糖尿病为什么每日需饮用一些牛奶，哪个时间喝降糖最好？

牛奶有营养这个大家都知道，为什么说糖尿病人每天需要喝一杯牛奶呢？

牛奶几乎不含糖，有利于血糖的稳定，可以饱腹，提供能量。

牛奶的蛋白质动物蛋白，属于优质蛋白，比植物蛋白要更容易被人体吸收利用。对于糖尿病肾病的患者更合适。

牛奶含钙对于中老年糖尿病人容易缺钙，每天喝牛奶是很好的选择，补充钙的同时，让血糖也稳定。

什么时间喝牛奶最好呢？

糖尿病人喝牛奶不同人群要选择不同的时间来饮用牛奶，这样才能发挥好的用途。

年龄偏低，没有低血糖现象，可以早上喝牛奶，补充一天的营养，精力更好。

年长或有低血糖现象，要晚上睡前喝一杯牛奶，促进睡眠，防治低血糖的出现。

为什么防治低血糖要放到晚上呢？晚上低血糖比较危险，不容易发现，白天低血糖容易察觉，可以及时调整。

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糖尿病的饮食，糖尿病饮食指南糖尿病禁忌

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糖尿病可以喝牛奶吗？怎么喝牛奶比较好？

由于糖尿病比较特殊，无法根治，只能通过药物和饮食来治疗，所以很多商家利用这一点来牟利，之前出现过一些能治疗糖尿病的牛奶，很多糖尿病患者想相信但是又不敢，真的有这样的牛奶吗？糖尿病可以喝牛奶吗？怎么喝牛奶比较好？
1、“神奶”纯属忽悠
近年来，獐奶、驼奶、驴奶追随着牛奶悄然进入消费者视线，并号称效果堪比母乳。在厂商口中，这些奶比牛奶更胜一筹，甚至能让乙肝转阴、降低高血压、治疗糖尿病。真有那么神么？在驼奶专卖店，销售人员说，和牛奶、羊奶不一样，驼奶的功效很神奇，而且是纯天然，无添加，可以提高睡眠质量，改善抵抗力差、经常感冒、肠胃功能差等症状，尤其是可以治疗糖尿病。
对许多人来说，喝奶是获得蛋白质和钙的方便实惠的途径。不同动物的奶，甚至相同动物在不同养殖条件下所生产的奶，其中的含量可能相差很大，很难比较喝哪种奶“更好”。商家炒作某种奶“更有营养”，甚至某种奶“最好”，跟炒作“高端牛奶”一样，仅仅是断章取义的忽悠而已。根据人类的基因特征，牛乳的成分是跟母乳最接近的，其次还有羊奶等。
2、全脂牛奶防糖尿病
高血脂无疑是个可怕的字眼，糖尿病患者饮食提倡清淡低油脂，但这并非意味着要拒绝一切油脂，因为有些油脂对健康是有益的。奶制品中的饱和脂肪酸则有助于预防2型糖尿病。英国一项新研究发现，并非所有的饱和脂肪酸都会增加糖尿病风险，一些饱和脂肪酸其实有助于预防糖尿病。比如，牛奶、奶酪和酸奶等全脂奶制品中的某些饱和脂肪酸就有助于降低2型糖尿病风险。
3、酸奶可降低糖尿病
美国研究人员表示，每天喝两汤匙、大约28克的酸奶，就可以减少两成罹患第2型糖尿病的机会。
哈佛大学公共卫生学院资深研究员组织实施三个长期研究。这些研究一共涵盖了20万名男女，时间达30年。这些人一开始都没有糖尿病。30年后，逾1.5万人得了糖尿病。研究团队进一步分析这些患者的饮食发现，每天喝酸奶的人比较不容易得糖尿病。研究人员认为，酸奶里的细菌可以让新陈代谢保持正常，同时代谢调胃里引起肥胖的细菌，避免患糖尿病。
4、糖尿病喝牛奶注意
（1）成年人糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶，而儿童I型糖尿病患者应饮用全脂牛奶，伴有肥胖的Ⅱ型糖尿病患者，应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂牛奶。
（2）尿病患者不能把奶当水喝，由于牛奶属蛋白质类食物，如大量进食，可使蛋白质摄入增加，使其所占每日总能量的比例过高，增加肾脏负担，为将来并发症埋下隐患。
（3）糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。如在早晨饮用，应同时进食谷类食品，以便起到营养素互补的作用，也有助于各种营养素的充分吸收。注射胰岛素治疗的病人，可在晚睡前作为分餐饮用，但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量。对此，要遵从临床营养师的指导。
（4）糖尿病患者应选择纯牛奶或强化奶，饮用牛奶时不能加纯糖类，否则血糖会迅速升高从而加重病情，影响糖尿病的治疗效果。
（5）当糖尿病患者被查出有肾脏并发症或肾功能减退时，应慎用牛奶，要由临床营养师作科学计算后再饮奶，而不可随意饮用，否则就会加重病情。
（6）在膳食平衡的基础上，每日饮奶量以250～500毫升较合理。

