苦瓜加上它，降血糖效果翻10倍！

苦瓜搭配其他食物一起食用，不仅营养成分可以互补，而且口感和降糖效果也会更好。

苦瓜+豆腐

苦瓜与豆腐都有清热解毒作用，两者搭配，有涤热除烦，适用于高血压病、高脂血症、高血糖。

苦瓜+粟米

苦瓜清热解暑止渴之功显著，与粟米搭配食用，有清暑解热、降血糖的功效。适用于糖尿病、老年糖尿病患者并发视网膜病变。

苦瓜+猪肉

苦瓜与猪肉搭配，有清热祛暑、降血糖的作用，适用于身热烦渴，暑疖，热痱过多，眼结膜炎等症。

苦瓜+猪肝

猪肝性味苦温，能补肝、养血、明日。猪肝含丰富的维生素A，维生素A能抑制癌细胞的增长，并将已向癌细胞分化的细胞恢复为正常。

苦瓜+茄子

苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、是心血管病人的理想菜蔬。

苦瓜+辣椒

苦瓜有解除疲劳、清心明目、延缓衰老的作用。辣椒含有极丰富的维生素C。二者搭配食用，是理想的健美、抗衰菜肴。

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