糖尿病吃这6种水果降血糖，11种水果不能吃，千万记住！别吃错了

糖尿病人吃水果是不可缺少的，水果的营养是其他食物无法替代的，所以糖尿病吃水果，不但可以吃，也是必须吃的。

糖尿病人6种水果可以多吃

1、苹果

苹果所含物质对胰腺有一定的激活作用，从而可以稳定血糖，缓解血糖峰值的升高。

2、山楂

山楂对降血脂很有用，保护肝脏，对内脏脂肪有清理作用，对胰腺有很好的保护用途，属于一种长期稳定血糖的水果。

3、柚子

含糖少，有减肥去油腻的作用，对胰腺分泌胰岛素有促进用途，减轻胰岛素抵抗。

4、草莓

草莓对糖尿病眼病并发症有很好的预防作用，并且对糖尿病性便秘也很有效。

5、樱桃

降低血糖，保护末梢神经，对糖尿病并发症有很好的防护作用。

6、橘子

对餐后血糖的过快上升有抑制作用，还能降低肠道吸收糖分的速度，从而降低血糖。

11种不能吃或者少吃的水果

少吃：梨、甜瓜、甜桃、李子

不吃：柿饼干、榴莲、干果类、葡萄干、芒果干、果类罐头制品、水果蜜饯等。

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