天进行2-3次的消毒，一定记得彻底清理脐窝的分泌物，脐周部位也清理干净，脐部要保持清洁干燥，这样脐带脱落就会很顺利。注意：消毒时不要只消毒肚脐表面，要往脐部里面深一点消毒，棉签转着圈消毒，消毒时不要离开宝宝，尽量缩短消毒时间。特别说明：重要的是，要保持脐部的干燥，干燥，干燥！

2、豆腐+海带

豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘（每100克海带含碘24克）。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。

3、菠萝+肉类

专家解释说菠萝中有一种特别的物质——菠萝蛋白酶，它可以把动物肉的大分子蛋白质水解成小分子肽或氨基酸，不但能使肉变得更嫩，还能提高蛋白质的利用率，更有利于人体的消化和吸收。所以菠萝特别适合跟牛肉、猪肉、鸡肉等肉类一起做菜，菠萝蛋白酶可以起到肉质嫩化剂的作用，因此，菠萝可以作为安全的水果“嫩肉粉”。无论是在炖还是炒肉类菜肴，烹制前都可以榨取或挤压部分菠萝汁进行腌制。如果想保持菠萝的口感，可以在肉八九成熟时将其放入。此外，如果感觉吃肉太油腻，可吃些菠萝，能开胃顺气、解油腻。

4、鱼+豆腐

鱼和豆腐最佳搭档，鱼中含有的维生素D可以将人体对豆腐中钙的吸收率提高20多倍。给孩子吃鱼炖豆腐补钙是最好不过的选择。豆腐还可以跟萝卜一起搭配吃，豆腐属于植物蛋白，多食会引起消化不良，而萝卜能促进消化，若与豆腐同食，有助于豆腐营养被人体吸收。而且这两种食物价格便宜，营养充足，非常适合家庭的餐桌。

5、猪肝+大青椒

猪肝和大青椒也是很好的搭配，青椒的维生素C含量很高，有利于人体对猪肝中铁的吸收。可以在午饭的时候准备青椒肝尖这道菜，不但补充了铁，也为下午的维生素C流失做一些准备。

6、胡萝卜+肉

胡萝卜一定要放肉炖，胡萝卜中的胡萝卜素是人体容易缺少的营养元素，同时也是一种脂溶性的营养元素，肉中的脂肪可以促进人体对胡萝卜素的吸收。这道菜里营养比较全面，可以经常食用。

7、猪肝+菠菜

猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成，可以防治贫血。

8、羊肉+生姜

羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。

9、鸡肉+栗子

鸡肉为造血疗虚之品，栗子重在健脾。栗子烧鸡不仅味道鲜美，造血功能更强，尤以老母鸡烧栗子效果更佳。

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月子餐应该吃什么？提前自备月子餐需要注意什么？

当过妈妈的女性都知道吧？产后4周是身体恢复的黄金期，不但要快速恢复身体、补足元气，还要为准备做一头合格的“奶牛”而不断的努力。

所以，这就要求对“月子餐”的重视了。今天，我们就来聊聊相关话题，月子餐应该吃什么？提前预备月子餐需要注意什么？

产后一周

过来的宝妈们，你有过这样的经历吗？从医院出来，回家就开始大吃大喝。实际上这个做法是错误的。产后第一周应该以清淡和易消化的食物为主。特别是剖腹产的，要先吃流食，然后慢慢过渡到半固体，再到正常饮食，这个过程不能省略~

为什么要吃清淡易消化的呢？道理非常简单。因为，这个阶段的宝妈身体太虚了，如果大量进补，很可能会受不了；另外，专家还特别提示说，产后一周吃得太补太油腻，很容易堵奶，造成乳腺炎。

产后二周

过了一周后身体会恢复很多，一些进补的食物就可以吃了。但是不要以为没事了便放心狠劲儿的吃。如果喝太多油腻的肉汤，就像前面专家提到的，很容易诱发乳腺炎，而且也容易长胖。

进补原则：食物种类要多样，营养要均衡，然后再吃些进补的汤水。比如：胡萝卜排骨汤、西红柿牛肉汤、鱼头豆腐汤，冬瓜羊肉丸子汤，都不错~

产后三~四周

到了产后三~四周，这时候身体基础恢复了，一般日常饮食也都能吃了。比如，蔬菜水果、肉类、豆制品、鱼虾、坚果啥的，都最好多吃一些。

不知道你们那里有没有类似情况？我听我妈说过，不给坐月子产妇吃水果，说是太凉了。其实，只要不吃刚从冰箱拿出来的，常温下的水果是可以吃的。如果常温也感觉凉，就用温水泡泡，或是可以蒸着吃或煮着吃，都可。

