两道南瓜的特色食谱推荐

南瓜可以做成很多的美味菜谱，不仅味道非常独特，而且营养价值丰厚。很多人喜欢将南瓜直接蒸熟了食用，这确实非常简单，而且能够保留其原始的味道，其实用南瓜来做成一些食谱也是比较有特色的，下面小编将为大家推荐两道，没有吃过的朋友可以试一试。

三文鱼南瓜粥

原料：准备适量的小米，半斤南瓜、半斤三文鱼，适量的调料盐、白醋、桂花、味精、白糖。

做法：

1、先把备好的小米提前浸泡2个小时，待锅中水开后下入，煮沸去掉浮沫，放入南瓜粒，加少许白醋煮制片刻；

2、将三文鱼切成薄片，码放在碗中，加少许姜丝，粥煮熟后加入盐、味精，出锅浇在鱼上即可。

功效：三文鱼南瓜粥清淡爽口，营养丰富，可以滋补强身，调理脾胃。

南瓜饼

原料：准备一个南瓜、适量的糯米粉、澄面、白糖、奶粉、黄油、吉士粉。

做法：

1、先把备好的南瓜去皮切块蒸熟，取三百克糯米粉、四十五克澄面，搅匀后加入刚蒸熟的南瓜抓均匀，放入白糖、黄油，揉制成面团备用；

2、将蒸好的南瓜晾凉用纱布包裹挤出水分，放入碗中加吉士粉、奶粉、白糖、黄油拌匀制成馅，蒸2分钟至定型取出；

3、将面团下剂，按扁揉成碗状，装入南瓜馅，包成三角形的饼，蒸锅上汽后放入蒸6分钟左右，出锅将南瓜放入平锅煎至表面焦黄即可。

功效：南瓜饼吃起来软糯香甜，口感独特，能够促进食欲，并能增加饱腹感，对于养胃健脾很有效果。

上述这两道用南瓜做成的食谱是非常值得大家制做品尝的，不仅能够享受到南瓜带来的美味，而且还能吸收很多的营养，对我们的健康来说有着非常大的帮助。如果平时大家都比较喜欢吃南瓜的话，可以参考上文介绍的制作方法来进行制做，希望本文的介绍能对各位有用！

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/yinshiyingyang/5920.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 花生和什么不能一起吃,花生四大禁忌搭···

下一篇: 花生和黄瓜能一起吃吗,柿子和花生能一···