确诊糖尿病，不想让并发症缠身，这5种戒律必须遵守

确诊糖尿病，不想让并发症缠身，这5种戒律必须遵守，说的是那五种戒律？

少吃盐

糖尿病要低盐饮食，高盐对血糖、血压以及肾脏血管都有坏处，每日限盐量不超过3克，有高血压的不超过2克每日。

禁吃糖

蜂蜜，白糖，冰糖，糖块以及高糖水果，禁止食用

少吃高脂食品

高油脂、高热量、高脂肪的的食物少吃或者不吃，过多食用高脂类食物血糖很难稳定，极易引起并发症。

戒辛辣食物

辛辣、燥热类食物不吃，食用容易引发体内炎症以及上火，对血糖的控制不利。

经常喝粥

不建议糖尿病经常喝粥尤其是晚上喝粥，对第二天空腹血糖影响极大，不利于整天血糖的控制。如果想喝粥可以早上喝半碗有营养的杂粮粥，白天运动量比晚上大，可以选择早上喝。

以上五点是确诊糖尿病后需要做到的最基本的要求，尤其对于工作族的糖友，有一定困难，但也要想办法克服。

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