29岁男子尿酸870，肾衰离世，医生劝诫：年轻也不能如此“放纵”

8月初，我市中心医院接诊了一位重度高尿酸患者。陈先生被救护车送到医院的时候，已经痛得昏厥了过去，脚趾肿大，明显的痛风体征，医护人员抓紧把陈先生送到了抢救室。

经过检查发现，陈先生的尿酸值高达8700μmol/L，两肾有不同程度的衰竭迹象。由于病情比较严重，仅仅治疗了一个月的时间，陈先生就不幸离世，年仅29岁。

根据了解，陈先生和妻子在前几年开了一家烧烤店，店里的生意非常火爆，而且因为陈先生平时喜欢结交朋友，每当朋友来店里吃饭时，陈先生总是陪着喝酒。

每到了夏天，就是陈先生最难熬的日子，因为经常喝酒，吃烧烤，吃海鲜，导致自己早早的就出现了尿酸偏高的情况，但是陈先生却觉得自己年纪轻轻的并不要紧，吃点止疼药也就过去了。

所以就算医生一再警告他注意饮食，别再喝酒了，他也是左耳朵进右耳朵出，直到今年8月份被送往医院抢救，陈先生才意识到事情的严重性，但为时已晚，由于病情太过严重，还没到而立之年就抛下妻儿，撒手人寰。

0129岁男子尿酸870，肾衰离世，医生劝诫：年轻也不能如此“放纵”

近十几年来，过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。在临床上， 男尿酸正常值:149~416umol/L。女性尿酸正常值:89~357umo1/L。如果偶超出指标的话，就是高尿酸了。

引发高尿酸的原因主要有哪些？

1、饮酒过量

酒精在进入人体之后需要通过肝脏来进行代谢干燥会将酒精代谢成乙酸，乙酸会和血液中的尿酸，形成竞争关系，从而影响尿酸的正常排泄，导致血液中的尿酸升高。

2、饮食不良

随着人们生活水平的提高，很多人逐渐养成了暴饮暴食的习惯，经常吃一些大鱼大肉，或者食用高嘌呤的食物，比如海鲜，动物内脏等，这样就会导致体内代谢出大量的尿酸，从而出现尿酸浓度升高的问题。

3、喝水太少

水是生命之源，是维持身体健康的重要物质之一，但是很多人由于工作原因经常顾不上喝水，有的人也没有养成喝水的习惯，只有等到口渴了才会想起来喝水，当身体缺水之后就会影响尿酸的排泄，也会出现尿酸升高的问题。

4、肾功能下降

尿酸过高会导致诱发多种肾脏疾病，在肾功能异常的情况下也会诱发尿酸升高，这是互为因果的关系。体内的尿酸在经过肾脏的过滤之后才能通过尿液排出，但是如果出现了肾功能下降的情况，就无法过滤血液中的尿酸，从而导致血液中的尿酸值升高。

综上所述，就算是年轻人，在平时也要注意养成良好的生活饮食习惯，千万不要过度放纵自己，可能一时的舒爽会给你带来一辈子的悔恨。

02想要远离高尿酸，在平时一定要养成几个好习惯

1、多喝水

水是生命之源，多喝水有助于促进血液循环，加速新陈代谢，把体内的毒素和垃圾排出体外，特别是对于尿酸偏高的人群来说，在平时更要坚持喝水，能够减少尿酸盐在身体中结晶沉积的时间，同时喝水也能够冲洗肾脏以及输尿管，减轻痛风所带来的症状，防止出现结石，有效保护肾脏。

2、注意饮食

在生活中大多数高尿酸患者都是由于长期食用嘌呤含量比较高的食物所导致的，比如各种鱼虾、肉汤、香菇、韭菜等，所以想要远离高尿酸，在平时一定要多吃一些新鲜的蔬菜水果。蔬菜中的膳食纤维较多，另外蔬菜中的钾离子有助于帮助尿酸的排泄，对于预防痛风、控制尿酸有着一定的作用。

3、控制体重

身体过度肥胖或超重，会增加患上心脑血管疾病的风险，同时也大大提高痛风的几率，就算是人体不额外摄入尿酸，人体内也会不断产生尿酸，特别是对于肥胖的人群来说，新陈代谢所产生的尿酸含量也会不断增加，因此在平时一定要控制好体重。