月子餐该吃些什么，该怎样循序渐进吃，基本就是以上这些了。下面，再来聊聊提前自备月子餐需要注意什么？

要营养均衡

很多爱美的新妈妈急于恢复身材，在月子餐常吃一些素食，这样对自身恢复及宝宝的生长发育是不利的。还有的老人，讲究鸡鸭鱼肉全上，却忽视了蔬菜水果。

从营养角度来看，不同食物所含的营养成分种类及数量都不同，而人体的需求又是多方面的，偏食就会导致营养缺失，容易生病。

正确方法：提前备月子餐时，要注意荤素搭配。例如，鸡蛋、鱼、肉（猪肉、鸡肉、牛肉、羊肉）、水果、豆制品、牛奶以及蔬菜等，都要准备些（注意：蔬菜水果可以现买，买应季的）。

避开生冷硬的食物

老一辈都知道，生冷硬的食物不利于身体恢复，并且还会加重胃肠负担，导致腹泻。说的严重些，不利于恶露排出。恶露排出来困难，最后导致腹痛。

比如：雪糕、冰琪琳、冰凉饮料、冰镇水果等，硬的食物像坚硬、油炸、油煎和肥厚等等，这些食物都是产妇要避开的。

再回到文章开头提到的浙江女子提前准备月子餐的话题，个人感觉这个方法也不错。在能做的情况下准备一些速冻饺子、馄饨和包子之类的也挺好的，或者，也可以准备一些半加工的食品，但是对于蔬菜水果之类的，还是建议新鲜为主。

对了，最后一点差点忘记，吃月子餐时食物中可以放少许盐。的确，月子期间不能吃的太咸，但是完全一点盐不让吃，这不科学。毕竟出汗多，一点盐都不吃，是很容易脱水的。好了，今天的话题就聊到这里了，希望对需要的朋友有帮助~

月嫂对产妇有哪些帮助？

生完二宝，我坐月子是由保姆照顾的。二十多天里月嫂对我和二宝照顾的很好。这里我要说的我最感激月嫂的一点——帮我照顾大宝。

说实话，月嫂在的那段时间，大宝吃的比我做的好多了。我其实并不太会做饭，只会简单的几个家常菜。月嫂平时除了给我做月子餐，早晚还会特意给大宝做饭食（大宝上幼儿园，中午不在家吃），每餐都不重样，中西餐换着来，大宝特别喜欢吃，吃饱喝足了就心情特别好。

坐月子期间，我陪大宝的时间就大大减少，有几次给二宝正喂奶，大宝拿着玩具过来叫我陪他我都不能分身，心里很愧疚，也怕他心里失望。后来月嫂阿姨主动到大宝身边，陪他玩玩具做 游戏 ，两个人玩的不亦乐乎，依偎在一起可亲密了。尤其是周末的时候，阿姨会领着大宝做 美食 、一起看动画片、看书讲故事，正好能填补我的空缺，让大宝减少失落感。到现在，大宝还会时不时想她。

好的月嫂对产妇帮助很大，不仅帮助恢复身体，也能照顾到心情。我想我会永远记住这个只相处了不到一个月的阿姨。

月嫂对产妇的帮助有那些？

说到这个话题我觉得我能回答吧，我是一个出产妈妈在照顾宝宝方面什么都不懂，换尿裤都不会，找了月嫂在月子期间吧我和宝宝照顾的很好，提高了我的月子生活质量。

生完宝宝十多天以后月嫂就教我怎么给宝宝换尿裤，洗澡，教了很多，月嫂走了我一个人就把宝宝带的好好的哦，

月嫂堆产妇的帮助可以说是相当大的，总结起来有以下几点：

具体的来说宝宝喂奶的时间、喝奶的量、妈妈喂奶的姿势掌握、观察宝宝有没有喝饱、奶水是否足够以及宝宝喝完奶以后帮助及时拍嗝等。这些也都是专业月嫂必备的技能。

宝宝拉大小便，正确的换尿布，换完尿布以后要及时用清水清洗，搽上护臀霜，防止红屁屁和湿疹，同时要观察宝宝的大小便的一个性状来鉴别宝宝吃的是不是好，够不够，有没有腹泻，是不是消化不良等情况。

