确诊糖尿病，还戒不掉这5个习惯，3年内必定出现并发症

确诊糖尿病，不想让并发症缠身，这5种戒律必须遵守，说的是那五种戒律？

少吃盐

糖尿病要低盐饮食，高盐对血糖、血压以及肾脏血管都有坏处，每日限盐量不超过3克，有高血压的不超过2克每日。

禁吃糖

蜂蜜，白糖，冰糖，糖块以及高糖水果，禁止食用

少吃高脂食品

高油脂、高热量、高脂肪的的食物少吃或者不吃，过多食用高脂类食物血糖很难稳定，极易引起并发症。

戒辛辣食物

辛辣、燥热类食物不吃，食用容易引发体内炎症以及上火，对血糖的控制不利。

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经常喝粥

不建议糖尿病经常喝粥尤其是晚上喝粥，对第二天空腹血糖影响极大，不利于整天血糖的控制。如果想喝粥可以早上喝半碗有营养的杂粮粥，白天运动量比晚上大，可以选择早上喝。

以上五点是确诊糖尿病后需要做到的最基本的要求，尤其对于工作族的糖友，有一定困难，但也要想办法克服。

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糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

糖尿病并发症有哪些？糖尿病有哪些并发症？

糖尿病是生活中很常见的内分泌疾病，这种疾病会导致血液中的血桃含量长期处于不正常的高水平，因此会对身体造成很大的危害，而且还容易有诱发一些其他的疾病，那么糖尿病并发症有哪些？糖尿病有哪些并发症？下面就来详细了解吧。
1、糖尿病肾病
西医认为，糖尿病肾病是由于糖尿病患者代谢持久异常引起肾小球毛细血管基膜增厚，系膜细胞及系膜基质增加而导致的弥漫性或结节性肾小球硬化。
从中医病因病机分析，糖尿病肾病为素体肾虚，糖尿病迁延日久，耗气伤阴，五脏受损，兼夹痰，热，郁，瘀等致病。
症状表现：临床上，糖尿病肾病以尿浊，水肿，眩晕为主要特征。早期可以通过严格控制血糖，血压来有效阻止病情进展。
2、糖尿病视网膜病变
糖尿病视网膜病变之病因病机多为本虚标实，虚实夹杂之症，多由实质至需，由需至瘀，病及上中下焦，影响气血阴阳，脏腑经络失常，是多因素，多元化，多脏腑经络的复杂性病理变化在眼部的反应。
症状表现：本病早期一般无自觉症状，一旦病变发展，根据病变特征，结合临床表现，一般分为单纯性眼底病变和增值型眼底病变，单纯型病变局限于视网膜内，主要表现为视网膜微血管瘤，视网膜出血斑，硬性及软性视网膜渗出物，视网膜动脉病变和静脉病变，增殖型病变至少有部分向内延伸超过内界膜，表现为新生血管，纤维性增殖和牵拉性视网膜脱落。
3、糖尿病性周围神经病变
中医学认为，本病是在消渴病基础上的并发症，而阴虚燥热是消渴病的基本病机，故本病的病机亦是燥热抗衰，阴津亏损，阴虚血稠与气阴两伤，气血瘀滞，而致经脉瘀阻，筋脉失养所致。
现代医学对本病的发病机制目前还不完全清楚，有多种学说，近年来一般认为本病的发生是建立在糖代谢紊乱基础上多种因素共同作用的结果，而非单一因素，主要是代谢障碍和血管病变。
症状表现：四肢，肌肉麻木，疼痛，疼痛感往往从四肢末端上行，临床还常见肢体对称性疼痛和感觉异常，疼痛常表现为刺痛，灼痛，钻凿痛，甚则剧痛难忍，夜间加重，当累及运动神经时，肌力常有不同程度减退，晚期有营养不良性萎缩。
4、糖尿病性脑血管病
糖代谢异常对动脉粥样硬化的发生和发展影响明显，糖尿病时出现的代谢紊乱导致大血管及微血管改变将不可避免的并发脑血管病。
中医学则认为本病的发生主要与年老气衰，劳累过度，饮食不节，五志过极等因素有关，所以本病的基本病机是气阴两虚，痰浊淤血痹阻脉络，气血逆乱于脑所致。