结语：以上就是关于尿酸升高的原因以及预防方法，不知道大家在平时有没有了解过高尿酸呢？如果对此还有想要补充的话，欢迎在下方留言评论。

32岁男子吃羊肉吃出肾衰竭，若不想肾脏受损，2物要忌口

在寒冷的冬天，如果能够喝上一口热乎的羊汤，对很多人来说，都是一种绝佳的美味。 这不仅能够帮助人们补充营养，而且还能起到益气养血的作用。不过医疗专家提醒广大读者，羊肉作为一种滋补佳品，本身含有的嘌呤就非常多，如果大家存在尿酸偏高的现象，最好还是不要吃羊肉。

今年三十二岁的赵大哥，就因为吃羊肉滋补身体，最终导致患上了肾衰竭 。之所以产生如此严重的问题，很大程度上是因为羊肉当中的营养成分，导致赵大哥的尿酸水平不断增高，而他在日常生活当中又不注意个人的身体保护，所以才患上了肾衰竭。为了避免这种病痛再次发生，医生提醒大家要重视忌口，两种食品最好不要吃。

作为一家大型商场的工作人员，赵大哥自从参加工作之后，就一直在不断地努力拼搏，如今已经是商场的中层管理人员了。大家都知道商场的工作性质不同，所以赵大哥每天都要工作到很晚，尤其是旺季到来的时候， 赵大哥不仅要帮助商家搞活动，而且还会参与到促销当中来，加班加点也是常有的事情。

虽然妻子也多次劝说赵大哥，让他换一份工作，但是单位给出的待遇还是非常不错的，所以赵大哥一直没有换工作，而是一直坚持了下来。看到赵大哥在日常生活当中非常累， 妻子也经常给赵大哥做一些滋补的食品，其中最为典型的就是羊肉炖萝卜。 这不仅是高热量的食品，而且还能起到大补的效果，赵大哥也非常喜欢吃。

当寒冬腊月到来的时候，赵大哥每次回到家中也会喝上一口羊汤，目的就是为了暖暖身子 。在去年的时候，赵大哥意外患上了痛风，不仅关节非常疼痛，而且脚底板就像一堆虫子抓挠一般非常难受。来到医院检查之后，最终确定赵大哥的尿酸偏高，医生也给他进行了针对性的治疗。也正是从那时候起，赵大哥戒烟戒酒了。

然而赵大哥并不知道，真正引起尿酸高的食物，其实就是他经常吃的羊肉 。所以之后赵大哥又一次痛风发作了，虽然没有上一次严重，但赵大哥的精神大不如从前，于是他又来到了医院里面，接受了医生的检查。为了彻底根治赵大哥的痛风，医生不仅给他进行了针对性的治疗，而且还了解了他的生活方式。

听到赵大哥经常吃羊肉、喝羊汤之后，医生也有了最新的认识，赵大哥的痛风之所以如此严重，很大程度上是与这种食物有关的。 因为赵大哥本身的尿酸就非常高了，所以当他大量食用羊肉之后，也给自己的身体造成了不良的影响，最终让他产生了肾衰竭。在医生的治疗之下，赵大哥的病情也有了很大的好转，不过他再也不吃羊肉了。

对于尿酸较高的患者，在日常生活当中不仅要少吃羊肉，对于其他引起尿酸偏高的食品，这类患者都应该禁止食用。 在这些食品当中，高糖的食品也是最为典型的代表。因为高糖的食品会影响人体的尿酸代谢，最终导致尿酸偏高的问题出现。这样不仅会让人体产生肾衰竭，而且还会引起其他慢性疾病。

其实很多读者都注意到了， 高糖食品对人体的危害是非常严重的，它不仅会造成人体的脂肪堆积，而且还会引起糖尿病等综合疾病 。尤其是在现实生活当中，很多肥胖症患者都喜欢吃高糖的食品，也给他们的身体 健康 造成了很大的影响。所以从这一点上来说，大家在日常生活当中也要避免高糖食品的摄入。

随着人体脂肪的不断堆积，不仅会让身体产生肥胖的现象，而且还会加重人体各器官的负担，产生心脑血管类的慢性疾病。 这对于老年患者来说，也是无法承受的痛，因为心脑血管类的慢性疾病，不仅需要长期治疗，还有可能引发各种并发症，严重危及老年人的身体 健康 ，并影响老年人的晚年生活质量。