为了防止宝宝溢奶就要有适合睡眠的角度，睡觉时盖的被子的量，有的时候宝宝的发烧是被子盖的多捂出来的。好的月嫂就可以避免这种现象的发生。

宝宝的一些日常护理，比方说洗完澡以后要按摩，按摩肚子，按摩全身的一些穴位都可以促进宝宝的发育，特别是大脑，骨骼的发育。而揉肚子可以帮助宝宝健脾消化。

在月子里面，尽量给宝宝养成一个好的习惯，这样等月嫂走了以后，妈妈就比较好带宝宝，晚上可以不吵夜，喝奶的时间也不会喝很长，这些都是衡量一个优秀月嫂的标准。

宝妈为了保证奶水的充足应该吃多少，怎么科学的吃，营养餐的制作都需要月嫂来做的，包括妈妈喂奶时通奶的一些措施，乳房的护理，奶头的护理都需要在月嫂的指导下要学会。

妈妈出院以后一些伤口的清洗护理也需要月嫂帮忙，个人卫生因为在月子里面洗头不会很勤，有时候还是要在月嫂的帮助下合理的洗头洗澡。

最重要的一点是月嫂要有很强的心理护理的能力，防止宝妈产后抑郁，特别宝妈和爷爷奶奶或者外公外婆住在一起，因为涉及到很多的观念不一致，要学会合理的调节长辈和妈妈之间的一些小的纠纷和矛盾，多陪妈妈聊天。

好的月嫂她会自己多做一些工作，让宝妈多休息，这非常重要，妈妈休息好才不会抑郁，才可以保证奶水充足。

总之一个优秀的月嫂，她必须有非常强的专业性，她能照顾到宝宝和宝妈两个人，能够让宝宝吃得好睡的好长的好，妈妈也休息好。

找一个合适的月嫂，对产妇的帮助特别大。

我表妹孕晚期的时候请好了月嫂，等到她生了宝宝回家的那一刻，月嫂就住在她家里了。

这个月嫂对表妹的产后护理的帮助特别大:

1、解决了婆婆或者妈妈的劳动力，不用让老人再去伺候月子和照顾孩子。

虽然老人有心想要帮忙，可是月子里的护理却需要很好的体力才能应对。而且父母或者公婆的 育儿 观念，和年轻一代的差距很大，难免会形成摩擦，造成双方的不愉快。

2、帮助表妹做产后生活护理，月嫂都是经过培训过的，而且本身比较有经验。她会帮助虚弱的产妇调整生活起居，保持产妇的身体的干净卫生。也懂得日常身体护理，帮产妇清洁身体和衣物。