糖尿病人能喝牛奶吗？一天喝多少牛奶为好

在平衡膳食的基础上，王朝霞向糖尿病患者提出以下六点建议：
1.成人糖尿病患者应该适度喝低脂牛奶，而儿童I型糖尿病患者应饮用全脂牛奶，伴有肥胖的Ⅱ型糖尿病患者，应根据血脂的情况选择脱脂或半脱脂牛奶。
2.糖尿病患者应选择纯牛奶或强化奶，饮用牛奶时不能加纯糖类，否则血糖会迅速升高从而加重病情，影响糖尿病的治疗效果。
3.糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。如在早晨饮用，应同时进食谷类食品，以便起到营养素互补的作用，也有助于各种营养素的充分吸收。注射胰岛素治疗的病人，可在晚睡前作为分餐饮用，但要从晚餐中扣除牛奶所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入量。对此，要遵从临床营养师的指导。
4.糖尿病患者不能把奶当水喝，由于牛奶属蛋白质类食物，如大量进食，可使蛋白质摄入增加，使其所占每日总能量的比例过高，增加肾脏负担，为将来并发症埋下隐患。
5.在膳食平衡的基础上，每日饮奶量以250～500毫升较合理。
6.当糖尿病患者被查出有肾脏并发症或肾功能减退时，应慎用牛奶，要由临床营养师作科学计算后再饮奶，而不可随意饮用，否则就会加重病情。

糖尿病人想要喝牛奶和豆浆，应该怎样喝？为什么？

糖尿病人想要喝牛奶和豆浆，应该怎样喝？为什么？建议牛奶：豆浆2：1搭配，这是一种比较好的喝法。牛奶富含蛋白质、维生素、必需氨基酸和丰富的钙、磷和矿物质，且钙、磷的搭配比例适合吸收。另外，牛奶是一种升糖指数较低的食品，饮用后不会使血糖迅速升高，所以非常适合糖尿病患者。特别是对于老年糖友来说，经常喝牛奶，有助于肠道消化，防止便秘，还能防止身体因缺钙而出现骨质疏松等疾病。早餐吃什么？很多人喜欢吃豆浆、油条当早餐，有每天早上喝一杯牛奶的习惯。

豆浆和牛奶无论什么时候吃都是好的食物，但它们对每个人都有好处吗？非牛奶和豆浆是一种常见的早餐饮料，它们都是营养丰富的饮料，碳水化合物含量不高，对血糖影响不大，所以糖友们平时可以喝豆浆和牛奶。牛奶和豆浆一直被人们所比较，是喝牛奶好还是喝豆浆好，其实牛奶、豆浆各有优势，最好的喝法其实是搭配着喝。

糖友们也可以选择这种喝法，为什么这么搭配呢？在糖尿病患者的饮食计划中，控制全天摄入的总热量是一个基本原则。在此基础上，应保证营养的全面和均衡，尤其是碳水化合物、脂肪和蛋白质三大营养素，分别占全天所需营养素的65%、15%和20%。优质蛋白质的主要来源是牛奶、豆制品和瘦肉。

牛奶和豆浆是我们大家经常喝的营养食品。它们不仅含有丰富的蛋白质，而且还为我们提供钙和人体所需的各种营养元素。那么，对于糖尿病患者来说，应该如何饮用牛奶和豆浆呢？牛奶主要提供优质蛋白质和钙，是膳食钙的主要食物来源。虽然豆制品也是优质蛋白质，但这种蛋白质的氨基酸组成不如牛奶中的蛋白质，钙含量也比较少。因此，如果糖尿病患者要在两者之间进行选择，牛奶比豆浆有优势。

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