宝宝爱出汗、长不高需要缺钙？别搞错啦，最该补的可能是这个

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宝宝睡觉容易出汗，需要补钙补锌吗？

宝宝入睡后流汗最主要的原因是宝宝神经发育系统尚未完善，白天的剧烈运动使宝宝入睡后依旧在持续地进行新陈代谢，体内的热量就通过排汗的形式排出来。有些宝宝睡前摄入母乳或奶粉也转化成热量，当然还有部分原因可能是室内太热或被子盖太厚。这些流汗现象一般在宝宝睡后一两个小时内，只要宝宝没有伴有其它疾病症状，家长们就无需太担心。调整适宜宝宝睡觉的室温，在宝宝背后加一条吸汗巾，醒来的时候帮宝宝擦汗换条吸汗巾就好。宝宝流汗多，主要流失的是水分，所以白天时可以为宝宝补充水分。

6个月内宝宝适量增加哺乳次数；大于6个月的宝宝可以少量多次地喝点白开水，添加辅食后注意营养全面，适当摄入鱼、肉、蔬菜等；2岁以下宝宝可以补充维生素D。但是没有其它明显疾病症状，不建议爸爸妈妈自行为孩子补充任何其它维生素或微量元素。

大部分宝宝流汗都是属于正常的生理现象，爸爸妈妈们大可放宽心，注意及时擦汗、更换汗湿的衣服、保持宝宝皮肤清洁干燥以免长痱子就可以了。

但是如果宝宝有以下的情况，就要引起注意了1.缺钙或佝偻病

如果宝宝不仅汗多，还伴有一些其他的异常现象，比如夜间哭闹、烦躁不安、易惊醒，头部多汗发痒、整晚大汗淋漓，甚至还有枕秃等缺钙现象，需要及时带孩子去医院儿科就诊检查确认。

2.低血糖

如果发现孩子经常脸色苍白、精神萎靡并且冒冷汗，建议给宝宝查下血糖，及早进行治疗。

综合上文，我们已经了解到宝宝出汗多数情况下是正常现象，家长们不用太过于担心，如果有特殊情况的，要及时就医哦。

小孩出汗多是什么原因？通过补钙可以解决这个问题吗？

小孩天性好动，运动过量的时候会导致人体新陈代谢活跃性，产热提升，体温升高，汗腺代谢增加。仔细的爸爸妈妈会察觉孩子刚入眠的情况下尤其会出汗，这是由于小孩刚睡着后人体代谢不可以立即缓减，不必要的卡路里就根据排汗来释放出来。等小孩进到深度睡眠后便会渐渐终止流汗的。说实话便是入睡后两个小时出汗多是蛮常规的，睡熟两个小时以后看还仍然许多汗，那样就需要考虑到是否生理性流汗。

小孩中枢神经发肓不健全，血液循环系统关键聚集在脑袋和躯体，流入四肢的血夜较少，而手和脚有一点点发冷，尽管它是最常规的状况，但是有一些父母担忧小孩着凉，多多衣服裤子多铺盖着被褥，非常容易就致使小孩超温流汗。小孩恰好是生长发育速度最快的情况下，吃的拉多的多。因此出现的卡路里也多。小宝宝的比表面相对性成年人而言小，不益于排热，因此更怕高温。

国外儿科护理学会就提议宝宝衣服要对比成年人少一层，便是为了更好地非常容易排热,体内温度上升，婴儿睡觉下后不可以降至正常的水准，不必要发热量会根据汗释放出。假如婴儿睡觉下，穿、盖多一点或是屋子太温暖，也会老是出汗，适度减一点衣服或睡眠质量自然环境调节一下就可以了。也有的小孩假如临睡前喝过热奶或别的热的食材，也会流汗。宝宝自身就比大家成年人更老是出汗，她们肌肤表面的毛细血管遍布多，肌肤水分含量也相应较高，除开之前说的因素外，夏季并没有吹空调乃至喝奶后，都老是出汗。

只需小宝宝精神非常好，吃喝拉撒睡正常的，成长发育也一切OK，那全是生理流汗，父母就不必担心。绝大多数大量出汗全是没问题的，仅有极少数小宝宝的爱出汗是一些病症导致的。但生理性大量出汗，除开出汗多，还会继续有别的病症，大量出汗仅仅最非常容易察觉的直观性主要表现，并非评判的唯一标准。一般来说，出冷汗得话会动一动就大汗如雨下，还浑身没力气。大量出汗的小宝宝即使玩得满身是汗，时间精力或是很繁盛的，可以甩大肚腩的父亲两根街。

宝宝睡眠不好，经常爱出汗，孩子缺钙该怎么补？

宝宝在生长发育期间，新陈代谢旺盛，本来就汗多。再加上宝宝的神经系统发育的尚不完全，控制出汗的能力不如成人，那出汗就比大人更多了。到了睡觉的时候，不管孩子还是大人，熟睡后的体温会比清醒时低上1-2度，大人的体温调节比较完善，入睡后体温会慢慢降下来。而小朋友则不一样，他的体温是呈断崖式突然降下来的。

对于小年龄的宝宝，睡觉时爱出汗，是难以避免的，妈妈应该如何护理才能更好的照顾宝宝呢？在宝宝刚入睡时，被子盖薄一点，同时，在宝宝的后背垫上吸汗巾。当宝宝入睡1-2小时之后，出汗结束了，把汗巾抽掉，擦干其他多余的汗液，然后再盖一层被子。或者，给宝宝穿合适的睡袋，待入睡后1-2小时再盖一层薄被子。尽量按照“吃-玩-睡”的模式来照顾宝宝，避免喝完奶马上入睡。如果宝宝在后半夜还是出汗，或者出现其他不能解释的症状，要找医生看看，排除一下病理性出汗。

另外还要了解小儿的一般健康状况，小儿是否经常患病？孩子是否经常到室外活动等？医生要通过对家长的询问来确定小儿是否存在缺钙的可能。宝宝身体缺钙要多吃些深海鱼类，深海鱼类中含有丰富的钙质，多吃些绿叶蔬菜也可以起到补钙的作用，如果宝宝身体缺钙比较严重，可以服用补钙的药剂，宝宝身体缺钙的危害非常大，不仅会影响骨骼健康，也会影响大脑健康。

增加钙元素的摄入量，正确合理的给宝宝添加辅食，多吃钙元素和蛋白质含量高的食物，正确引导宝宝饮食，可以有效避免宝宝身体内缺钙。同时能有效改善宝宝身体缺钙的状况，食疗能有效改善宝宝缺钙的情况。适当晒太阳，适当晒太阳可以促进钙质的消化吸收，并且能促进宝宝体内微量元素的转化，可以增强宝宝机体的免疫功能，能降低宝宝患病的风险，可以有效改善宝宝身体缺钙的情况，宝宝缺钙父母要尽早给宝宝补钙。

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