三七和丹参，哪个通血管好？别纠结了，试试这样做，给血管洗个澡

现在生活水平也是不断提高饮食方面多样化，但是人们却越来越不注重合理的饮食，想怎么吃就怎么吃，经常吃一些大鱼大肉鱼屎也是造成了血管堵塞的情况，引发各种血管问题，严重影响个人的健康，所以在生活中要注重及时的改善。

可能很多人想要改善血管，会选择三七和丹参，认为他们对血管有好处，那么两者相比的话，哪一种通血管效果更好呢？一起来了解一下吧。

三七和丹参，哪个通血管好？

三七作为一种清瘀血，疏通血管的药材，味甘、微苦、性温，能够帮助缓解跌打扭伤的情况。

而且，其中的一些三七总皂苷，有保护心血管系统的功效，能够帮助促进血液循环，降低血液浓度，预防出现血管堵塞的情况。

其中的多糖成分，还能够增强人体免疫细胞，特别是吞噬细胞的活性，抵抗细菌病毒的入侵，呵护个人健康，对身体是非常有利的。

丹参

丹参也是常见的一种中药材，具有活血祛瘀的功效，其味苦，性微寒，归心肝静，对于心血管健康有好处，而且还能够帮助起到凉血消痛，改善月经不调的情况。

而且，对于心血管健康也有一定的好处，能够帮助清除沉积在血管壁上的淤血，起到扩张冠状动脉的效果。

同时也能够帮助改善心脏功能，促进心肌细胞的修复作用，帮助活血通络，促进毒素排出，保护血管的健康，对身体有一定的益处。

综上所述：不管是三七还是丹参药材，都是具有一定的养生价值，而且，对于血管的健康都是非常有好处的。

不仅如此，若将两者搭配在一起的话，还能够帮助起到疏通血管的效果，软化血管，促进血液内部毒素排出，帮助预防心血管疾病的产生，对身体更有一定的益处。

别纠结了，试试这样做，给血管洗个澡

若像血管通畅，除了三七和丹参，在日常生活中，也要多喝水，保证充足的水分摄入，能够帮助增强自身代谢能力。

促进毒素排出，稀释血液，降低血液浓度，预防出现血管堵塞的问题，帮助给血管洗个澡，远离心血管疾病的困扰，对于身体健康有好处。

2、坚持运动

血液浓度相对较高的人，在日常生活中，也要注重坚持适当的运动，坚持运动，能够帮助增强自身抵抗力，而且还可以帮助增强自身代谢能力，促进毒素垃圾的排出。

尤其是清理血管这方面，效果十分显著，能够促进血管内部毒素代谢，帮助疏通血管，预防血管堵塞等问题，远离心血管疾病的困扰。

3、清淡饮食

若不想给血管添堵的话，在日常生活中要注重清淡饮食，保持合理的饮食摄入有利于保护血管的健康。

而且像一些辛辣油腻刺激的食物也是最好少碰，这样才能够减轻对血管的刺激，预防出现血管堵塞等问题的产生，注重尝试一些新鲜的水果蔬菜，这样才有利于血管通畅，给血管洗个澡。

4、保持优质睡眠

其实一个人如果长期熬夜的话，对于血管的刺激也是非常大的，而且也会造成毒素的堆积，诱发血管堵塞的风险。

所以在生活中，一定要注重及时的改正，保证充足优质的睡眠，这样才有利于各项器官进行修复和排毒，同时也能够帮助促进血管内部毒素排出，让血管通畅不堵塞。

所以说，若想血管通畅的话，平时的饮食和作息方面都要注重调理，这样才有利于血管畅通，远离心血管疾病的困扰。

丹参和三七都可以疏通血管，哪个效果更佳？可以一起服用吗？

三七粉和丹参粉是临床上比较常用的中药，其中三七粉的功能是具有活血化瘀、解毒镇痛、止血等作用。丹参粉的功能是活血化瘀、凉血。两者常配合使用，以达到活血化瘀的目的。可用于治疗一些由瘀阻引起的疾病，如冠心病、心绞痛、心肌缺血、脑血栓、脑梗塞等。此外，对腹痛、胃痛，属于瘀血阻滞者也可治疗。原则上，这两种中药都能抑制血小板聚集，改善血液循环。患者应配合两者之间的比例，才能更好地达到效果，特别是针对自身的病情来使用，如果使用不当，很可能出现副作用。

在中医治疗心血管疾病的应用中，丹参是一种非常重要的药材。它味苦，性微寒，归心、肝经，自古以来就是活血化瘀的良药。因此，对于冠心病引起的心绞痛，使用时有很好的活血化瘀的效果。现代临床研究资料表明，丹参治疗慢性冠状动脉缺血性疾病的疗效高于心肌梗塞的疗效。因此，对于轻度和中度的冠心病患者，丹参是一种非常好的、对症的药物。除了对冠心病心绞痛有一定的活血化瘀作用外，丹参还具有安神养心的作用，对于冠心病引起的失眠症状，也有一定的改善作用。

三七近几年炒得很热，允许说，三七不是神药，但对于三七来说，它的活血作用，在改善冠状动脉血流，调节血液粘稠度等方面，确实有一定的效果。三七是 "理血 "的妙品。将生三七调成粉末，用水冲服，也是古代中医的常用方法。现代研究发现，三七的各种皂甙成分，对改善血管栓塞等有一定作用，临床上去常见的中药--脑塞，其主要成分是三七总皂甙，因此，对三七冠状动脉血管有一定的舒张作用，改善心肌耗氧量等方面的作用，所以对于缓解心绞痛，三七也是一种好的药材。

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