为什么说苹果是高血糖患者最好的水果？

苹果的降糖原理

苹果含有的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，苹果酸可以稳定血糖，预防和辅助治疗2型糖尿病。此外，苹果中的维生素C可维持胰岛素的功能，调节机体血糖水平。

苹果对糖尿病并发症的好处

苹果含有丰富的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，降低血压。此外，苹果中富含膳食纤维，能够清除血液中多余的胆固醇。

糖尿病怎么吃苹果更健康

1、每天宜吃半个。

2、吃苹果尽量不要削皮，因为苹果中的维生素和果胶等成分大多在皮和近皮部分。

3、吃苹果时宜细嚼慢咽，这样不仅有利于消化吸收，还对减少人体疾病有一定的好处。

麻烦问下大家，高血糖吃什么水果最好？

你好，以下是我个人看法，可供您参考老年人高血糖需要注意控制饮食，选择含糖量较低、富含纤维素和维生素的水果。以下是一些适合老年人高血糖食用的水果：

樱桃：樱桃富含抗氧化剂和纤维素，糖分含量较低。
桃子：桃子含有丰富的维生素和矿物质，糖分含量适中。
蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂，糖分含量较低。
柚子：柚子含有丰富的维生素C和矿物质，糖分含量较低。
苹果：苹果含有丰富的纤维素和维生素C，糖分含量较低。
总的来说，老年人高血糖应该选择水果糖分较低，含有纤维素和维生素的水果。同时，也要注意食用量的控制，避免过度食用水果导致血糖升高。最好在医生或营养师的指导下合理安排饮食。

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