“牙结石”可以自己抠掉吗？教你一招，牙缝脏东西或能轻松掉

牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面，如下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。

牙结石是口腔科中坚硬的物质，开始是乳白色的软垢会逐渐钙化而变硬，它是由75%的磷酸钙，15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠、铁所构成。

牙结石最后会发展成为黄色，棕色或者黑色，牙结石的出现是牙周病发展的一个重要致病因素，所以在平时大家一定要养成良好的刷牙习惯，出现了牙结石的现象，也要及时彻底清洁。

为什么容易出现牙结石？

虽然很多人每天刷牙，但是没有掌握正确的刷牙方法，这就会导致患上牙结石，如果选择刷头过粗过大的牙刷，或者只会横刷或竖刷，这样就会导致牙齿清洁不彻底，从而造成牙结石的出现。

2、没有养成良好的刷牙习惯

有些人对于刷牙这件事也会偷懒，有一些人可能一天只刷一次牙，甚至2~3天刷一次牙，看似无伤大雅，其实正是因为偷懒才造成了牙结石的出现。

3、饮食不当

如果经常吃过于软精细的食物，会加速牙结石的沉淀，如果蔗糖含量摄入过多，也会加速牙菌斑的形成。

经常吃一些钙磷成分比较多的食物，同样也会加速牙结石的沉淀。

4、只用一面咀嚼

如果在平时吃东西只用一侧的牙齿咀嚼食物，那么另一侧的牙齿就容易聚集一些牙结石。

5、长期抽烟

长期大量抽烟也会导致口腔内的细菌变多，从而加速牙菌斑的形成，导致牙结石的出现。

牙齿当中的牙结石积累过多，会给我们带来哪些口腔疾病？

一口好牙也会影响一个人的气质和外在形象，如果我们开口牙齿上有很多牙结石会导致牙齿发黄变黑，一说话还会露出难闻的口臭味，这就会导致自身的形象受到严重影响，也会影响正常的工作与生活。

2、牙齿脱落

如果牙结石长期堆积在牙齿表面不注意清理，就会导致牙结石越来越厚，情况严重的话会导致牙齿变黑，而且还会对旁边的牙齿产生挤压，从而导致牙齿松动脱落。

3、引起口腔疾病

当牙齿上出现了牙结石，会导致口腔中产生各种细菌，随着时间的推移，这些细菌就会出现各种口腔问题，还可能会引起扁桃体发炎，所以大家一定要重视牙结石的问题提前处理。

如何去除牙齿上面的牙结石？

我们只需要取一个小碗，然后碗中倒入醋，再加入一点水，按照2:1的比例，然后搅拌一下，喝一小口含在嘴里，等待两分钟之后吐掉，这样再刷牙就能够去除牙结石。

不过这一个方法不适合天天用，大家最好两周用一次就可以了，因为醋是酸性的，如果没有控制好频率，不仅能够去除牙结石，也会伤害牙齿导致牙齿松动。

还有哪些方法可以去除牙结石？

大家在刷牙的时候也可以在牙齿上撒上小苏打，这样可以去除牙齿上的污垢，让牙齿迅速变白。

也可以自行购买洁牙粉，洁牙粉当中含有酶能够软化牙齿上的牙渍，可以起到祛黄美白的效果。

2、洗牙

如果牙齿上的牙结石非常多而且比较大，大家可以选择洗牙的方式，有一些人认为洗牙会伤到牙齿，其实并不会洗牙，可以帮助我们清理牙齿上的细菌和污垢，保护牙齿，正常情况下可以选择半年或一年洗一次牙，对牙齿有帮助。

结语：想要保持牙齿健康，大家还要掌握正确合理的刷牙方式，要与牙刷与牙齿表面倾斜45度角，每次刷牙的时间要不低于三分钟，每天最少刷两次牙，做好牙齿清洁牙齿才会更健康。

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