症状表现：头痛头晕，肢体麻木或半侧面麻木，突然一侧肢体无力或活动失灵，突然出现短暂的判断力或智力障碍，讲话不灵，吐字不清，出现一时性视物不清或自觉眼前黑朦，甚至失明，恶心，呃逆或喷射性呕吐，血压波动，鼻出血等症。
5、糖尿病高血压症
糖尿病性高血压是因糖尿病患者长期高血糖而引起或伴发的，是糖尿病全身血管病变的一种。中医认为本病的发生主要与素体亏虚，饮食失调，情志失调，久病过劳等因素有关。现代医学认为，糖尿病伴随高血压主要与年龄，性别，肥胖，吸烟，血液流变学异常及许多物质代谢异常等有关，其中高血糖症，胰岛素抵抗，高胰岛素血症，钙，甲状旁腺及其他血管活性物质是造成糖尿病高血压患病率高于非糖尿病患者群的重要因素。
症状表现：头痛，头胀，眩晕，耳鸣，视物昏花，失眠，眼底检查可发现视网膜动脉痉挛，变细，动脉和静脉交叉压迫，渗出，出血，视神经乳头水肿，胸闷，心慌气短，乏力，可形成
高血压心脏病，严重者出现心力衰竭，此外还会出现少量蛋白尿，夜尿增多，肾功能减退等表现，最后发生尿毒症。
6、高血糖适宜的运动
1、慢跑
慢跑被称作温和的心脑血管体操，它对人体的心脏和血管会产生非常好的刺激。跑步当中排汗非常有利于健康，它不等同于蒸桑拿或者由于环境温度高出汗的概念。动汗为贵，跑动起来心脏加快跳动出的汗才有意义，因为糖尿病患者体质偏酸性，动汗可使体内环境偏碱性，从而降低炎症的发生率，对伤口的愈合、皮肤的修整都会起到很好的作用。
2、散步
散步一种比较悠闲的运动，所谓“练十练不如散一散”，强调的是任其自然的一种锻炼方式。这种运动方式对糖尿病患者最有益，因为散步不会因为过度的劳累造成血压上升，另外当遇到心跳加快或者其他的不适时也可以及时的得到救助。一边散步，一边按摩腹部，适用于防治消化不良和肠胃道慢性疾病的患者。所以，散步不但对糖尿病有好处，对其他的疾病也有一定的好处。
3、健身操
糖尿病患者很多都有远端的血管坏死，因此糖尿病后期很多患者会出现手指头痛、脚指头红肿麻木等症状。每天可以做：身体往上拔，脚掌支撑，脚后跟离地，一上一下地踮脚，同时手臂手掌全力张开，做“抓”的动作，每抓一把，脚底下都随之运动，每次做5分钟，每天早上和晚上都坚持做。
4、太极拳
练习太极拳有助于缓解压力、改善平衡能力和提高身体灵活性。糖友练太极还有助于降低血糖水平。有新研究发现，糖友每周参加两次太极拳训练班，每次练习1小时，每周再在家练习三次，每次20分钟，可以使血糖水平明显降低，提高糖友生活质量。
5、间歇式运动
间歇式运动是指在正常运动过程中增加几次强度更高的运动，比如慢跑与快跑结合，散步与快走结合等。研究发现，间歇式运动有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增强运动毅力。专家建议，插入高强度运动的时间一开始可以是15—30秒，之后逐渐增加到1—2分钟。

得了糖尿病3年、5年和10年，会发生哪些并发症，如何做到早发现？

糖尿病本身并不可怕，可怕的是糖尿病造成的并发症。糖尿病并发症的发生，涉及的因素比较多，但是首要的因素就是患者血糖的水平。如果血糖控制不好，在两三年之内就可能发生慢性并发症，如果血糖得到有效的控制，有可能终身都不发生并发症。在我印象当中，宋美龄好像就有糖尿病，由于血糖一直得到良好的控制，宋美龄活过了100岁！

所以题主提出的三年五年十年会出现什么并发症，这个还真的就不好说，完全取决于患者的血糖水平如何。

糖尿病的并发症有急性并发症和慢性并发症两种。

急性并发症发病急，有可能在短时间之内危及生命。最常见的就是低血糖，虽然糖尿病病人的血糖偏高，但是在治疗糖尿病的过程，当中却非常容易发生低血糖。低血糖发生时有心慌，出汗，手抖，头晕等症状，严重时会昏迷。所以糖尿病人要常备小甜点，以备不时之需。还有酮症酸中毒、高血糖危象等，有多饮、乏力、恶心、休克等。