而且月嫂还亲自照看小孩，让产妇能够好好的休息。处理小孩的问题也比较专业，让产妇没有后顾之忧。

3、我表妹在产后乳房就堵奶了，乳房胀痛的厉害，还不会正确的哺乳。

月嫂就帮助表妹通乳，按摩乳房解决乳房胀痛。而且教会了她如何清理乳房和挤奶。

一些喂奶知识和喂奶姿势，都是通过月嫂学习的。小孩也能吃饱了，睡觉也变得踏实了。

4、月嫂还负责产妇的一日三餐，她会准备适合产后恢复的营养餐，和适合下奶的食物。帮助产妇尽快的恢复身体和乳汁充足。

而且不会让产妇吃太油太腻的食物，防止产后大补过于肥胖。

5、还会疏导产妇的心情，第一次当妈妈肯定会焦虑。表妹就曾经因为宝宝哭而自己大哭，甚至和老公大吵一架。

而月嫂就起到了疏导她情绪的作用，让她了解正确的 育儿 观念。包括一些小孩的常见疾病，都能够得到妥善的处理。

可以说请上一个好月嫂，能够让你的月子不那么辛苦。

分娩会消耗女性大量的体力和精力，而月子期无疑是女性产后休 养生 息、恢复元气的黄金阶段，必须得到充分的照料和休息。

此时月子服务里月嫂的护理就格外重要，宝妈坐好月子，才能避免月子病，更加 健康 美丽。那么，月嫂对妈妈的护理包括哪些呢？

一、产妇起居生活照料

1. 保持产妇房间安静、清洁、舒适。每天至少开窗通风1小时左右，夏天可使用空调调节室温，但产妇都应避免风口直吹。

2. 帮助产妇进行梳洗。此时也应注意，如洗澡尽量用淋浴或擦浴，身上和头上的水分要及时擦干。

3. 观察恶露。正常的恶露虽有些血腥味，但是不臭；一般情况下在产后三周左右就能排干净。月嫂具备相关知识，能判断恶露是否正常。

二、制作月子餐

产妇分娩后体质多虚、多寒、多湿，此时营养的搭配是十分重要的。但很多家庭都不知道怎么做月子餐，甚至还存在错误的进补观念（大补特补、产妇不能吃盐等），多喜娃以干湿搭配、咸淡适宜、少食多餐、营养均衡的原则制作月子餐菜单，让产妇得到科学的营养补充。

三、母乳喂养指导

1. 喂奶前的指导

有经验的月嫂都知道及时开奶的重要性，会尽早让宝宝吮吸乳房，促进宝妈分泌乳汁。这样做还有利于保证乳腺管的通畅，防止乳腺炎。

母乳喂养前，月嫂会先给宝宝换尿片，避免喂养后再换，因为较大幅度地翻动刚吃饱奶的宝宝，容易造成溢奶。

接着，月嫂用温毛巾帮产妇清洁乳房。此时若宝妈奶水过多导致乳房发胀，则会先挤掉少许乳汁，待乳晕发软时再喂养。

2. 喂奶姿势的指导

宝妈可以坐在有靠背的椅子上，上身坐直，再准备一个小板凳。给孩子喂奶的时，如果孩子吮吸左边的乳房，就把左腿踩在凳子上，反之同理。这样可以更加轻松得抬高孩子的头，孩子更容易喝到奶。

然后像摇篮那样把宝宝抱在胸前，同时用肘关节内侧支撑住宝宝的头，这样可使宝妈哺乳方便而且感到舒适。

3. 喂奶后的指导

喂完后，月嫂把婴儿直着抱起来，头靠在妈妈肩上，轻轻地，有节奏地拍打孩子脊背，使咽到胃里的空气排出，避免吐奶。

再挤出少许奶涂在乳头周围，并晾干。这样做可以保护乳头，预防乳头皲裂。若已经发生乳头皲裂，也可以促进皮肤的愈合。

四、避免产妇产后抑郁

产妇分娩后气血体虚，自己要休养，还要喂养宝宝，是很辛苦的。如果再发生点生活琐事，产妇很容易会感到委屈、“有苦说不出”。

此时，月嫂是外来人，又已经朝夕相处了一段时间，反而是最合适的倾听者。优秀的月嫂也会为产妇排解心头的烦恼事，可以有效避免产妇产后抑郁。

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月嫂月嫂，顾名思义就是在月子里既能够照顾到坐月子的宝妈，也能照顾好月子里的宝宝，因为工资水平比较高，他们所擅长的技能还是比较有优势的，下面我们来重点谈谈优势在哪里？

月子里，现在不比以前了，怎样科学坐月子已经是宝妈首要考虑的问题了，有月嫂在她会给到宝妈合理的建议比如作息时间，月子里要注意什么，不该怎么样等等，让宝妈度过一个轻松的月子期。

月嫂是有极其丰富的经验，孩子哭的时候她知道是否饿了还是拉臭臭了，可以帮助宝妈分辨孩子的情况做出安抚，让孩子少哭闹，宝妈比较安心了。

虽然很多月嫂不会去做饭，但是月子餐里应该吃什么，吃什么比较发奶，月嫂都知道，她可以告知父母让他们做给宝妈吃，宝妈就不用到处去查月子里该怎么吃了。

月嫂会从小培养孩子有规律的作息，在月子里的一个多月，很多孩子晚上只吃1次左右，基本可以睡整觉，这样宝妈的作息时间也有规律，晚上可以好好休息。

越小的孩子，从小洗澡后做做操，抚摸下身体，让孩子非常舒服，长得棒棒。经常做打屁操，宝宝肠胃也会比较好的

总之，如果家里有条件可以请到月嫂，对于宝妈来说肯定是省心又省力的，坐月子也会比较好的。而且新手刚刚带娃有月嫂教，你会觉得非常轻松的。

现在的月嫂收费都很高，但整体水平参差不齐，请月嫂时一定要到正规平台，免得花钱买罪受。

如果你运气好，请到了一个专业的月嫂，那起到的作用还是蛮大的。

1.帮宝宝洗澡做抚触

产妇在月子肯定不能沾水，宝宝刚出生又软绵绵的，如果没有专业的手法，给宝宝洗澡也是够呛。月嫂除了帮助宝宝洗澡外还能为宝宝做按摩抚触，妈妈们这个时候一定要学，因为爱护可以培养宝宝的安全感，促进亲子关系，是跟宝宝交流的最好方式。

