内分泌科列入“黑名单”禁止糖尿病食用的“8类食物”，升糖快，易引起并发症

香蕉

香蕉含糖量非常高，虽说糖尿病人什么都要吃但要适量，但有几个能把握好的，还是不吃为好。

大枣

吃上一个等于半碗米饭，虽说营养高，但升糖也厉害。平时血糖不稳定的还是别吃。

葡萄干

葡萄干所含糖分很容易被身体吸收，血糖好的情况下吃2-3个还好，血糖不好的情况下就别吃了。

柿子干

一个柿子干的含糖量相当于3到5个苹果，自己掂量吧。

榴莲

榴莲的糖分就是蔗糖，吸收迅速，短时间血糖会升高。就别尝试了。

甘蔗

甘蔗那就是蔗糖，糖尿病人不要吃，小孩和老人最好也不要吃。没一点营养，还容易让血糖波动。

桂圆

桂圆口感不算甜，但糖分不低，如果吃上3个，那下顿饭就别吃了，血糖一准升高。

纯糖类

这些就不用说吧，应该都知道，但在这里提醒一下就是做饭的时候不要用糖炒色，一样会升血糖。尽量少去饭店吃饭，饭店的饭菜一般都会勾兑糖料来调味。

点击查看：得了糖尿病喝哪些茶比较好？这种茶是糖尿病的克星糖尿病的饮食，糖尿病饮食指南糖尿病禁忌 糖尿病饮食指南糖尿病禁忌全方位血糖类知识分享，转发功德无量糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/59270.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 糖尿病吃这6种水果降血糖，11种水果···

下一篇: 这6个症状，提醒糖尿病“开始走向”尿···