重点讲讲糖尿病慢性并发症。高血糖主要损害血管神经，引起各个器官功能障碍。影响大血管时，主要表现为血管堵塞性病变，象冠心病、脑梗等，表现为胸闷心慌气短，头晕晕厥偏瘫等症状。影响到下肢血管时，出现脚的感觉异常，末梢皮肤溃疡，直至整个脚感染坏死。影响到小血管时，主要损害眼睛和肾脏。糖尿病视网膜病变，早期只有视物模糊，严重时失明。糖尿病肾病早期无症状，只有尿常规出现蛋白尿。晚期则是尿毒症。糖尿病神经病变主要是末梢神经感觉异常。

糖尿病慢性并发症早期症状往往不明显，一旦出现明显症状，器官功能已经出现不可逆的损伤。所以重在预防以及早期发现。预防其实就是要注意严格控制血糖，糖尿病治疗包括饮食治疗，运动治疗，药物治疗，血糖检测和糖尿病教育五项措施，只要执行到位，大多数糖尿病人的血糖都难有效降低控制，也就能有效避免并发症发生。同时注意定期体检，可以发现隐匿期的糖尿病并发症，及早干预，能挽救器官功能。

医生建议：“糖友”可多吃这5种水果，或助平稳血糖，预防并发症

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说到糖尿病的问题，相信大家并不陌生，糖尿病属于一种常见的慢性代谢类疾病，如果血糖长期居高不下，就会给身体 健康 造成危险，尤其是随着近几年来患有糖尿病的人群越来越多，严重影响人们的日常工作生活和身心 健康 。

早在以前，人们把糖尿病称之为老年病，但是随着近几年，来的发病率逐渐趋于年轻化，最让人担忧的是，有一半以上的人群，并不知道自己血糖偏高，当身体出现明显不适时，已经被确诊为糖尿病，成为了不可逆转的疾病。

而且一旦确诊糖尿病，只能够终身服用药物或者注射胰岛素的方式，来稳定血糖水平，因为截止目前为止，并没有完全根治糖尿病的手段，如果不能够及时控制血糖稳定，一旦血糖居高不下，也会出现严重的并发症，威胁身体 健康 。

所以糖尿病又被称为不死的癌症，在我国糖尿病的患病率已经高达11.6%，约有1.139亿人患上糖尿病。有如此可怕的数据，也希望引起大家的重视。

糖尿病的早期症状有哪些？

1、视力变差

如果在一段时间内，突然发现食物模糊视力减退，甚至出现短暂性失眠的情况，还有可能是体内血糖在升高，千万不要以为是眼科疾病。

由于体内血糖居高不下，也会刺激到中枢神经，导致血液当中的葡萄糖值升高，出现眼球外斜从而影响视力，还希望大家引起重视。

2、咽干舌燥

如果大家在生活当中经常感觉到喉咙干燥，总是不停的喝水，大量喝水之后也是感觉到口干舌燥不停的排尿。

如此恶性循环，导致身体处于缺水状态，坐立难安，千万不要以为这是正常生理现象，很有可能是糖尿病在作祟，烦渴多饮，也是糖尿病的早期症状，还希望大家做好积极的调理。

3、莫名消瘦

生活当中人们常说千金难买老来瘦，很多人觉得到了一定年纪身材消瘦才是 健康 的，但是有的人却发现在一段时间内，饮食没有发生改变，也没有进行运动锻炼，却发现身体莫名的消瘦，体重明显下降。

这个时候要警惕是糖尿病在作怪，糖尿病的出现就会导致身体消耗增加，如果胃口很好，吃很多的食物，体重仍然在下降，一定要提高警惕及时就医检查。

4、夜尿增多

当体内的血糖值在不断升高，人体会敏感地获取到信息并自动将其排出，也会在夜间出现小便次数增加。

多尿也是糖尿病的主要症状之一，尤其是夜间尿频增多，还希望大家引起重视，及时做好糖尿病的调理和控制。

话说病从口入祸从口出，很多疾病的出现与不 健康 的饮食生活习惯有着很大的关系，糖尿病也不例外。如果糖尿病患者，在生活当中没有养成良好的饮食习惯，也会导致血糖不断飙升，进而导致严重的并发症。

