女人寿命长不长，看脚能知晓吗？你的脚有没有这4个特征呢？

在生活当中，人们都希望自己长寿，毕竟都想在这个世界上好好享受生活，获得长寿的道路上，大家会通过很多的方式进行改善，通过饮食，运动，作息，其中这几个都是比较重要的因素。

导致人们长寿与遗传也有很大关系，身体与本身的体质有关系，身体的部位也是至关重要的，需要大家注意一下，对于女性来讲，可能女性比男性的寿命要长一些，因为女性有月经可以排毒，女性的平均寿命要比男性多5岁。

身边长寿的老人，女性占比要比男性多一些，那么女性到底能不能长寿，双脚也能够看出来，不妨低头看看我们的双脚，如果有这些特征或许是长寿的特征，一起来看一下吧。

01长寿的女人，脚部有哪些特征？

1、双脚温暖，不寒冷

可以自己摸一下双脚，感觉双脚的温度如何，如果女性的双脚非常的暖和，不寒凉，说明身体的气血比较充足，这种情况体内的血液循环是正常的现象，气血处于充盈，还有充沛状态。

说明身体的代谢非常顺畅，如果女性朋友的双脚非常寒凉，那么就要多注意这种情况，可能是因为气血不足导致的身体代谢循环减慢，可能会有其他的异常反应，还可能会伴有其他不适。

2、脚不会发麻

在我们长期保持同一个姿势的时候，可能就会出现腿部发麻的情况，比如跷二郎腿，久蹲不站，就很有可能会出现腿麻的情况。

如果在日常生活中，无缘无故的出现腿麻，脚麻的情况，那么很有可能是因为疾病造成的，尤其是腰椎病，就会造成长期的麻木，甚至还会反复发作，所以气血可能会相对较差一些，大家一定要注意养护好自己，改善不良的生活习惯。

3、脚趾甲有光泽

观察女人脚趾甲的状态，也能大致了解寿命的长短情况，脚趾甲若是比较红润有光泽，并且没有竖纹、横纹或是黑色斑点。

那么，说明体内血液循环顺畅，气血比较充足，同时身体的代谢也比较好，这样的人大多有长寿的潜质。

4、脚底的颜色

虽说脚底是一个不常被人观察的地方，但若是想知道自己寿命的长短，那不妨仔细观察脚底颜色的变化。

一般来说，健康的人的脚底颜色多半呈淡黄色中带点红，但若是你的脚底颜色发红，很有可能是体内火气过重，长时间得不到缓解，会影响到身体的健康。

若是脚底颜色发青，这与体内寒气过重有关，建议平时注意保暖，少喝冰水，若是脚底颜色发白，这与营养不足有关，脚底血液循环差，营养得不到供给，建议及时补充营养。

02怎么有利于身体长寿？

1、每天晚上睡觉之前必须要泡一次脚

大家知道泡脚确实是一个很好的养生方法，因为脚底有很多的穴位，泡脚能缓解疲劳也能促进血液循环，可以说是只有好处没有坏处，当然只要不烫脚就行。

2、适量运动

人过中年，如果体力活动减少，导致身体代谢率降低，进而容易引发疾病，俗话说，“生命在于运动”，中老年人要适量运动，活跃新陈代谢，增强体质，才能够延年益寿，不过，中老年人运动的耐受力比较弱，因而运动时要量力而行，避免受伤。

3、稳定个人情绪

要让自己更加健康，关键是拥有稳定的情绪，乐观的心态，很多人情绪在波动的过程中，内分泌功能紊乱，体内激素的分泌异常会让身体虚弱，器官功能无法发挥，甚至出现了抵抗力下降的情况。

懂得释放压力的人，会在感觉到焦虑，抑郁的时候转移注意力，做自己感兴趣的事情，或者多与人沟通交流，这些好的方式都对身体保持健康有帮助，坚持下来会发现情绪稳定了，身体很多指标都保持正常，是让疾病远离的关键。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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