大病来临前有8个征兆！别等发病了才知道，中老年人必看

呼吸困难、起夜频繁、总是胀气……一些生活中常见的不适症状，背后可能藏着可怕的大病。

英国《每日邮报》曾刊登过一套健康自测题，不管你多大岁数，哪怕只有一个症状中招，都可能意味——危险将至！

01多次起夜

常见原因

晚上饮水过多或习惯性夜尿；

肾脏疾病导致浓缩功能减退；

老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂等。

在中医看来，肾虚常表现为多尿甚至尿失禁，尤其常见于肾脏等脏腑功能减退的中老年人。

应对：1、控制睡前饮水量、避免睡前紧张；2、多吃补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等；3、定期体检，检查肾功能和泌尿生殖系统。

02寒冷天气呼吸困难

常见原因

英国心血管学会的心脏病专家莱恩?辛普森指出，天气寒冷、吃饱后或体力消耗大时，如果感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧，可能是动脉狭窄引发的警报。

如果伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重，更应小心心力衰竭。

应对：1、及时就医，排查心脏病、哮喘等疾病；2、注意保暖，避免劳累和情绪激动；3、有高血压的老人入冬前咨询医师调整用药。

03肠道胀气

常见原因

英国曼彻斯特市克里斯蒂医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。

肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。

应对：1、发现大便出血或大便变黑，及早就医排查结直肠癌。2、养成定时排便的习惯；3、建议每周保证2~3次有氧运动，每次45分钟；4、多吃富含纤维素食物。

04皮肤瘙痒

常见原因

老年人皮脂腺分泌减少，皮肤干燥易引起扫眼。

除此之外，肝病发作以及黄疸出现时可能伴随皮肤瘙痒。

此外，少数糖尿病早期患者、甲状腺功能亢进或减退，以及淋巴、胃、肠、肝、卵巢和前列腺等处的肿瘤发生时，也会伴有皮肤痒，大多较顽固。

应对：1、秋冬季减少洗澡频率至每周1次，少用碱性香皂或沐浴液；2、如果出现长时间无原因的瘙痒，就要引起重视。

05大量出汗

常见原因

有的人稍稍运动就大汗淋漓属于病理性多汗。

一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。

从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。

应对：1、桑叶粥可调理多汗，取清晨摘的新鲜桑叶，放到瓦上焙干、碾碎，每次取6~10克煮粥；2、如果伴有相应症状则需及时就医。

06短暂视物重影

常见原因

有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，24小时内症状会完全消失,这可能是中风前兆，俗称“小中风”。

研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。

应对：有过小中风经历的人除了定期体检外，应避免情绪过大波动，注意膳食平衡，劳逸结合，坚持适度运动。

07失去一种感官功能

常见原因

如果突然出现某种感官丢失，比如视物不清、感觉麻木、听不清声音以及味觉、嗅觉失灵，并伴有头痛，脾气暴躁，有可能是脑出血或脑肿瘤的先兆。

应对：部分感官功能减退是衰老的自然表现，但不管哪种感官失灵，都要不应被轻视。

08夜间开车模糊

常见原因

英国视光师学院校长罗伯?霍根指出，如果夜间开车眼睛出现干涩、酸胀、视物模糊等症状，不断眨眼或总想揉眼睛，就要注意了。

一般来说，夜间视力降低可能与黄斑变性或白内障有关，在老人中表现尤为突出。

应对：首先要暂停开车，然后进行自查：交替把眼睛闭起来，看两只眼的视觉是否一样。如果睁开的一只眼睛看不清了，就要及时就诊。

老人病危临死前征兆

要学会观察，那么，下面就让小编为大家介绍介绍老人病危临死前征兆吧。
老人病危临死前的征兆

1、老人病危临死前的征兆
第一个是呵气呵到手掌心,感到吐出来的这个气都是凉的。呵一口气吐到手掌心,我们一般呵出来的气一定是热的啦,这个感到是凉的。
第二个是在别人眼睛的瞳孔里面看不到自己的影子。一般这个是看得到的啦,随便哪个都是看得到的了,但是临死的人是看不到的了。
第三个是四大衰减,四肢剧烈的疼痛。
第四个是大便变成白色。
第五个是牙齿变得很干燥,变黑了。
第六个是耳朵枯萎了,失去光泽了。所以我们前面说耳朵也很重要,一看这个耳朵突然一下子没有光泽,枯萎了,也差不多了,还有六个月。
第七个是鼻子它变歪斜了,鼻子都歪了。
第八个是大白天的时候,其他人看不到,自己就大白天可以看到天上的星星。
第九个是看太阳的时候觉得它不刺眼。当然是正午的太阳了,不是说早上初升的啦,正午的太阳看起来的时候呢,人家看起来,哎呀,很刺眼,不敢看,他就可以静静地看着不刺眼。
第十是小便变酸。有很大的酸气,酸味,这是第十。