所以对于很多确诊糖尿病的人群，医生也是提议，回家之后一定要调整饮食生活习惯，这也导致很多糖尿病患者，对于水果类的食物连碰都不敢碰，认为大多数水果都含有糖分，吃多会影响血糖。

事实并非如此，糖尿病患者在平时也可以多吃以下几种水果，不仅不会影响血糖，反而还能够帮助血糖稳定，大家不妨一起来了解一下。

（1）猕猴桃

说到猕猴桃，相信大家并不陌生，猕猴桃是生活当中非常常见的一种水果，口感酸甜而且营养价值丰富，又有着维生素C之王的称呼。

尤其是对于糖尿病患者来说，一般情况之下是可以适当服用的，由于猕猴桃的含糖量比较低，还可以帮助吸收其中的维生素，矿物质以及果胶。

有助于提高胰岛素的活性，其中的铬元素，也可以帮助降低血糖水平，特别适合糖尿病患者食用，还可以增强抵抗力和免疫力。

（2）柠檬

说到柠檬，对于很多女性朋友来说并不陌生，生活当中很多女性朋友会选择喝柠檬水，有助于美容养颜，延缓衰老。

而且柠檬也是典型的碱性食物，可以中和身体当中的酸性调节酸碱平衡，柠檬的酸性还可以起到解毒美容的效果，帮助稳定三高，适当的食用，也可以降低血糖水平，延迟胃间隙，呵护肠胃 健康 。

（3）火龙果

火龙果也是生活当中常吃的一种水果，口感甘甜，营养价值丰富，而且也是典型的低糖水果，多吃火龙果也有助于润肠通便、缓解便秘问题。

而且火龙果当中的膳食纤维含量非常丰富，糖分含量低，其中又含有丰富的花青素，也能够达到对抗氧化、延缓衰老的作用，对于糖尿病患者来说，适当使用也可以帮助稳定体重，降低血糖水平，预防并发症。

（4）柚子

柚子在冬季是比较受欢迎的一种水果，柚子水分充足，而且营养价值丰富，其中含有的维生素，可以帮助身体补充营养，也能够起到降火的功效。

对于糖尿病患者来说可以多吃一些，也有助于稳定血糖水平，疏通血管，稳定血压，预防心脑血管疾病。

（5）雪莲果

说到雪莲果，相信生活当中也有部分人吃过，雪莲果的外形类似于地瓜，但跟地瓜却又是完全不一样的两种品种。

而且雪莲果的口感清脆，营养价值丰富，其中并没有太多的热量，水分是非常充足的，最重要的是对于高血糖患者来说，适当使用也可以满足，对于水果的营养补充，又不会造成血糖波动。

**适当运动。

生命在于运动，坚持运动锻炼，可以有效地提高身体素质，增强抵抗力和免疫力，降低身体患病的风险，也可以改善血液循环，促进新陈代谢，排除有害垃圾，减轻身体的。

其实对于高血糖患者来说，生活当中坚持适当的运动锻炼更有助于血糖的稳定，还可以增强免疫能力，尤其是在冬季坚持锻炼，更有助于预防感冒。

**及时用药治疗。

对于高血糖患者来说，一旦查出血糖升高，就需要通过服用降糖药物，来稳定血糖水平预防并发症，因为糖尿病本身属于慢性疾病的一种，在用药治疗期间也要耐心合理的用药，才是控制糖尿病发展的有效措施。

在服用药物期间也要严格谨遵医嘱，按时定量地进行切，不可私自停药或者增加药量。

**保持营养均衡。

俗话说病从口入，很多慢性代谢性疾病的出现于不 健康 的饮食生活习惯有着很大的关系。

所以对于糖尿病患者想要稳定血糖水平，就要及时调整饮食习惯，减少高热量，高糖分食物的摄入，同时也要保证营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，控制肉类的摄入。

