新鲜人参怎么吃最好,人参的最佳吃法

新鲜人参本身就是一种非常名贵的滋补佳品，适当进食可为身体提供大量的营养元素，以及起到明显补益身体的效果，那么新鲜人参怎么吃最好呢?

新鲜人参怎么吃最好

1、人参蜂蜜汤

食材：人参3克、蜂蜜适量

做法：人参放入炖盅中，加水炖煮二十分钟。人参汤放温后，调入一勺蜂蜜即可。

功效：具有补脾益肺、生津止渴、安神定志、补气活血的作用。适当进食此汤对身体有明显的补益作用，可有效改善口干舌燥、睡不踏实、眼睛干涩等症。

2、人参枸杞排骨汤

食材：人参5克、枸杞10克、红枣5颗、排骨1斤、生姜适量

做法：所有食材处理后，放入砂锅中，加水炖一小时。

功效：具有补脾益胃、强身健体、补肾固精的作用。适当进食可改善气血不足或肾气亏虚所致的手脚冰凉、四肢不温、肢体酸痛、遗精早泄、性功能下降等症。

3、人参糯米粥

食材：人参3克、糯米60克、淮山药100克

做法：所有食材洗净，放入锅中，加水煮熟。

功效：具有健脾养胃、补益元气、促进消化、除烦解虚的作用。适当进食可改善脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不佳、腹胀腹痛等症，同时可缓解肢体乏力感。

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