糖尿病这种“现象”频繁出现超5次，谨防“并发症”爆发

糖尿病刚确诊是心里都很失落与无奈，但经过一段时间后，这种失落与无奈的心情会慢慢的变淡，从刚开始的什么都不敢吃到慢慢放开，这是一个心里的过程，相信每一个糖尿病人基本都经历过。

同样有这样一位患者，确诊后认真按医生的交代，吃药、控饮食、加运动、戒烟戒酒，血糖在这些好的习惯影响下，也趋于平稳了。

但时间一长，心理上就放松了下来，在一次喝酒后出现的低血糖，基本处于昏迷状态，被紧急送往医院救治，住院3天脱离危险，这是在确诊糖尿病第二年发生的。

还有一次，由于工作忙中午随便吃了两口，由于记不清楚是否吃过降糖药，就又吃了一次，在工作情况下，从工作台溜到了工作台下，同样就是低血糖的出现。

这样的情况也就是发生低血糖的情况出现了好多次，究其主要原因是因为工作忙，应酬多，觉的年轻，没什么大不了的。

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就在确诊糖尿病3年差不多的时候，感觉视力大不如以前，皮肤瘙痒不止，并出现溃破不愈合的情况，并且尿检出现了微量尿蛋白。

在医生询问中，确定了并发症出现这么快的原因就是，太多次数的低血糖给身体带来的很大的伤害，尤其是末梢血管，反复出现的血糖高低差太大造成的。

在这里提醒所有糖尿病人一定要避免低血糖的出现，避免血糖较高峰值的出现，不然并发症会很快出现的。

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糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

糖尿病早期，身体可能有5个异常，医生：预防糖尿病，做好这4点

日常生活中，糖尿病是常见的一种慢性疾病，而且治愈率很低，很多糖尿病患者需要终身服药来控制血糖，而一旦他们没有很好的稳固血糖，会有很多并发症出现，危害生命 健康 。

血糖多高，就算是糖尿病了？

根据医学标准，正常的空腹血糖值为3.9-5.6mmol/L；如果＞6.1mmol/L而＜7.0mmol/L，就属于空腹血糖受损；如果进行两次空腹血糖测试＞7.0mmol/L则可以考虑为糖尿病。尤其是当血糖值高于16.7mmol/L的，就有可能引发糖尿病酮症酸中毒，严重会危害性命。

糖尿病早期，身体会有这5个异常，别忽视

1、视力模糊

当糖尿病来临时，血液中的葡萄糖就会升高，眼球也就会受到一定的影响，就会出现眼睛歪斜的情况，进而影响到视力，就会出现视力模糊的表现。

2、总是饥饿

如果总是刚吃完饭，就出现饥饿的感觉，那很有可能是糖尿病导致的。当体内的胰腺分泌过多导致胰岛素异常，影响到了大脑，让大脑经常发出饥饿的指令，才会使糖尿病患者吃饱了就饿。

3、皮肤瘙痒

皮肤瘙痒是糖尿病的一个典型症状。糖尿病患者因皮肤内葡萄糖含量增高，刺激皮肤发痒；或者因皮肤长期处于慢性脱水状态，使得皮肤过度干燥而瘙痒，需要引起注意。

4、体重下降

糖尿病在发生后会有一个典型的症状，就是会让患者的体重在短时间内大幅度下降。若是没有减肥，体重却突然间出现急速下降的情况，也有可能是糖尿病造成的。

5、夜尿频繁

若是突然发现夜尿变得频繁，即使没有喝很多水也会出现频繁的情况，就要警惕可能是糖尿病造成的。因为体内的血糖升高以后就会导致患者一直想上厕所，让患者小便的次数变多，特别是在晚上的时候，所以糖尿病患者才会出现夜尿频繁的情况。

生活中预防糖尿病，或稳定血糖，做好这4点

1、适当运动

如果想要稳定血糖，预防糖尿病，就需要适当的运动，通过合理 健康 的运动促进体内糖类物质的消耗，是预防糖尿病足的一种有效措施。

2、少熬夜，保证睡眠

经常熬夜会导致内分泌失调，引发激素分泌紊乱，人们就会不自觉地吃下太多的东西，造成肥胖，这就是造成糖尿病的一个非常重要的原因。所以，稳定血糖，预防糖尿病应少熬夜，保证睡眠。

3、监测血糖

很多人可能觉得糖尿病患者需要每日监测血糖，其实对于很多的普通人，如果想要更好的避免遇到糖尿病，也可以多监测自己的血糖，看自己的血糖是否较高，这样才能很好地避免糖尿病。

4、按时服药

对于所有的糖尿病患者来说，遵循医生嘱托，按时服药，永远是第一位。糖尿病患者想要很好地稳固血糖，最好就是按时服药。

糖尿病前期不痛不痒？专家提醒：若出现5种异常，血糖或已超标

随着 社会 快速发展，国民的生活水平的得到了明显的提高，人们的追求也在慢慢改变，现在已经不满足于吃饱穿暖，对食物的选择也越来越挑剔。

且现在人 社会 压力大，总是没有时间进行运动，这就造成很多人出现一些慢性的代谢疾病——糖尿病。

糖尿病是一种典型的营养过剩疾病，虽然可以通过药物来进行控制，但大多病患都需要终身服药，同时，身体也会因为糖尿病而出现一些并发症，影响人体的 健康 。

专家提醒：血糖过高，身体会有以下异常，切莫大意

1、心律异常

若是血糖水平过高，身体就会出现心跳过速、心率异常的情况，部分患者还会出现心慌、心悸、心痛的症状。

若是近期身体出现异常以上，已经代表血糖超出了正常范围，劝你要引起重视，尽早就医检查。

2、尿液浮沫过多

大多数人在晨起后，都会去厕所排尿，而通过观察晨起后第一泡尿的状态，或能发现一些迹象。

夜间，肝脏和肾脏会将体内的有害物质代谢、分解，之后通过尿液排出，若是发现尿液表面浮沫过多，且颜色浓黄，很有可能是尿液中的蛋白质过多导致的，从而间接表现出血糖过高。