**不能吃得太饱。

对于糖尿病患者来说，想要更好地稳定血糖水平，饮食方面一定要有节制，不要一次性摄入太多的食物。

也就是说每顿饭不要吃得太饱太撑，尽量保证七八分饱，采取少食多餐的方式进行，有助于减轻肠道的负担，还可以促使胰岛素抵抗的发生，对于血糖稳定起到良好的效果。

糖尿病的并发症及表现

糖尿病的并发症及表现

糖尿病的并发症及表现，近年来，糖尿病已成为高发疾病，而且糖尿病对人体的危害极大,如果不及时发现及时治疗的话，很容易引发一系列并发症，每年，以下分享糖尿病的并发症及表现

糖尿病的并发症及表现11、糖尿病的并发症有什么症状

糖尿病足:糖尿病病人因末梢神经病变,下肢供血不足及细菌感染引起足部疼痛、溃疡、肢端坏疽等病变,统称为糖尿病足。

心脏病变:糖尿病人发生冠心病的机会是非糖尿病病人的2～3倍,常见的有心脏扩大、心力衰竭、心律失常、心绞痛、心肌梗塞等。

糖尿病肾病:也称糖尿病肾小球硬化症,是糖尿病常见而难治的微血管并发症,为糖尿病的主要死因之一。

眼部病变:糖尿病病程超过10年,大部分病人合并不同程度的视网膜病变。常见的病变有虹膜炎、青光眼、白内障等。

神经病变:在高血糖状态下,神经细胞、神经纤维易产生病变。临床表现为四肢自发性疼痛、麻木感、感觉减退。个别患者出现局部肌无力、肌萎缩。植物神经功能紊乱则表现为腹泻、便秘、尿潴留、阳痿等。

2、糖尿病吃什么好

宜食桃、杨梅、樱桃等新鲜水果。这些水果中含有丰富的果胶,能增加胰岛素的分泌量,使血糖下降。

宜食寒凉滋润之品。如银耳、百合、荸荠、梨等,以甘寒润肺。山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆等,以滋肾健脾。绿豆以清热解毒祛暑。丝瓜、冬瓜、枸杞子、海带等,以清热泻火滋阴。

宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜。I型糖尿病患者要养成哪些饮食习惯?其中可以多吃些黑芝麻、胡萝卜等,有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状,并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用,对控制糖尿病很有好处。

宜饮用凉开水泡的茶。茶叶中含有一种较理想的降血糖物质,但其耐热性不强,有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。因此用茶叶降血糖时,切忌用热开水泡饮。

宜常吃苦瓜、南瓜、柚子等。网专家说,这些食物营养丰富,又可降糖。

3、糖尿病的病因是什么

少动:体力活动减少是诱发糖尿病的病因之一。因为人体骨骼肌是最大的葡萄糖利用的器官,长期缺乏体力活动将会大大减少肌肉对葡萄糖的利用,导致肌肉萎缩、肌肉组织中的脂肪含量增加、肥胖和胰岛素抵抗。

肥胖:遗传、缺少运动、吃的太多、太油腻、高热量饮食都可导致肥胖。其中,晚上吃得过饱最容易导致肥胖,因为一吃完就睡觉,脂肪代谢缓慢,在体内堆积,导致肥胖;肥胖进一步引起胰岛素抵抗,最终导致糖尿病。这也是一个糖尿病的病因。

遗传因素:在部分糖尿患者中明确有遗传因素影响发病,例如在双胎中一例发生糖尿病,另一例有50%的机会发病。如为单卵双胎,则多在同时发病。

如何预防糖尿病

1、不暴饮暴食,生活有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助,特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住。

2、性生活有规律,防止感染性疾病;不要吃过量的抗生素。有些病毒感染和过量抗生素会诱发糖尿病。

3、多加锻炼身体,少熬夜。

4、糖类摄入这是相对来说,糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰岛素的参与。但是蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖,请患者慎食蜂蜜。

