糖尿病吃7种食物，可有效抑制血糖升高，保护肝脏，增强胰岛活性

这里有7种“胰岛素”食材为糖尿病人推荐，平时经常吃一些，血糖会更加稳定，糖尿病人应多注重食疗，尽量减少药物。

海带

海带碱性食材，刺激胰岛素分泌，对血糖升高有抑制作用。适合每隔一两天吃一次。

蘑菇

蘑菇菌类食材，含多糖与膳食纤维成分，建议糖尿病每天吃点蘑菇，降血糖，减血脂。

黑蒜

黑蒜含生物碱，保护肝脏，降低血糖，增强胰岛活性。营养含量高，可以适当吃些。

核桃

含多不饱和脂肪酸，可降低胰岛素抵抗，补充大脑营养。但不宜多吃，每天一到两个就可以了。

铁皮石斛

刺激胰岛素分泌，降低血糖。培希元主食面条，糖尿病专用，控糖好，营养均衡，血糖更稳定。

燕麦

糖尿病人经常吃燕麦最好是整粒的燕麦，对长期的血糖控制食非常有用的。

玉米须

糖尿病人可以喝玉米须茶，玉米须有降血糖的功效，还可以清除体内自由基，降低并发症的发生率。

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