2、如何护理病危老人
2.1、室内环境:空气要流通,保持室内空气新鲜,但不要让风直接吹在身上,可以开气窗。有条件者室内可放些盆栽花草,既可美化环境,又能调节空气。
2.2、服药:要严格按医嘱服药,有的老人可自己服药,有的要人喂。如需注射或针灸者,要与医生、护士配合好,例如帮助翻身、脱衣等等。
2.3、预防并发症:这一点很重要。主要并发症有褥疮、肺部及尿道感染。
病人长期卧床,如果不经常变换姿势就容易使受压部位皮肤血循环受阻,加上出汗或大小便失禁,致使局部发红、糜烂,形成溃疡,这就是褥疮,而且还容易继发感染甚至造成败血症。预防的办法是多翻身,完全瘫痪者要帮助翻身,变换体姿,在经常受压处用酒精擦拭,以加强局部循环。如果已发生褥疮和感染,那就只能请医生处理了。
3、常见的老人病
3.1、高血压:高血压是中老年人的常见病,也是危害人类健康的主要疾病。其发病原因医学界普遍认为是在一定的遗传背景下由于多种环境因素参与使正常血压调节机制失常所致。
3.2、慢性支气管炎:慢性支气管炎是一种常见老年病,通常是患者由于感冒、吸烟、机体过敏、气候变化、大气污染等原因,使支气管和细支气管反复受到感染和刺激所致。
3.3、冠心病:冠心病是中老年人最常见的一种心血管病,主要是由于冠状动脉血管病变而引起,病变的根源在于患者平常饮食不合理,体内脂质代谢紊乱,使得血脂胆固醇沉积在血管壁上,从而导致冠状动脉血管的硬化、血栓、堵塞,其主要临床表现有心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常,严重者可发生心肌梗塞,使心肌大面积坏死,危及生命。
老年人如何预防疾病

延缓大脑衰退。运动可以改善老年人大脑的功能,延缓功能的衰退,起到预防老年痴呆的作用。特别是对于用脑较多的老年人,运动可以提高大脑的记忆能力,有助于休息和睡眠,同时减少大脑疲劳。
提高心肺功能。运动可以提高呼吸和心血管机能,能预防和延缓老年人的呼吸和心血管疾病的发生。像跳交谊舞、慢跑、爬山之类的有氧运动是提高心肺功能的良好方式,研究证明,心肺功能强弱直接关系到寿命长短,心肺功能越高越长寿。
延缓骨质疏松。运动可使老年人骨关节和肌肉系统能力提高,延缓骨质疏松及老年特有的退行性骨和关节病变。
提高心理健康。运动还可以提高心理健康,调整积极的情绪,消除精神压力和孤独感。医学心理学专家指出:心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。
老人的饮食健康

1、老年人宜常吃带馅食物。带馅面食是我国的传统食品,它最大的优点是营养素齐全,符合人体需要。既是主食,又兼副食;既有荤菜,又有素菜。
2、老年人宜多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌在肠道内能抑制有害菌的繁殖,对于防癌和抗衰老都有一定的作用。老年人活动减少,易便秘,而酸奶是一种防便秘的轻泻剂。
3、老年人宜常吃鱼肉。鱼肉是肉食中最好的一种,其肉质细嫩,比畜肉、禽肉更易消化吸收。同时鱼肉中脂肪含量低,对防治心脑血管疾病更为妥当,常吃鱼还有健脑作用。
4、老年人宜常吃虾皮。虾皮富含蛋白质、钙、钾、碘、镁、磷等微量元素及维生素、氨茶碱等成份,素有“钙库”的美称,能很好地保护心血管系统,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。

大病来临前的五个症状

其实当患上疾病时身体会有明显的症状，只要多关注身体上的一些小细节，及时去医院做治疗就能够提高治愈率，同时也减轻了经济和精神上的压力。下面是我整理的大病来临前的五个症状，希望能够帮到大家。

1、夜尿的次数明显增多

引起夜尿增多的原因有很多比如晚上喝水太多、患上了肾脏疾病、子宫脱垂以及前列腺增生等。从中医的角度上来说，肾虚时会引起夜尿增多同时伴有尿急尿痛，这种情况一般发生在肾功能减退的中老年人身上。晚上睡觉前不能喝太多水，也不能让心情过于紧张，可以多吃一些养心安神的食物比如核桃、淮山药或者糯米等，应该定期的去医院做泌尿生殖系统检查以及肾功能检查。

2、肠道出现胀气

肠道胀气应该警惕结肠癌或者直肠癌，当肠道发生肿瘤的时候会影响到消化过程，从而诱发出血以及肠胀气。当发现大便发黑或者大便出血时，应该去医院做疾病的排查。要养成定时大便的好习惯，每天至少要保证用30分钟有氧运动，多吃一些富含膳食纤维的食物。

3、皮肤出现瘙痒

随着年龄的增长，皮脂腺分泌也会减少，大部分老年人会出现皮肤干燥瘙痒的情况。当患者患上肝脏疾病时会出现皮肤瘙痒。另外膀胱功能出现异常、糖尿病早期、前列腺肝脏和卵巢发生肿瘤时也会出现皮肤的瘙痒，尽量要减少洗澡次数，洗澡时不能使用沐浴液或者碱性的香皂，若是瘙痒一直没有得到缓解就应该警惕。

4、总是大量的出汗

当患上低血糖、甲亢及糖尿病、心血管疾病时会让患者不明原因的多汗，这类人群可以选择桑叶粥，可以调理多汗的问题。若是多汗同时伴有心慌气短、体重下降就应该警惕了。

5、感官功能下降

要是突然失去了一种感官的功能，比如一侧肢体的麻木，突然听不见声音，看东西突然模糊，嗅觉失灵，同时会伴有脾气暴躁以及头痛等，就应该警惕脑肿瘤或者脑出血。

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