糖尿病适当运动的好处

1、降低血糖。运动能提高身体对胰岛素的敏感性,增强胰岛素与受体的亲和力,并且能增加肌肉对葡萄糖的利用,有效地改善糖代谢,达到降糖目的。

2、提高药物疗效。这一作用在肥胖的2型糖尿病患者身上体现更为明显。研究发现:运动减少体内脂肪后,患者体内的胰岛素抵抗也随之减轻,从而提高了降糖药物的疗效。

3、有助于增强糖友战胜疾病的信心。心情不好不但阻碍患者积极就医,还会引起血糖的.波动。而参加锻炼的糖友,因增加了交流的机会,心情相对更好,对病情的控制也更有效。

糖尿病的并发症及表现2 糖尿病的预防偏方及治疗糖尿病的食物

糖尿病的预防偏方

(1)用菠菜和干鸡内金煮水可以有效的治疗糖尿病。鲜菠菜根100克，干鸡内金15克，水煎服，每日2～3次。

(2)冬瓜100克，鲜番薯叶50克，同切碎加水炖熟服，每日l剂。或干番薯藤适量水煎服。

(3)将猪胰放入瓦锅中加适量的水煮，再加入山药和干地黄煎好即可。山药60克，猪胰l具，干地黄30克。饮汤吃肉，佐膳亦可，黄芪30克，山药60克(研粉)。先将黄芪煮汁300毫升，加入山药粉搅拌成粥。每日服1—2次。

(4)枸杞15克，兔肉250克，加水适量，文火炖烂熟后，加盐调味，饮汤食肉，每日1次。

(5)猪胰1具，加薏米50克或黄芪100克，水煎服食，每日1剂，连用10天。

(6)大田螺对治疗糖尿病效果相当好。大田螺10～20个，养于清水盆中，漂去泥沙，取}H田螺肉加黄酒半小杯，拌和，再以清水炖熟，饮汤，每日1次。

(7)猪肚具洗净，葱白数茎，豆豉25克。先煮猪肚至烂，入葱、豆豉调味，再取出猪肚切片。空腹渐次食之，渴即饮汤。

(8)海参、猪胰、鸡蛋各1个。先将海参泡发切片与猪胰同炖，熟烂后将鸡蛋去壳放入，加酱油调味，每日服1次。

(9)蘑菇培养液具有降血糖作用，故常以蘑菇为菜或煮汁饮服，对改善糖尿病症状有利。

(10)枸杞15克，猪肝适量。将猪肝切片与枸杞一起用文火炖成猪肝汤，饮汤食肝。每日2次。

(11)小米粉25克、麦麸50克，加适量盐、葱花、香油、五香粉，用水和匀，做成小饼，烙熟食之。

(12)绿豆250克，加水适量，煮烂熟频饮。绿豆性寒，具有良好的延缓血糖升高的作用，并可延缓碳水化合物的吸收，降低餐后的血糖的水平。

(13)南瓜1000克切块，加水适量，煮汤熟后随饭饮用。南瓜富含维生素，是一种高纤维食品，能降低糖尿病人的血糖，并能增加饱腹感。

(14)苦瓜250克，洗净切块，烧、炒时加食油、酱油、食盐适量，随饭食用。苦瓜性味甘、苦，既能清热解毒，除烦止渴，又能降低血糖。

(15)活鲫鱼500克，去肠杂洗净;再将绿茶10克塞鱼腹内，置盘中上锅蒸熟。不加盐食用，每日1次。治糖尿病烦渴，多饮。

(16)大萝卜5个，煮熟捣取汁，用粳米150克，同水共煮粥食用。

(17)猪胰1具，山药200克，加适量水炖熟，食盐调味，每日1次，每次食总量的1/4。

糖尿病的预防偏方及治疗糖尿病的食物

治疗糖尿病的食物

1、豆荚类：包括鹰嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低热量、高纤维、高蛋白的特点，可以降低糖尿病和老年糖尿病人患心脏病风险。豆荚类的纤维可以延缓葡萄糖进入血液的速度，阻止血糖峰值的出现。

2、菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜：菠菜、甘蓝等绿叶蔬菜含有叶黄素，能帮助老年糖尿病人预防糖尿病眼部并发症。它们还是纤维、B族维生素、铁、钙和维生素C的重要来源。

3、苦瓜：肉质柔嫩，性寒味苦，富含多种营养成分，尤其维生素C的含量高居各种瓜类之首。

4、洋葱：甜润白嫩，含有前列腺素A和含硫氨基酸，有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用，对预防糖尿病的并发症有益。

5、黄瓜：爽脆甘甜，含糖量仅1.6%，糖尿病病人可以此代替水果食用，并可从中获取维生素C、胡萝卜素、纤维素、矿物质等。黄瓜中还含有丙醇二酸，能抑制身体中糖类物质转变为脂肪，故身体肥胖的糖尿病病人及合并高血压、高血脂的糖尿病病人更应多食黄瓜。