为了避免产生这样的问题，大家在日常生活当中，应该尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，避免高糖食品的摄入。 无论是大家常见的苦瓜和菠菜，或者是含糖量较少的水果，都可以成为大家日常饮食当中经常食用的佳品。这些食品不仅能够给大家提供充足的营养，而且还能最大限度地减少糖分的摄入，避免人体患上肾衰竭。

在我国的北方地区，由于天气异常寒冷的原因，老百姓在日常生活当中也会准备很多腌制的食品 。一方面调节了枯燥的生活，另一方面也补充了营养。然而他们并不知道，长期大量食用腌制食品，对人体的危害是非常大的。所以从这一方面来说，北方地区的老百姓还是应该少吃腌制的食品，以保障个人的身体 健康 。

在众多的腌制食品当中， 榨菜和酸豆角也是大家最为常见的，除此之外，泡菜和辣白菜也非常受北方百姓的欢迎。 虽然老百姓认为这些腌制食品非常美味，但是这些食品制作的过程当中，有很多不卫生的情况存在，很容易引起人体患上疾病。所以大家在日常生活当中，一定要控制腌制食品的量。

另外当腌制食品和肉类共同食用的时候，不仅会加重人体消化系统的负担，而且还会严重损害胃肠道黏膜，让人体患上胃溃疡和肠胃炎症，并产生拉肚子的症状。 然而在现实生活当中，大家都认为这是吃坏肚子引起的，所以并没有给予足够的重视。 一旦病情加重，还有可能引发其它慢性疾病，后果也是非常严重的。

还有腌制食品制作的过程，这个过程中不仅会产生大量的细菌，而且还会让维生素遭到破坏，这对于人体补充营养是非常不利的。 虽然在日常生活当中，大家吃一些腌制食品并无可厚非，但一定要保证较少的摄入量。如果长期大量食用腌制的食品，对人体的危害也是很大的，所以广大读者一定要注意。

稍微有一些医学常识的读者，相信大家都知道， 肾脏是人体最重要的代谢器官，它不仅调节人体的水液代谢平衡，而且还能将人体产生的尿液排出体外 。所以在这一点上来说，大家在日常生活当中一定要注意保证肾脏的安全，避免患上肾病，以免给个人的 健康 造成严重的威胁。不过也有很多读者，因为个人的原因而患上了肾衰竭。

肾功能衰竭对人体造成的危害，相信很多读者都曾经耳闻过。 其中最为典型的一点，就是造成人体电解质酸碱平衡的紊乱，产生双下肢的水肿和晨起眼睑水肿， 也有一些患者出现全身性的水肿。这不仅造成了机体容量负荷增加，而且还会引起心包积液，胸腔积液和腹水等症状，让人体出现出现心功能衰竭。

肾功能衰竭对呼吸系统的危害也是非常严重的，患者前期的症状是呼吸稍快而深，呼气有氨味。 随着病情的不断加重，肾衰竭对呼吸系统的危害不断加重，让患者患上尿毒症性肺炎。一旦出现这样的症状，患者在治疗的过程当中，不仅要付出巨大的代价，而且治疗效果也会大打折扣。

大部分肾衰竭患者也会出现记忆力减退、易疲乏的症状 ，这其实是肾衰竭对神经系统的危害。尤其是在肾衰竭晚期的时候，患者也会出现莫名的躁狂、昏迷，以及嗜睡和睡语等症状。如果没有做到对症下药，患者出现抽搐昏迷时，后果已经非常严重了，如果抢救不及时，会导致患者快速死亡。

终末期的肾衰竭，对 全身各个系统都会造成影响，其中心血管系统是慢性肾脏病主要的并发症之一 ，也是药物难以纠正的。当患者出现恶心呕吐，食欲不振的症状时，说明肾衰竭已经危及患者的消化系统了。当毒素对患者的胃肠道黏膜产生刺激的时候，也会造成消化道出血的现象，一般需要尽早进行血液透析治疗。

预防肾衰竭的过程当中，注重饮食也是最为关键的一点，尤其是高尿酸的食物，也是大家应该尽量避免的。 这类食物不仅会加重大家消化系统的负担，而且还会让大家产生肾脏方面的疾病，所以大家一定要注意。在日常生活当中，一定要多吃一些应季的水果和蔬菜，并摄取一些高蛋白的食物。