2.给产妇可口的饭菜

产妇生完孩子身体很虚弱，除了保持良好的状态外，其次就是三餐要有可口的饭菜并懂得如何搭配。有些都是让妈妈或婆婆过来照顾，但因为厨艺问题，有时候煮的饭菜不可口，一旦胃口不好就会影响营养的摄入，一方面影响奶量，一方面影响恢复，所以一定要吃好，才能更快地恢复。

3.夜间帮产妇照顾宝宝

刚出生的宝宝晚上要拉好几次大便、吃好多次奶，如果有个月嫂帮忙，那真的轻松很多。月嫂可以帮宝宝换尿布，吃完奶也可以帮宝宝拍嗝，还可以帮忙哄宝宝睡觉。但是建议宝宝还是跟妈妈睡，不要整晚把宝宝扔给月嫂，一来跟妈妈跟亲密，二来预防黑心的月嫂搞手段，所以，把宝宝放身边是最安全的。

总之，如果条件允许，请个月嫂是可行的，但要擦亮眼睛，找个口碑好的，千万不要贪图便宜，随便找个，到时花钱买罪受就得不偿失了。

随着科学待产科学 育儿 的进步和发展，现在越来越多的家庭选择月嫂来照顾产妇和宝宝，因为通过培训和学习出来的月嫂，更好的可以为产妇和宝宝服务，产妇在坐月子期间也可以更好的休息和恢复身体，所以月嫂对产妇和宝宝的帮助是有很多方面的。

1、提高产妇坐月子的质量

2、可以更好的照顾宝宝

3、分担长辈们的压力和负担

现在很多的年轻人都是晚婚晚育，家里的长辈年龄都会大一些，伺候产妇坐月子，一天要煮好几次饭和汤，又要照顾宝宝，还有给宝宝洗衣服等，晚上如果宝宝哭闹还要起来哄睡等，还要兼顾家里的其他问题，这样天天如此，长辈们说实话是很辛苦的，也会造成长辈的身体不适，如果有月嫂来做这些，长辈们只需要看看宝宝，和产妇说说话，这样也不会特别辛苦。

4、更好的缓解婆媳矛盾，丈母娘和女婿的矛盾

产妇生产结束，新生宝宝降生，在月子期间肯定会出现很多的问题，两代人在坐月子和 育儿 的方面观念和想法肯定会不一样，问题一出现，来伺候的老人肯定会心里不舒服，这个时候容易导致婆媳、丈母娘女婿的关系出现紧张，如果有月嫂，就可以在中间很好的解决掉这些问题，如果在带孩子方面出现问题，家里人也不会把矛头指向自己的亲人，也不会出现不必要的矛盾。

1、请月嫂一定要正规并且要有经验

一定要找正规公司去找月嫂，要经验丰富一些的，有专业的月嫂证、催乳证等，口碑也要不错的，整个过程要规范，有合同等，以防出现问题产生的不必要的麻烦。

2、请月嫂以后要及时做好安排和准备

如果已经请好了月嫂，要及时安排好月嫂的到岗时间，最好在要生的时候，住院待产时就安排月嫂陪同，这样有什么饮食和生产前后的注意问题，都能得到更好的应对和解决。

3、有月嫂的帮助下，产妇要跟着学习

正常家庭请月嫂的时间大都是28天，最长的也不超过100天，但孩子的成长还有很长的时间，所以在有月嫂的时候，跟着月嫂学习如何照宝宝，看日常月嫂如何照顾宝宝，因为月嫂早晚会离开你和宝宝身边，终归是要学着自己带宝宝成长，当然排除一些家庭很优越的，月嫂保姆可以一直陪伴宝宝长大的家庭。