6、莴笋、竹笋：糖和脂肪含量均很低，其中莴笋含胰岛素激活剂，对糖尿病病人有益。竹笋属高纤维素食物，可延缓糖尿病病人肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。

7、深海鱼：老年糖尿病人心脏病的发病几率是普通人群的2倍，因此吃富含欧米伽—3脂肪酸的食物，例如阿拉斯加大马哈鱼、沙丁鱼和太平洋鲭鱼，可以帮助他们降低体内坏胆固醇和甘油三酯的水平，同时提高好胆固醇的水平。

8、柑橘类水果：老年糖尿病人体内维生素C的含量较低。虽然吃维C片补充得更快，但柑橘脂肪含量低且富含纤维，是更好的选择。

上文就关于糖尿病的预防偏方及治疗糖尿病的食物，你还有其他需要了解的吗?我们拥有最全面的生活知识，能帮到你就关注我们吧!

糖尿病的并发症及表现3 治疗糖尿病秘方

1、大公鸡一只，去掉内脏加陈醋4两，不加油盐，烧熟吃下，三天吃一只，连吃三只特效。（忌食甜食、葡萄糖等食物）

2、枸杞子15粒，黑豆和黄豆各15粒，大枣和花生仁各7个，核桃仁和鸡蛋各2个，用1000毫升水煮，煮到300毫升时，黄、黑豆与鸡蛋熟后，早晨食服。一个月为一个疗程，长期服用更佳。

3、用南瓜煮汤服食，一天早晚各一次（每次半斤南瓜）连服一个月。

4、洋葱三两，熟瘦猪肉二两，共煮熟食用，连续 2个月。

5、用绿豆壳熬水当茶饮，口渴就喝，每次1～2杯，再用水煮南瓜，一日吃半斤南瓜，可逐步缓解。

6、到野外采一大袋蒲公英（连根带叶，抓一小把洗净，切几刀，放锅里煮，不放任何调料，开锅后，打入一个鹅蛋，鹅蛋煮熟后，当早点吃，连叶、根、蛋、汤一起吃掉，晚上同样吃一次，但不放鹅蛋，连续7天为1个疗程。效果好。

糖尿病怎么治疗

我们都知道，糖尿病是由于体内血糖浓度过高导致胰岛素分泌过少而造成的。糖尿病是我国甚至全世界的一种比较难以治疗的顽疾，许多中外的医学专家都在寻找治疗的有效方法。目前，医学上已经有了一些比较有效的方法，但是这些方法是需要患者长期执行才会有效的。下面孕儿吧百科就为大家盘点糖尿病的一些治疗方法。

1、自我监测血糖

随着小型快捷血糖测定仪的逐步普及，病人可以根据血糖水平随时调整降血糖药物的剂量。1型糖尿病进行强化治疗时每天至少监测4次血糖（餐前），血糖不稳定时要监测8次（三餐前、后、晚睡前和凌晨3：00）。强化治疗时空腹血糖应控制在7.2毫摩尔/升以下，餐后两小时血糖小于10mmol/L，HbA1c小于7%。2型糖尿病患者自我监测血糖的频度可适当减少。

2、胰岛素增敏剂

有增强胰岛素作用，改善糖代谢。可以单用，也可用磺脲类，双胍类或胰岛素联用。有肝脏病或心功能不全者者不宜应用。

3、运动治疗

增加体力活动可改善机体对胰岛素的敏感性，降低体重，减少身体脂肪量，增强体力，提高工作能力和生活质量。运动的强度和时间长短应根据病人的总体健康状况来定，找到适合病人的运动量和病人感兴趣的项目。运动形式可多样，如散步，快步走、健美操、跳舞、打太极拳、跑步、游泳等。

4、饮食控制

饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。

糖尿病的并发症

糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。糖尿病本身不一定造成危害，但长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。

因糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致。糖尿病所带来的危害不容小觑，下面就一起来看看糖尿病会引起哪些并发症。

