医生不会告诉你！治糖尿病的4个偏方，管用

1、控制总热量，均衡膳食

控制每日总热量的摄入，是糖尿病饮食治疗的首要原则。人体每日所需的热量与其身高、体重、年龄、劳动强度等因素密切相关。

2、合理摄取三大营养素

糖类、蛋白质和脂肪是人体三大主要热量来源，合理摄取这三大营养素，对维持身体健康有着重要的作用。

3、适当补充维生素和矿物质

糖友适当补充维生素和矿物质，对身体健康有利。尤其是在出现感染、并发其它疾病或血糖控制不佳的情况，应适当多补充些维生素。绿叶蔬菜、水果中维生素C含量较高，而粗粮、豆类、谷类中含有丰富的B族维生素。

4、增加纤维膳食

膳食中能量的30%由低纤维的精白面粉提供的地区，糖尿病发病率较高;膳食中70%能量由全麦、豆类、蔬菜提供的地区，糖尿病的发病率明显降低。所以，糖友应在饮食中增加膳食纤维的摄入量。

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糖尿病的饮食，糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

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中医治疗糖尿病有妙招，中医统统告诉你，建议你收藏

说到糖尿病这三个字相信大家都是不陌生的，很多人都说：“糖尿病是富贵病中的一种，看看之前生活条件差，不见那么多糖尿病患者”。确实，现在经济水平提高，人们吃的也是越来越好来了，但是慢性疾病的发病率也是逐年上升。

糖尿病则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

糖尿病自古便有， 但中医并没有“ 糖尿病”的病名， 而是隶属于“消渴”的范畴。所谓“消”即是消谷善饥，“渴”即是饮不解渴，与糖尿病“ 三多一少” 的症状极其吻合。

中医认为， 糖尿病的基本病机是阴虚为本、燥热为标，糖尿病是由于肺、脾、肾三脏的阴液亏虚所引起的。

很多年轻人其实都很自信的认为，糖尿病是中老年性疾病，好像对于年轻人来说就是与他们无关一样。在这俞医生告诉大家糖尿病就在我们身边。

最可怕的不是糖尿病本身，而是糖尿病所带来的后遗症。相信糖尿病患者都知道其后遗症对人体的危害有多大，长时间的血糖控制不当会诱发心脑血管疾病、脏器损伤、足部溃烂等等。因此，糖尿病患者的日常护理也是非常的重要的哦！

合理运动能增加肌肉组织对葡萄糖的利用，有利于降低血糖，提高胰岛素受体的亲和力和胰岛素的敏感性。但是运动也是有讲究的哦，切忌剧烈运动以免引起足部不适，日常散步等运动便可。

按照中医医理，宜选择低糖、低脂、高蛋白、寒凉食物。比如，日常的豆制品，含有胰岛素成分的南瓜、柚子、苦瓜；含有果胶丰富的菠萝、荔枝、樱桃，因为果胶可以促进人体胰岛素分泌，间接有助降血糖；

糖尿病足是糖尿病病人的常见并发症，要定期检查，及早发现异常，及时治疗。要保持足部清洁，每日睡前用温水洗脚，由于下肢感觉迟钝，禁止用沸水洗脚、热敷，防止烫伤。修脚时要细心，注意鞋子的选择及鞋垫的应用，应穿柔软、大小合适的布鞋，鞋尖要宽，以脚趾在鞋内能完全伸直并稍可活动为宜，禁止赤脚走路，走路不宜太久。

中医虽然可以治疗糖尿病，但是糖尿病的症状极多，病情也较为复杂，还是要在医生的指导下进行。可千万不要盲目自主用药，以免控糖效果适得其反哦！

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