上厕所时，“大便前头干硬，后头软粘”，说明了什么？看完涨知识了

导语：身体正常的生理反应能够帮助身体排泄出垃圾和毒素，避免身体的二次吸收，影响身体的健康，如今的生活节奏逐渐的变快，很多人都养成了不良的生活习惯以及饮食规律，导致排便出现一系列的问题，比如有的人排便时出现前硬后软的现象，那么到底什么原因导致，希望大家能够明白，或许是身体向你发出的求救信号。

01大便前硬后软意味着什么呢？

虽然出现这种情况，并不能够判定身体已经出现疾病，或许这也是疾病来临前的信号，尤其是因为以下几种原因，大家不妨自查：

①体内湿气大

身体的湿气过大，大便也会出现前硬后软的现象，身体的湿气较重，会影响整个消化系统，会使大便出现异常，身体的水分不能够及时的排出体外，大便就很容易被体内水分遮掩，很容易出现大便不成形，排便出现困难，等一系列问题。

②上火

大便长时间在肠道当中停留，火气会使身体缺水，从而导致大便干燥，形成的新粪便，水没有及时的蒸发，从而引起大便前头干硬，后头软黏的现象。

所以大家应该多喝水，达到去火的现象，能够改善火气大导致的口干口苦，上火，口臭等，可以适当吃西红柿或者黄瓜，能够达到清热解毒，养心，清除心火以及脾火。

③肠道水分代谢不足

很多人喜欢吃辣的食物，长时间吃辛辣食物，会给人的口感增加食欲，吃饭不喝水也会导致身体的代谢不足，从而使肠道的蠕动变慢，粪便长时间停留肠道当中，会稀释肠道的水分，所以大便就会出现前头干硬，后边软黏了。

如果长时间出现这种情况不能缓解，或给肠胃带来很大负担，建议大家一定要多喝水，这样才能够保证身体的水分充足，帮助身体的新陈代谢更快。

02大便总是先硬后软，可以用这3招慢慢调理

1、早起排便

经过一段时间休息，身体可能处于一种良好状态，在这个时间先喝一杯水，锻炼一下身体。

对于唤醒我们的身体来说，更有好处，也可以选择在这个时间进行排便，也可以促进肠胃蠕动速度，帮助身体更健康。

2、尽快健脾胃

脾胃功能提升了，食物中的营养可以更及时更充分地被输送到各个部位，水湿重的现象也能得到缓解，排便或就会正常了。

想要健脾胃，吃很重要，平时可以适当吃点芡实、薏苡仁、茯苓，健脾除湿，吃饭要规律，不要饥一顿饱一顿或暴饮暴食;也要加强锻炼，适当出汗，排出水分。

3、按摩腹部，慢跑锻炼

大便总是先硬后软，我们可以适当地按摩腹部，或者经常进行慢跑运动来调理，平时经常慢跑，可以提高消化能力，对肠胃有好处，还可以帮助身体排毒。

此外，平时有空的时候适当按摩自己的腹部，也可以提高脾胃功能，改善不适症状。

陶白色大便什么样的，大便怎样看?就是说怎么看上去才健康?

提起陶白色什么样的，大家都知道，有人问怎样看?就是说怎么看上去才健康?，另外，还有人想问陶土便是什么颜色，你知道这是怎么回事？其实陶式色什么样，下面就一起来看看怎样看?就是说怎么看上去才健康?，希望能够帮助到大家！

陶白色什么样的

1、陶白色什么样的:怎样看?就是说怎么看上去才健康? 常人排便习惯多为一日1-2次或1-2日一次，多为成形或软便。少数人可为每日排便三次或3-4天一次，为半成形或腊肠样硬便，但不干燥。颜色一般为，但和饮食有很大关系，如进食蔬菜较多可偏棕绿色，进食较类可偏棕黑色。此外，还和服用有一定关系。所以正常人排便各人差异很大，只要自己无排便不适和身体不适，近期无明显的排便次数的改变，排便颜色的改变及排便形状的改变，均属于正常，不必杞人忧天。

如果的颜色是陶土色或灰白色，可能是得了肠道梗阻；如果是柏油样黑色，可能是上消化道有，或者服了活性炭、铁剂等；如果是红色，可能是下消化道，尤其是结肠、或有病的人，有时呈红色。

正常人为圆柱状软便。如呈细条、扁条状，常见于狭窄或狭窄、肠息肉、癌等；如呈球状，多见于便秘；如呈、脓样或为脓血便，多见于肠道下段有炎症，如痢疾等；如为稀糊状或稀水样便，常见于各种感染性和非感染性腹泻；如为鲜血便，见于下消化道，如痢疾、痔疮等。