1、糖尿病肾病

是糖尿病患者最重要的合并症之一。我国的发病率亦呈上升趋势，目前已成为终末期肾脏病的第二位原因，仅次于各种肾小球肾炎。由于其存在复杂的代谢紊乱，一旦发展到终末期肾脏病，往往比其他肾脏疾病的治疗更加棘手。

2、糖尿病眼部并发症

（1）糖尿病性视网膜病变是糖尿病性微血管病变中最重要的表现，是一种具有特异性改变的眼底病变，是糖尿病的严重并发症之一。临床上根据是否出现视网膜新生血管为标志，将没有视网膜新生血管形成的糖尿病性视网膜病变称为非增殖性糖尿病性视网膜病变（或称单纯型或背景型），而将有视网膜新生血管形成的糖尿病性视网膜病变称为增殖性糖尿病性视网膜病变。

（2）与糖尿病相关的葡萄膜炎大致上有以下4种情况：1与糖尿病本身相关的葡萄膜炎；2感染性葡萄膜炎，糖尿病患者发生内源性感染性眼内炎的机会较正常人明显增加；3伴有一些特定的葡萄膜炎类型，但二者是偶然的巧合，抑或是有内在的联系；4内眼手术后的感染性眼内炎或无菌性眼内炎。多发生于中年人和老年人糖尿病患者。

（3）糖尿病性白内障发生在血糖没有很好控制的青少年糖尿病患者。多为双眼发病，发展迅速，甚至可于数天、数周或数月内发展为完全混浊。

3、糖尿病足

足部是糖尿病这个多系统疾病的一个复杂的靶器官。糖尿病患者因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械压力，可引起足部软组织及骨关节系统的破坏与畸形形成，进而引发一系列足部问题，从轻度的神经症状到严重的溃疡、感染、血管疾病、Charcot关节病和神经病变性骨折。

妊娠期糖尿病的危害

1、由于糖尿病导致的羊水过多，容易出现胎膜早破、早产的情况；

2、患有妊娠糖尿病的孕妇，患合并妊娠高血压的几率是普通孕妇的4～8倍，易发生妊娠子痫；

3、微细血管容易出现病变，会影响到孕妇的眼睛、肾脏和心脏健康；

4、妊娠糖尿病患者的抵抗力会明显下降，且容易出现合并感染，常见的此类感染有泌尿系统感染和霉菌，发生呼吸道感染的机会也有所增加；

5、可能会因羊水骤增而导致孕妇的心肺功能异常；

6、由于血糖高，通过胎盘供给胎儿的糖同时增加，胎儿需要用自己产生的胰岛素把血糖降下来。胎儿分泌大量的胰岛素把过盛的糖存储起来，高血糖和高胰岛素使得胎儿越长越大，长成8斤以上的巨大儿。胎儿太大，在分娩时出现难产和产伤的机会将增多；

7、由于妊娠糖尿病患者对葡萄糖的利用率降低，在分娩时容易因体内的能量不足而使产程延长，从而易引起产妇出现宫缩乏力性出血；

8、妊娠糖尿病患者在以后的生活中发生糖尿病的几率也会明显增高。

糖尿病的危害

一、糖尿病对心脑血管的危害

心脑血管并发症是糖尿病致命性并发症。主要表现于主动脉、冠状动脉、脑动脉粥样硬化，以及广泛小血管内皮增生及毛细血管基膜增厚的微血管糖尿病病变。

二、糖尿病对眼睛的危害

糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外，糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危害眼球的主要表现。轻者视力下降，重者可引起失明。

三、糖尿病对周围血管的危害

主要以下肢动脉粥样硬化为主，糖尿病患者由于血糖升高，可引起周围血管病变，导致局部组织对损伤因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素损伤局部组织或局部感染时较一般人更容易发生局部组织溃疡，这种危险最常见的部位就是足部，故称为糖尿病足。临床表现为下肢疼痛、溃烂，严重供血不足可导致肢端坏死。

四、糖尿病对神经系统的危害

糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一，是糖尿病致死和致残的主要原因。糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变最常见。

周围神经病变临床表现为四肢末稍麻木、灼热感或冰冷刺痛，重者辗转反侧，彻夜不眠；植物神经病变表现为排汗异常，腹胀、便秘或腹泻，站立位低血压，心动过速或过缓，尿不尽或尿失禁。在所有器质性疾病引起的阳痿中，糖尿病是最常见的原因。

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