糖尿病患者上厕所绝不要犯4个错误，不要等进了医院才明白，看完你肯定马上改

糖尿病患者上厕所需要更加注意，别看一个简单的上厕所，出现的危险还真不少。

错误一、如厕时间长

糖尿病人由于有血糖不稳定，部分患者伴有心脑方面症状，所以上厕所时间要控制到3分钟左右，不要太长，蹲坐时间久了容易出现脑供血不足，起立时会突然出现头晕、血糖、血糖升高，伴有心脑症状的严重可引起晕厥。

错误二、经常便秘

糖尿病便秘不在少数，多是由于血糖不稳造成肠道功能絮乱，必要时服用通便的药物，一般便秘的糖尿病血糖相对比较高，这点是被证实的，所以保持大便通畅也是调整血糖的一部分。

错误三、大便用力

糖尿病大便绝对不能用力，这个是非常危险的，尤其的多年的老糖尿病患者，糖尿病用力排便，绝对会造成心脑方面的伤害，不容置疑，千万谨记，必要情况下使用开塞露或者灌肠。可以吃培希元主食面条，糖尿病专用主食，控糖好，营养均衡，血糖更稳定。

错误四、大便时间不准确

大便应该在每天早上排出，尤其是糖尿病人尤为重要，早上不准时排便对血糖是有影响的，通常会高出1到2点，所以糖尿病人要养成定时排便的习惯，没便意也要定时蹲马桶，慢慢会养成好习惯的。

血糖高降不下来，晚饭主食就吃它，一周血糖变正常！全方位血糖类知识分享，转发功德无量糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

60岁的老人得了糖尿病应该注意哪些

糖尿病可合并微血管病变，加速动脉粥样硬化。出现高血压，可使糖尿病的微血管病变和肾脏并发症进一步加重，易中风、心力衰竭，主动脉病变和高血压视网膜病变加重。同时伴有肾病时，肾脏损害并发动脉硬化多脏器损害，合并严重并发症还可能会威胁生命。 口服降糖药有一定副作用，应遵医嘱正确使用，不要强行停药，以免造成低血糖性昏迷。不是所有糖尿病患者都适应注射胰岛素，如果控制饮食和体育疗法可使病情稳定，就不一定要注射胰岛素。患者可适量吃水果，只要与食物加起来热量不超过当天应进的热量即可。保持皮肤清洁卫生，鞋袜不宜过紧。 基本要注意以下几点： 一，要去了解糖尿病。 去向医生咨询，向朋友打听，阅读相关的资料、书籍等等。。。 用通俗的语言讲，糖尿病就是你的身体内胰岛分泌的胰岛素不足或缺少，使得糖不能正常的转化成能量。 二，控制你的饮食。 无论有没有糖尿病，健康的生活方式都需要控制饮食。戒掉那些过甜过油的东西。少吃多餐。保持七分饱。 合理饮食调配。少进糖食、根茎类蔬菜，如：土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物，如：糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白，如：瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油，少进动物内脏类食物等。一天中进食次数和主食量，可根据病情、活动量和用降糖药物情况来调整。主食控制：休息者一日200-250克；轻劳动者为250-300克；中等体力劳动者为300-400克。可多吃蔬菜如：冬瓜、黄瓜、西红柿、空心菜、小白菜等。病情轻者，每日3餐，主食分配量为1：2：2的比例。病情重者，每日主食分为4-6次进餐。若用胰岛素治疗时，可在两餐之间及睡前加餐。加餐量从三餐主食中减下1／3量。加餐可吃面包、鸡蛋、豆腐干、花生米等，以防止发生低血糖。 身边总是备有小糖果小饼干含糖饮料等东西。糖尿病病人很容易会遇到低血糖。当发生低血糖时，及时吃点东西。比起高血糖，低血糖更会损害你的健康。 三，合理的运动。 根据自己的自身情况，坚持合适的运动。切勿不定期的剧烈运动，那会导致血糖的不良波动。可采取多种活动方式，如散步，做健美操，打太极拳，跳老年迪斯科舞，打乒乓球，游泳，跑步等。可根据自己的身体情况和爱好选择活动方式，而且要持之以恒。活动时间选餐后1一1．5小时开始，这是降血糖的最佳时间。老年肥胖病人早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人，应避开高峰时间进行活动，以免发生低血糖。餐后最好能保证半小时的慢走。保持身心愉快。注意及时补水。喝矿泉水等等不含糖的饮料。千万忌饮可乐等碳酸饮料。最好也不要去喝那些低糖，代糖的东西。木糖醇会让你更想念甜味。 四，监测血糖 是的。请去购买一台个人的血糖仪。上药店咨询吧。一般大一点的药店都会有血糖仪出售。罗氏和强生是比较主流的品牌。需要时请随时监测你的血糖，不要等到上医院时由医生来为你开化验单。血糖随时都在波动，好像股票期货的行情。一旦觉得头晕、发抖、心慌、出汗、眼前一黑等等等等不适，都请最好马上测试你的血糖。当你生病的时候，身体受伤时，发生过激动的事后，，，都请多多测试血糖。更重要的是，将这些血糖测试的时间，和测试的数值都记在同一本本子上。并且注明当时的特殊情况。相信我，这些资料将非常有用。去就诊的时候带给医生看。慢慢的你自己也会看懂。 五，听医生的话。做合适的药物治疗。 有的人需要口服药物。有的人一开始就要打胰岛素。请听取医生的建议。并且要明白，这些药量绝不是固定不变的。有时候你需要多些，有时候需要少些。总之要看你的血糖情况。 六，更关心自己。 留意自己不适的感觉。不要让自己受伤。养成每天洗脚时检查脚部的习惯。重视每一个小伤口！参加体检。最少最少每年一次。留意你的血管情况、心功能、肾功能、血压、血脂等等等等。任何问题去医院时都请记得先告诉医生，你是一个糖尿病患者。 七，重视它，但不要以为它很了不起。 八，戒掉不良嗜好。 吸烟有害健康。 饮酒。饮酒可以，也要适量。但是要先了解那些酒会对你造成的影响。 不同类的酒会对你起不同的作用。有的会让你血糖升高。有的会让你血糖变低。请测量你的血糖。一般来讲，不管是吃东西还是喝东西，吃喝后大约2个小时，血糖变化最大。所以吃喝前测一下血糖，吃喝后2小时左右侧一下血糖，可以帮助你掌握自己的变化。