便常规化验包括检验中有无红细胞和白细胞、细菌试验、潜血试验（OB）以及查虫卵等。

中验出有红、白细胞在“+～++”以上，可以认为是菌痢；只查出白细胞，说明是肠炎；只查出红细胞，多半是患了结肠炎、肿瘤(专题访谈)、息肉、肠结核和痔疮等。验虫卵可以从中查出蛔虫卵或绦虫卵。

如果近期出现排便异常，如：便秘，腹泻，带血，脓血便，黑色柏油样便或白色陶土样便等。这些信号需要特别注意，下面分别叙述。陶土色颜色参照表。

一．便秘：是消化系统一个最常见症状。在结肠停留时间太久，水分含量降低，变干，以至不易。

常见原因：

1）饮食中纤维太少，或食量太小，对胃肠道不能产生有效，胃肠减慢，由此产生便秘。

2）胃肠道梗阻时，其内容物不能正常通过，滞留在胃或肠道发生便秘，如幽门梗阻，肠梗阻，其中老年人特别注意肿瘤引起梗阻或狭窄产生便秘。

3）结肠应激功能减退。正常情况下，结肠内容物可结肠引起，当结肠特别是应激性减退时，虽有进入不能引起便意及排便动作。常见于老年人长期口服泻药，或年轻人工作紧张而忽视便意。另甲状功能，高血钙也可引起便秘。）

4）当有疾病如：裂、痔疮、周围脓肿等，因排便发生剧痛，而不敢排便造成便秘，又称为排便困难。

5）精神因素，精神过度紧张或抑郁，抑制自然排便反射，可产生及发展成严重便秘。

6）一些肠外疾病也可造成便秘，如：低钾血症、甲状腺功能低下、扑啉病等白陶土色图片。

7）长期口服一些亦可产生便秘，如胃保护剂：思密达，丽珠得乐等，及降压药钙离子拮抗剂等。

出现便秘时，注意进一步检查血常规，便常规加潜血，及甲状腺功能等，此外做胃肠道试验，排粪造影或结肠镜检查。陶土色图解照片。

便秘是指次数减少和干结不易，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、裂等。便秘的人，除了应多饮水、适当活动外，最重要的是养成正确的饮食习惯，食物不可过于精细，应多吃高纤维食物。膳食纤维是使肠道功能正常的重要因素，在肠它能吸收水分，增加的体积和重量，肠道，协助。除了大家熟悉的芹菜、韭菜外，绿豆芽、芋、乌塌菜这三种菜对防治便秘也有很好的功效：灰白色或陶土样图片。

绿豆芽：

现代医学研究表明，绿豆芽除含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、多种外，发芽过程中还能产生丰富的C（干绿豆不含C）。关于绿豆芽的作用，在中医古籍中早有记载：绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉，还能调五脏、利。适用于热病烦渴、秘结等症。绿豆芽宜用旺火快炒，炒时加点醋，既可减少B族的流失，还可除去豆腥气。与韭菜同炒或凉拌，对便秘的功效更好。绿豆芽应市时，注意不要购买长得过长、过肥且有氨味的，那种可能是化肥化而成的。此外，绿豆芽性寒凉，脾胃虚寒者不宜多吃。又称作韶头、麻芋等，是我国传统的植物性食品。从营养的角度看，芋是一种低热能、低蛋白质、低、高膳食纤维的食品。其中主要的有效成分是葡甘露聚糖，属可溶性半纤维素，它能吸收水分，增加体积，改善肠道菌相，使肠内细菌酵解产生低级脂肪酸，肠，这些都有利于排便。华西医科大学有关研究表明：便秘者食用芋能增加含水量，缩短食物在肠道内运转的时间和排便时间，增加双岐杆菌（肠道有益菌）的数量。此外，它还具有降血糖、降血压、降血脂、等功效。值得注意的是，生芋有，必须煎煮3小时以上才能食用，且每次食用量不宜过多。4岁儿童白陶土样。

乌塌菜：

又名塌棵菜、黑菜，是白菜的一个变种，叶色浓绿、肥嫩，因塌地生长而得名。主要分布在我国长江流域。乌塌菜秋季播种，以经霜雪后味甜美而著称，被视为白菜中的珍品，因其中含有大量的膳食纤维、钙、铁、C、B1、B2、胡萝卜素等,也被称为“”菜。其中的膳食纤维，对防治便秘有很好的作用。祖国医学早在《食物本草》中记载：“乌塌菜甘、平、无。能滑肠、疏肝、利五脏。”常吃乌塌菜还可以增强人体抗病能力，泽肤健美。乌塌菜口感清新爽脆，最适合炒食，清炒或加入肉丝、火腿丝一起炒均可。陶土色是啥颜色。