根据医疗专家的介绍， 尿酸大多数是通过尿液来排出体外的，所以大家在日常生活当中也要多喝水 。这不仅能够加快人体的新陈代谢，而且还能加快尿酸的排泄，有效地降低人体尿酸的含量。除此之外，大家还可以多吃一些蒲公英和葛根，有助于促进尿酸的排泄，保障个人的身体 健康 。

除了注重饮食习惯之外， 对于老年人来说，也应该尽量多地参加 体育 运动，这对于人体的尿酸排泄 ，同样能够起到非常不错的效果。之所以做出这样的建议，很大程度上是因为老年人的体质较弱，尿酸的排泄效果也很弱。只有通过多喝水、多出汗的方式，才能促进尿酸的排泄。

在现代 社会 当中，适合老年人的 体育 锻炼方式还是很多的。 除了在公园里面散步之外，跳跳广场舞、打打太极拳，都能起到不错的锻炼效果。 对于年轻人来说，为了起到增强免疫力的效果，在日常生活当中，更应该积极的参加 体育 锻炼，也能有效的避免患上肾脏方面的疾病。

在条件允许的情况之下，大家也要每年做一次体检，尤其是做一次B超检查， 也能最大限度的发现肾脏方面的疾病。这不仅能够帮助大家做到早预防、早治疗，而且还能避免病情的进一步恶化。如果发现肾脏方面的疾病，也要及时治疗，以免延误病情。

高尿酸也是一种严重的慢性疾病，不仅需要大家定期检查，而且还需要长期服用药物控制 。随着人们生活水平的不断改善，高尿酸血症也越来越年轻化，也要引起年轻人的足够重视，否则会引起严重的疾病，遭罪的只会是自己的身体。

吃降压药10年，发生肾衰竭！医生说他犯了3个错误，值得大家反思

高血压在中老年群体当中履见不鲜， 可以说是一种非常常见的心血管疾病，并逐渐年轻化。根据数据显示，我国大约有2.5亿的高血压患者。我国60岁以上中老年高血压的患病率更是高达百分之60。高血压作为三高之一，一直是困扰广大中老年人的难题。

高血压是一种慢性病，患者需要长期的服用抗压药物来保证血压的平稳。 如果我们在40岁的时候就得了高血压的话，那么接下来的几十年时间都要一直服用抗压药物。

高血压患者如果能够长期服药，保持血压平稳的话，那么对人体 健康 不会产生太大的危害。 但是如果血压控制不稳的话，就会引起多种并发症。甚至有些患者还会出现肾衰竭的情况。

高血压虽然非常常见，但是我们对高血压的了解又有多少呢？ 不管是在发病原因、发病症状以及患病机理方面，高血压患者都应该有充分的了解。一般来说，当我们体内的动脉血压，也就是指体内的收缩压，或者是舒张压不断增高且超过一定水平的时候就可以被判定是高血压。

高血压可以分为原发性的高血压和继发性的高血压。 原发性的高血压是最普遍也是最常见的，临床上有90%以上的患者都是原发性的高血压。继发性高血压是由于患者患有其他的疾病所引起的血压升高的现象。继发性的高血压，血压可以表现为持续的升高，也可以表现为短暂的升高。

高血压在中老年当中是非常常见的一种慢性病，患上高血压的人，其心脑血管疾病的患病率也会随之提高。 正常情况下，我们体内的血压都会有一定的波动，随着年龄不断的增加，体内血压水平波动也会越来越大。

引起高血压的原因是多种多样的。 不合理的饮食习惯、过度的肥胖、长期精神压力过大、过度劳累等都会造成血压升高。 长期过量饮酒的人血压水平也会高于正常值。高血压患者除了用药物进行治疗之外，还需要采用非药物治疗的办法来多管齐下，稳定血压。

目前，国内医疗水平不断提高，对心脑肾等器官的认识水平也不断提高。 高血压患者病情不同，需要有针对性的进行治疗。

高血压患者要保持良好的饮食习惯和作息习惯，还应该注意时刻监测自身血压。 医生非常推荐高血压患者使用24小时长效降压药物来控制血压。只有做到以上这些要求，高血压患者才能有效地降低心脑血管疾病的发生率。