血糖高到什么程度，需要服药？医生和您聊聊，看完可能就有数了

引言：糖尿病患者什么时候开始用药是一个让人为难的问题。不少患者在查出血糖超标后，大多是不愿意吃药的，生怕吃药后就断不了，还可能因为长期服用药物伤身。但是一直不吃药，血糖也不稳定，也害怕 吃药晚了 会 控制不住病情 。为此，也有很多患者问医生，血糖高到什么程度，需要服药？

针对这个大家都关心的问题，我们一起来了解下。医生公布出标准，看完之后，可能你就心里有数了。

很多人说，糖尿病前期不吃药，什么是糖尿病前期？

不少人是在体检时才查出血糖升高的，但这时身体还没有觉得有什么不对劲。这种情况下，很多人是不愿意服药治疗的。但 诊断糖尿病 的标准，并不是以患者的身体感觉为主，而是以人体的 空腹血糖 以及 餐后血糖 为准，现在还增加了糖化血红蛋白的指标作为辅助判断的方法。

一般来说，人体内的正常血糖水平应该是空腹低于6.1mmol/L，而餐后的2小时血糖应该小于7.8mmol/L。当你的血糖多次测量后，都是高出这个水平，那么很可能已经处于糖尿病的临界边缘。根据WHO规定， 空腹血糖高出7mmol/L 或者 餐后血糖高于11.1mmol/L ，就属于糖尿病。

糖尿病前期的概念就是处于 正常血糖和糖尿病诊断值之间 的人群。如果你在医院检查出血糖为6.1-7mmol/L之间，或者餐后血糖在7.8-11.1mmol/L之间，那么就是糖尿病前期。

一般来说，在糖尿病的前期是 不建议采用药物干预 的。在这一阶段，如果患者能够通过生活方式干预等方法来稳定血糖，那么是有希望逆转糖尿病，不需要服用药物的。但在这一时期。很多患者都不当回事，日常很松懈，以至于，有数据统计，有 90%以上 的患者都会最终发展成糖尿病。

医生指出，有一些情况下，糖尿病患者需要尽早地服用药物干预治疗，否则血糖持续升高，对人体内的肾脏、眼睛等多个靶器官都可能产生伤害，诱发疾病。

第一种就是 糖尿病前期生活干预无效的人群 ，对这些患者来说，控制饮食，增加运动以及生活改善等方式都不能有效地稳定血糖，为了避免糖尿病的发展更快，当患者查出空腹血糖超过6.1mmol/L或者餐后血糖超过7.8mmol/L时， 无禁忌条件的情况下 ，建议及时进行药物干预。

第二种情况是，在患者多次测量血糖，排除了饮食等因素影响外，测量结果均满足空腹血糖大于7mmol/L，或者餐后血糖大于11.1mmol/L时，已经 属于糖尿病 。这时患者单纯地靠生活干预的方式，很难将血糖稳定下来，为了更好地控制病情，需要 及时用药控制 。

医生可以在用药时，先从 低剂量 开始，配合患者的日常调理，在稳定血糖的前提下，尽可能少地用药，这样也能减少长期服用降糖药可能给患者带来的身体伤害，缓解患者的心理压力，对稳定病情也比较有帮助。

第三种情况比较特殊，在一些 固有身体疾病 的患者身上，当发现血糖不正常时，需要及时地就医，听从医生的建议及早用药。比如身体原本就存在 高血压 、 高血脂 等疾病，或者有 冠心病 等心脑血管疾病的患者，如果查出血糖超标的问题，或许需要及时用药。

这时血糖升高的问题，不仅仅是对人体 健康 产生伤害，更可能引发原有疾病的病情加重。甚至还有一定的风险会诱发 酮症酸中毒 、 高渗性高血糖 等问题，对心脑血管也会产生不小的损伤。这一类人群，需要提高警惕，发现血糖异常后，及时就医，针对性地采取治疗。

结语：或许很多人在查出血糖异常后，都会觉得自己能够通过生活干预的方式来稳定血糖。但处于糖尿病前期，这个办法或许可行。如果 生活干预超过1-3个月 ，还是没能稳定血糖，就需要及时的服药治疗。如果已查出血糖异常，就已经是空腹血糖超过7mmol/L或者餐后血糖超过11.1mmol/L时，就需要及时用药。医生公布出服药标准，可能就有数了。

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