鲜人参怎么吃效果最好,鲜人参吃法大全

鲜人参怎么吃效果最好,鲜人参吃法大全

鲜人参就是直接从土里挖出来的人参，其中完整地保留了人参的天然精华。人参的营养价值和药用价值都非常高，那么鲜人参怎么吃效果最好呢?

鲜人参怎么吃效果最好

1、人参酒

食材：人参20克，白酒500毫升

做法：先将人参放入干净的白纱布中包好，然后放入白酒中，密封浸泡1个月即可饮用。

功效：人参酒有补中益气、温通血脉、大补元气是作用，对于病后体虚、养胃不举、食欲不振等都有很好的改善作用。

2、人参粥

食材：人参3克，粳米100克

做法：先将人参研磨成末，然后和淘洗干净的粳米一起放入锅中加入适量清水，大火将水煮开后改为小火煮到粳米熟烂，之后根据自己的口味加入冰糖调味即可。

功效：人参粥对于元气不足引起的体弱、食欲不振、慢性腹泻、失眠健忘等都有很好的辅助食疗作用。

3、人参炖鸽

食材：人参50克，肉桂5克，乳鸽300克

做法：先将乳鸽切块后焯水，然后将肉桂、人参和乳鸽一起放入锅中，等大火将水煮开后改为小火煮35分钟即可。

功效：人参炖鸽有补脾益肾、生津安神、补血养颜的作用，能够延缓衰老，增强身体的免疫力。

人参的吃法及做法大全

人参吃法大全：
1.含片法将新鲜人参充分洗净，在案板上切成2~3mm厚的薄片，直接放于口中含化，待参味转淡时嚼服吞咽而下。这既是最简易的鲜参食用方法，也是快速提神醒脑、激活工作状态的良方。据史料记载，清朝慈溪太后坚持每日噙化人参一钱用以养生。用量：2-3片/次，一日2-3次。2.泡蜜法，鲜参洗干净，用刀切成薄片，放入优质蜂蜜浸泡5分钟即可用牙签、叉子直接食用，味甘鲜美，参味十足。泡蜜法简单易行，活性因子强，日服20-30片，有美容养颜、健脾养胃的功效。3.泡茶法，鲜参洗净后切成小块或小片放置杯中或玻璃水壶中，用刚烧开的水冲泡，焖盖3-5分钟后代茶饮，根据个人喜好可放蜂蜜、冰糖等以调味，简单易做，居家办公室都可以食用。日服20-30片，有补气提神，提高抵抗力的效果。

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