深受瓜农欢迎的金瓜,金瓜的功效做法

金瓜在全国的叫法都有区别。所以在名字上也出现了很多的称呼，有的地方叫搅丝瓜，有的地方叫金丝角瓜，还有的地方叫金丝瓜，这种瓜历史悠久，营养丰富也好吃，那金瓜的功效做法您清楚吗，为了让大家了解更多的金瓜，下面大道家园天然养生专家为大家详细的介绍。

金瓜小米粥：材料需要金瓜、小米，将小米洗净加入适量的清水煮，在放入金瓜洗净切大块儿，煮可以用锅，也可以用电磁炉，主要看家里有什么设备，在进行煮的时候可以搅拌一次两次。金瓜小米粥做法很简单吧，大道家园天然养生专家说小米粥具有安神、和胃、补虚的功效，在加上金瓜还有甜甜的味道，很适合养生来食用。

如何挑选金瓜?大道家园天然养生专家说选择金瓜的会后要选择梗部坚硬、有重量感的瓜，有的瓜外型上可能还有差异，要选择外型完整带瓜梗的瓜，这样的瓜才有高的营养价值，金瓜含有磷、铁、氨基酸、维生素、钙。有补中益气、解毒杀虫、消炎止痛的作用，对一些特殊的人群还有治疗的效果，比如老年人高血压、肥胖症、冠心病的人群。金瓜蒸、煮食或煎汤服也是可以的，金瓜还可以用外敷。还可以做成金瓜粉，如果有糖尿病的话可以吃，长期有效的帮助调理身体。金瓜还可以洗净切片拌凉菜吃，有效的防治青春痘，减淡面部色素沉着。

金瓜的介绍大家都看到了，大道家园天然养生专家说金瓜是一种很有营养价值的蔬菜，现在在餐桌上出现很频繁，在每100克金瓜中，含有的营养成分都高，都是人体所需要的营养物质。如果想要减肥吃金瓜效果也不错。如果保健吃金瓜效果也不错。

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