不同高血压患者的血压程度高低不相同，所以每个患者的症状也不尽相同。 一些高血压患者在早期的时候可能没有症状或者是症状不明显。最常见的高血压症状就是头晕和头疼。如果患者在精神非常的紧张或者是过度劳累之后，就会发生血压升高的现象。

高血压在早期的时候也是比较好治疗的，患者只需要在日常中稍微注意休息，保持良好的饮食习惯，辅助一定的药物即可。 有一些患者在血压升高时，症状非常的强烈，例如会出现头痛欲裂、心悸眩晕等情况。更严重的还会出现意识模糊抽搐等现象，这些情况都属于重症高血压。

重症高血压患者发病时情况较为危急，因为血压的极度升高，会对我们的心、脑、肾等器官产生剧烈的危害。 高血压所引起的心脑血管疾病会直接危害人体的生命 健康 。所以，高血压患者应该时常注意监测自身血压，并且按时服用药物，定时去体检。

高血压会导致这种并发症出血，比如动脉粥样硬化、一些严重的肾病和出血性脑梗死等一系列的疾病。 所以就高血压来说一般不会对人体造成太大的伤害，但是高血压所引起的各种并发症，却能危及人们的生命 健康 安全。

近日，就有一则消息爆出，令人非常的震惊。一名男子十年以来一直服用降压药，最终出现了肾衰竭的情况。 柳大叔是一个中年男子，在十年之前就被诊断为高血压。当时他的收缩压就达到了165毫米汞柱，可以来说已经高出正常水平不少了。

任何疾病都会给人带来一定的病痛，柳大叔患上高血压之后， 给他的日常生活中带来许多的痛苦和不便。柳大叔去医院之后，医生给他做了全面的检查，并给他开了长效降压药进行治疗。

此外，医生叮嘱他要按时的服用药物。 服药时间一般控制在七点到八点之间是最好的。并告诫他一定要定时的去医院复查，看病情到底如何。

柳大叔从医院回家之后，就一直按照医生的嘱咐按时服用药物，定时测压，每周还会去定时检查。 经过一段时间的努力，他发现自己的高血压症状缓解了许多，平常也不会再感到头痛，头晕。他在通过血压计测量血压之后更是非常的欣喜，他的收缩压已经降到了120毫米汞柱，和正常水平相差无几。

所以柳大叔就一直坚持服药，直到今年的时候，他晨起的时候发现自己的尿液与往常不同，并且有一股刺鼻的味道。 但是他并没有去医院进行检查。就这样，又过了半个月，他出现了更多的症状。他的双腿开始发肿，眼袋也开始发黑，这时情况更加严重了。

柳大叔就赶紧去医院进行复查。在 向医生描述了自己的症状之后，医生让他做了尿检和肾穿刺。等到检查结果出来之后，化验单上写着尿检蛋白已经严重超标，肾穿刺报告上也显示肾小球遭到严重的损坏。 根据化验结果，医生诊断柳大爷已经患上慢性肾衰竭的第二期了。 想要更好的治疗肾衰竭的话，再需要进行腹透治疗。

长期以来柳大叔都在按时服用降压药物，但服药长达数十年之后，竟出现了肾衰竭，这到底是什么原因呢？

我们首先来看一下肾衰竭到底是如何引起的。现在患上肾病的人数也是越来越多，所以肾衰竭在现在也是比较多见的一种疾病。 引起肾脏疾病的诱因非常的多，像高血压、糖尿病都会出现肾衰竭的并发症。

如果日常饮食不规律、不忌口，经常食用一些重口味儿、高脂肪类的食物，这都是在消耗肾脏的寿命。 所以引起肾衰竭的原因是多种多样，要从多方面入手分析病因。

柳大叔作为高血压患者， 一直谨遵医嘱，按时服用降压药物，最终却落了个肾衰竭的下场。医生在仔细询问他的情况之后，发现他犯了三个错误，才导致肾衰竭。

第一，最大的错误就是他私自换药，没有服用医生开的药物。 医生本来给柳大叔开的是一种长效的降压药物。这种药物在临床上对于高血压的治疗有非常好的效果，它还能够保护我们体内的靶器官，但是价格却有点昂贵。

柳大叔去药店买药的时候发现了一款既便宜又实惠的降压药物，仅仅几块钱就能买到100片儿。 柳大叔觉得非常的划算，而且服用降压药物以来，自己的身体并没有出现太大的状况。所以他就未经医生的允许，自己换了主治药物。