月嫂在女人一生当中最需要脆弱的时候提供服务，可想而知，一个可靠的月嫂是能带来很多好处的。

一、细心照顾宝妈。月子里正是恢复的时候，月嫂负责照顾宝妈的饮食和生活，能从专业的角度搭配好饮食，在保证吃得营养的同时有保持住身材，同时还能帮助产妇下奶，生孩子后开奶也是一道难关，可以说催奶的手法成了月嫂的必备技能，帮助产妇顺利开奶、通奶等。

二、耐心照顾宝宝。新生儿刚出生，晚上睡倒觉的情况时有发生，产妇在月子期间需要足够的休息时间，所以照顾宝宝的重任就落在月嫂身上，专业的月嫂对于新手宝妈可以提供指导，在婴儿护理、婴儿喂养和新生儿黄疸等常见疾病方面有丰富的知识和经验。

三、缓解家庭矛盾。由于宝宝刚出生，产妇需要休息，照顾两个人的责任一般落在丈夫和婆婆身上，如果婆家给力，老公有责任，那自然幸福，但是老一代喂养方面总会有差异，而且月子期间对于家人来说是很累的，特别是遇到小孩睡倒觉等异常情况，那是一家人轮番上阵都会垮掉，若家人尽心照顾，产妇还不怎么满意，影响家庭和谐就不好了。

月嫂还能对产后修复提供指导，不过要请月嫂，也要去正规的专业的机构去请，保持自己的判断，虽然产妇在月子里，但是要经常问问为什么，一来自己可以学习照顾宝宝，二来可以监督月嫂。

就我个人而言，在生完两个孩子之后，除了请婆婆帮忙带孩子之外，我都是有请专业的月嫂的。我认为，对于产妇而言，特别是刚生第一胎，经验不足的宝妈，在家庭条件允许的情况下， 请个专业的月嫂是很有必要的 。

之所以说在条件允许的情况下有必要请个专业点的月嫂，是因为我作为一个过来人，真的是切身体会到了请月嫂的一系列好处。

第一，专业的月嫂可以给产妇很好的 生活护理。例如， 营养膳食搭配、协助产妇全身擦浴 等。进而帮助产妇的身体快速得到恢复。

第二，可以给产妇比较 专业的护理。例如， 产褥期观察和护理、协助产妇母乳喂养、乳房护理 等。这一点，特别是对于刚生第一胎，没有经验的宝妈是很重要的。

第三，产后宝妈通常会出现一种情况，那就是乳房胀痛、胀大 。在这个时候，专业的月嫂就可以发挥她的作用了。 专业的月嫂一般都是受过训练的，这个时候她就可以帮忙给你的 乳房 进行 按摩 了 。当时我就出现过这个情况，后来症状很快就得到缓解了。

对于刚生完宝宝的产妇来说，请月嫂的目的除了想让她帮助自己快速恢复身体之外，更重要的就是请她来帮忙带小宝宝。那么，月嫂在帮助产妇带孩子方面究竟起到哪些作用呢？

第一，协助产妇给 新生儿 进行 生活护理。例如， 给宝宝穿衣、洗澡、换尿布、物品消毒 等。

第二，协助产妇给 新生儿专业的护理。例如， 宝宝的体温测量、观察宝宝大小便情况 等。

第三，协助产妇给宝宝做 潜能开发。例如， 帮助孩子进行早期智力开发、让宝宝养成良好的习惯 等等。

产后请月嫂固然是一件好事，但是，如果过分依赖月嫂，那就不好了。所以，各位宝爸宝妈们在请了月嫂之后，一定要尽量避开这两大误区。

第一， 不能完全把宝宝交给月嫂带，自己什么都不管。产后宝妈虽然需要多加休息，但不能完全将宝宝交给月嫂来带。说到底，月嫂毕竟是个外人， 母婴刚刚分离，孩子体质也比较弱，如果长时间都让孩子接触月嫂，一个陌生人携带的细菌，也不利于宝宝的 健康 成长 。所以，宝爸宝妈们还是得花些时间，轮流带下小宝贝比较好。

第二， 宝妈最好是自己给孩子母乳喂养。有些宝妈可能会想着依赖月嫂给自己的孩子进行人工喂养，但长此以往，是不利于宝宝的成长和发育的，要知道， 母乳喂养的孩子体质都会是比较好的 。所以，为了孩子着想，宝妈们在这件事上可不能偷懒哦！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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