猪身上的一个好东西，能够辅助降血压，降血糖，降血脂，了解下

猪身上浑身都是宝，猪肉是我们经常吃到的一类肉食，如今猪肉的价格一降再降，人们终于可以放心大胆地吃猪肉了。

猪身上有一个好东西，但总是会被大家忽略，那就是猪肉。人们在购买猪肉时，通常不喜欢带皮的部位，其实恰恰相反，错过了猪身上最宝贵的东西，猪皮的作用是非常大的。

猪皮有哪些营养价值？

猪皮中的蛋白质和碳水化合物含量丰富，体质偏弱的人可适当吃猪肉来缓解提高自身的免疫功能，让身体更强。

2、猪肉皮能促进骨骼发育

猪皮中含有钙、铁、磷等多种矿物质机器，容易被人体吸收利用，也能促进骨骼再生，增强骨密度，对于预防骨质疏松很有帮助。

正处于生长发育期间的青少年，平时可适当食用猪皮来让个子长高，中老年人食用猪皮还能有效预防关节炎和骨质疏松的出现。

3、降三高

可能人们对于猪皮能降三高的这件事表示疑惑，科学家发现，猪皮中的糖原蛋白对于稀释血液浓度很有帮助。稳定三高的关键就是糖原蛋白，所以平时若能适当吃猪皮，就能有效降低三高类疾病。

4、猪肉皮能补血

猪皮还能起到补血的作用，猪皮中含有微量元素和铁元素，不仅能促进骨骼发育，还能提升人体的造血功能，能起到非常不错的补血作用。

我们可以将黄酒与猪皮一起用清水煮制，煮的时间较长一些，等到猪皮软烂后吃肉皮，喝汤补血，效果会更明显。

5、防止动脉硬化

猪皮中的营养成分还能达到软化血管以及预防血栓的作用，还能有效预防动脉粥样硬化的发生。

女人吃猪皮，到底能不能延缓衰老？很多人想错了，今天告诉你真相

这些商家可能真的有点夸大其词了，常吃胶原蛋白含量丰富的食物，让皮肤更紧致的说法是错误的，即便是猪蹄，也含有胶原蛋白，但被肠胃吸收后就会转化为氨基酸，用于身体的各个部位，根本不能起到滋养皮肤的作用。

大量摄入甚至还会在体内形成脂肪，在体内不断囤积后让身材变胖。猪皮中除了蛋白质以外，1/4的体积都是脂肪，若女性朋友常吃猪皮，将会让身体变胖，影响减肥效果。

猪身上这几个部位不建议吃

猪脖子是淋巴结构构成的，其中存有大量的毒素以及细菌，毒素越多，淋巴系统将会被堵塞，使淋巴细胞血管不通畅，导致淋巴细胞病变等等。

大量吃猪脖子，很容易让身体患病，还容易增加中毒的风险。

猪肺

猪肺是猪身上排气和呼吸的一个器官，由于猪的生活环境比较恶劣，所以猪肺中的杂质和细菌较多，长期食用会增加身体负担，容易诱发胃部疾病的出现。

我们在食用猪肺时，若不能及时将其中的杂质和垃圾清理干净，将会给身体健康带来隐患，所以建议各位朋友们为了身体健康着想，尽量少吃。

猪肝

猪肝具有补血养血的作用，适当吃猪肝对眼睛也有好处，但猪肝是不能经常吃的。专家建议，患有高血压，高血糖和高血脂的人群不宜多吃，避免给身体带来负面影响。

哺乳动物主要依靠肝脏进行排毒，当然在这个过程当中，或多或少都有毒素淤积在肝脏内，虽然猪肝的营养价值丰富，吃多了同样会给身体增添负担，影响人体的正常运转，诱发一系列心血管疾病的到来。

今天的分享就到这里，喜欢可以关注小编，感谢您的阅读与支持，愿您身体健康又逍遥，下期见。

猪肝莴笋能一起吃吗

完全可以啊。

莴苣炒猪肝的做法 ?

准备好食材，莴苣切片，猪肝切片后用料酒、酱油腌一会，猪肝会出水，把水逼出倒掉，加生粉搅匀。

请点击输入图片描述

煮一锅水，微沸后下猪肝，3-5min，根据对老嫩的口味控制时间。变色后盛出。

请点击输入图片描述

给油，姜蒜先下锅，炒莴苣，可以加点糖去腥味。加盐炒一会，然后加猪肝。火功以口味为准。最后加葱，也可以用生粉再勾点芡。

请点击输入图片描述

起锅。

请点击输入图片描述

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/60213.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 四种食物“自带”黄体酮，过了45岁的···

下一篇: 脑供血不足的人，身上或会有这几个症状···