非常高兴提问者能关注自己的健康。陶白色常见于。

以下是评判是否OK的标准：

1、土（但是根据你吃的东西会有所改变，比如吃了西瓜，会有点红）

2、不软不硬、不断、浮起（纤维素含量够）

3、不臭（便秘的人的前后不一样，前面的又黑又硬又臭）

4、排便时间快，太久容易得痔疮。白陶土是全白还是部分白。

5、是每天早上排便一次。

1幽灵屎：宝宝颜色对照表。

就是你已经感觉大出来，但在马桶内找不到屎的那种。

2清白屎：癌陶土色图片。

就是你把他大出来，看见他在马桶内，但却在卫生纸上找不到痕迹的那种。

3屎：

就是你擦五十次之后，仍旧感觉没擦过一样，因此，你得在你的和之间垫上一些卫生纸，免得裤子被沾污的那种。

4续摊屎：

通常发生在大完之后，把裤子拉上时，你发现还得再多大一些的那一种。

5额头青筋暴裂屎：

撇条撇得十分辛苦，你几乎用力得挤到血管才能畅通的那种。陶土样是什么颜色。

6如释重负屎：

就是数量多到大完后体重减轻五公斤的那种。

陶式色什么样

如此巨大壮观，你担心若不先用马桶刷把他弄碎，可能会冲不掉的那种。

8气泡屎：

含量较高，时产生巨大声响，听到的人都忍不住偷笑的那种。白陶土样便可见于什么疾病。

9玉屎：

一目了然，吃了什麼东西都可以看得一清二楚的那种。

10老天，真希望我可以大出来之屎：

就是你很想大出来，但所有你能做的只有坐在马桶上抽几回筋，放几个空包弹的那种。

11骨刺屎：陶土色图解。

就是大出来的时候，痛得让你发誓他是横著出来的那种。

12贱臀屎：就是飞快的从脱出后，会溅起大量的水花再臀部的那种。

13液态屎：

黄棕色液体，后洒满整个马桶的那种。白陶土是啥原因。

14上等屎：

那种自视甚高，以为别人闻起来没味道的。白陶土样便。

15漂浮屎：黄疸陶土色是什么颜色。

就是当你在公共厕所，外面已经等了两个人，而你已冲水两次，却还有几粒高尔夫球大小的浮在水面上的那种。白陶土样便见于什么病图片。

16酱料屎：颜色浅黄偏白。

这种情形从来不发生在家里，通常发生在晚会或重要会议，原本只是想放个小屁，但却演变成裤底的”蕃茄酱”，使得你接下来的时间都得脚开开，用O型腿走路的那种。

17香槟屎：

就是当那块使你便秘已久的”软木塞”，波～～的一声离开之后，会有泡泡状的液柱的那种。消化会有陶土色吗。

18屎：宝宝的14种异常。

就是在一个震撼性的屁响之后，你必须检查马桶是否有破裂的那种。

19者屎：

黄棕色的液体从你后，洒得到处都是，而有灼热感，令人想起”哭神号”里面那个呕吐的小女孩。陶瓷白色什么原因。

20屎：呈白陶土样是因为。

大到一半他缩回去～然后伸出来～缩回去，一直持续下去。

22不幸屎：

就是拉完以后一出厕所就撞到头、跌倒?.等等不幸的事，会一直持续到你拉下一坨屎为止。

23幸运屎：

一拉完，走出厕所就捡到钱，买中三奖?等等幸运的事，会一直持续到你拉下一坨屎为止。像陶土偏白。

，不要太稀不要太干不要太臭即健康

是其他颜色就会有问题了

唉，偶的便便就是太软，时间又长，因为偶爱在便便的时候看书－－！

以上就是与怎样看?就是说怎么看上去才健康?相关内容，是关于怎样看?就是说怎么看上去才健康?的分享。看完陶白色什么样的后，希望这对大家有所帮助！

为什么我的大便是黑绿色的？

健康人的大便呈棕黄色，可以口服谷益舒常清茶。建议你关键平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，以及热性食物，清淡饮食，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及含粗纤维的食物，比如香蕉，西瓜，芹菜等食物，多到户外运动。

想要预防或是缓解便秘症状，就得对症下药，根据常见原因，可以从生活习惯方面进行调整

1.多吃高纤维食物、饮食规律

现代人的饮食过于精致，改为多吃高纤维的食物，另外三餐定时定量，不要暴饮暴食，少吃会加重便秘的食物，例奶制品、豆干、苹果、浓茶……等。

2.养成定时排便习惯

别让忙碌的生活，扼杀重要的排便时间，久而久之想上都无法，所以无论如何，每天一定要给自己安排时间培养便意。

3.摄取足够水分

每天建议补充2000至2500 cc的水分，让粪便维持适当软硬度，特别是起床后喝一杯温开水有助排便。

4.适当的规律运动

运动可以刺激肠胃蠕动，增加腹壁肌肉和其他排便肌肉的收缩力量。

5.避免精神紧张、压力过大

精神紧张会抑制排便反射、压力过重会导致内分泌失调，都可能影响排便顺畅。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/60291.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 山东一男子每天用枸杞子泡水喝，坚持了···

下一篇: 肝火旺盛时，会有什么表现？了解一下