柳大叔买的这种药物，虽然价格便宜，却是一种短效的降压药物。 他还是按照服用长效降压药物的时间来服用。殊不知，这种短效降压药物一天需要服用三次才能够达到降压的效果。

柳大叔并没有对这种短效降压药有一个非常详细全面的了解，就一直服用。 虽然每天都在吃，药效肯定是达不到之前的效果。血压没有得到很好的控制的话，就会对肾脏造成极大的负担。所以这也就是柳大叔长期以来都在服用降压药物，却仍然肾衰竭的根本原因。

第二，柳大叔并没有养成定期测量血压和定期体检的好习惯。 他以为自己服用的短效降压药可以帮助很好的控制血压。而且在日常中，他也没有发现其他的不良症状，所以他就一直对自己的血压放松警惕。他就很少去医院测量血压。所以他又进入了一个误区。

如果平常没有症状，并不意味着我们的血压就是正常的。 出现症状的时候，说明我们的血压已经飙升到一个非常高的程度，才会引起我们身体的异常。 没有症状的时候，我们的血压可能也稍微偏高，在这个时候不注意的话，将会对我们的身体产生一定的损害。

所以，高血压患者在定时服药的同时，也应该加强血压的监控。 要提高安全防范意识和自我监控意识。高血压患者应该把血压监测当成日常任务，发现血压有波动的话，就需要及时的调整。长时间不测量血压，任由疾病继续恶化，等到身体出现问题的时候，就为时已晚了。

第三，吃药的同时没有忌口是柳大叔最终患上肾衰竭的重要原因。 不管我们身体是否有疾病，在日常生活中，要保持清淡的饮食，要远离高油高盐的食品，更不能抽烟喝酒。柳大叔在高血压确诊之后，没有能够坚持良好的饮食习惯。有时候还会经不住朋友的劝诫而饮酒。如果在饮食上不忌口的话，那么吃再多的药物也是没有用的。

所以药物虽然可以能维持我们血压暂时的平稳。但是只有保持良好的饮食习惯，才能从根源上维护我们血压的平稳。 还有一些高血压患者在确诊之后盲目听信谣言，购买大量的保健品来代替药品。这样的行为不仅不能帮助我们控制血压甚至还会给我们的身体带来极大的负担。

高血压患者应该提高对病情的认识。 在确诊之后，一定要谨遵医嘱喔，按照医生开的药物来进行服用。 记得去医院进行复查，查看病情是否有波动。不能够因为贪小便宜而私自换药，在服药物之前，要了解药物如何服用才能达到效果。

依靠药物治疗是远远不够的，高血压患者在日常生活中要保持良好的饮食习惯。 要远离高油脂的食物，并做到戒烟戒酒，这样才能够保持血压更加平稳。

根据世界卫生组织提出的 健康 要求， 高血压患者在饮食方面要保证饮食清淡，建议摄入不超过五克的盐 。所以在日常饮食中一定要保证低油低盐的饮食习惯，一些喜欢重口味的人也应该改变饮食习惯。

另外，患者一定要保证饮食均衡， 在日常生活中可以多摄入一些新鲜的水果和蔬菜，补充体内的维生素。 也可以食用一些蛋白质含量较高的食物，增加粗粮的摄入。少吃一些加工类食品。

另一方面，高血压患者也应该适当的进行运动。 我们都知道肥胖是引起三高的主要原因，所以，高血压患者想要保证血压平稳，就要适当的进行运动来加快身体的新陈代谢。

如果体重过重的话，将会给我们身体的各个器官带来非常大的压力。 所以适当的运动可以帮助我们燃烧脂肪，帮助我们集体焕发生机和活力，也有利于我们提高身体的免疫力，保证身体的 健康 。

高血压患者一定要注意按时服药，不能私自换药。 不能为了一时的贪便宜而忘记医生的嘱咐。在服药之前，高血压患者需要清楚每种药物如何服用才能达到最好的疗效。高血压患者还需要在生活中养成定时监测血压的习惯，要定时的去医院进行体检，防止一些不良情况的发生。

此外，高血压患者也需要保持良好的生活习惯和饮食习惯，多补充营养，饮食要保持清淡。 在日常生活中选择合适的运动方式，更有益于我们的身体 健康 。

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