3、手脚冰冷

人体无时无刻不在进行新陈代谢，通过心脏跳搏，血液流动起来，为人体供给营养物质和能量，可若是血糖含量过高，就会造成血液黏稠，影响到血液的循环速度。

此时手脚这些肢体的毛细血管就会因供血不足出现冰凉、麻木的情况，若是近期经常出现此类现象，就要引起重视了，以免酿成悲剧。

4、视力异常

很多人觉得只有人至老年时，视力才会出现异常，其实不然，若是自身血糖过高，也会使视力出现异常。

若是体内血糖值过高，就会造成眼部周围血管出现糖分堆积，此时，视力就会出现下降现象，严重甚至会诱发眼底病变。

若是近期出现此类情况，就要注意自身的血糖水平了，切莫忽视。

5、皮肤缺水、发痒

生活中，很多高血糖的人皮肤都相对缺水，同时还会伴有瘙痒的情况。

这是因为人体皮肤上，有众多的毛细血管，若是血糖过高，血液就会过于黏稠，从而影响到血液循环，此时毛细血管就会收缩，皮肤就会表现出缺水的情况，且易瘙痒。

以上几种异常均为血糖过高而引起的，不妨对照自身，若是自身存在以上症状，就应尽早地就医检查，早发现，早治疗，以免病情持续的恶化，直至发展到不可挽回的地步。

稳定血糖，应养成良好的生活习惯

北京市第一人民医院内分泌科主治大夫王春阳说过：血糖高的人，平时应养成良好的日常习惯，可有效避免血糖高升，危害身体 健康 。

1、 健康 饮食

其实很多的高血糖患者对于饮食都存在一个认知错误，他们认为含糖的食物不可过多使用，可自身有特别喜欢吃甜食，这就导致他们在饮食方面很是纠结，其实想要血糖稳定，饮食上必须下功夫。

对于血糖高的人，平时还是应少吃一些含糖量高的食物，应该多吃一些绿色蔬菜和粗粮，这两种食物可以有效促进肠胃蠕动，帮助我们吸收营养。

2、按时睡觉

对于 健康 而言，睡眠的适量是极其重要的，优质而又充足的睡眠，不仅有利于身体 健康 ，还能帮助稳定血糖。

若是时常熬夜，就会使人体内分泌出现紊乱，造成内分泌失调，此时胰岛素的分泌就会受到影响，加重糖尿病病情，危害身体 健康 。

因此最好在夜间的十点左右洗漱完毕，上床准备睡觉，在十一点左右进入睡眠状态，睡眠时长控制在7~8小时即可。

对于糖尿病患者来说，若是出现这3种现象，并发症或已悄悄来临

糖尿病是我们生活中比较常见的一种慢性疾病，这种疾病的发病率是非常高的。根据目前我国的科学医疗技术水平，糖尿病这种慢性疾病是没有办法根治的，我们只能通过控制体内血糖水平来稳定病情。如果在平时的生活当中，没有注意自己的饮食是否 健康 ，那么就很有可能使血糖上升到一个身体无法接受的范围内，就会导致病情恶化，甚至可能会给我们的生命安全带来隐患。

近年来，糖尿病患者人数持续上升，除去遗传因素的影响，那么大部分糖尿病患者，其实都是因为在平时的生活当中有不好的饮食习惯所导致的。这类人群在平时的生活当中，比较爱吃高脂肪以及高热量的食物，对于蔬菜与水果他们很少吃。并且在吃完以后没有及时进行运动，那么就会导致肥胖以及糖尿病。其实糖尿病本身不是很可怕，最可怕的是当我们的身体处于高血糖状态时，会导致其他器官出现疾病，这就是我们今天所要讲的糖尿病的并发症。提醒糖尿病人，若是出现以下这3种情况，或许并发症就悄悄来了。

1.出汗异常

一般在正常情况下，一个成年人的身体大约有300万左右的汗腺，当体温达到30度以上时，这些汗腺就会进行排汗，通过流汗可以带走身体多余的热量，从而达到体温平衡的状态，在这种状态下的排汗是正常现象。但糖尿病人若出现异常排汗时，那么我们需要引起高度重视，这很有可能是糖尿病并发症的表现。若是糖尿病人睡觉之后，发现自己身体出汗，一觉醒来以后全身都是汗，这就是属于盗汗现象，一旦出现这种现象，很有可能是肺结核马上就要来临。由于糖尿病人的免疫力比正常人的要低，所以他们是很容易感染外界病毒的。

2.视力模糊

对于糖尿病人来说，最常见的一个并发症，大概就是视力模糊，它是导致糖尿病人逐渐失明的一个导火索。根据研究发现，大约有50%左右的糖尿病人，如果病情在超过二十年以上没有得到控制，都会出现各种视网膜病变。从而导致视力模糊，特别是在夜间，这种现象极为明显。

3.连续打嗝

打嗝这种现象对于一个正常人来说是非常普遍的，但是对于糖尿病人来说，这种现象我们不能忽视，若是糖尿病人突然出现持续打嗝，并且长时间不能恢复，那么这很有可能是胃轻瘫，也有可能是中风来临之前的信号。出现这种现象的主要原因是，由于我们在进食以后，食物长时间停留在胃里面不能消化，从而导致腹胀、呕吐以及打嗝等各种症状。所以对于糖尿病患者来说，出现这种情况就要及时到医院进行检查。

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