夏天喝什么茶好？夏季喝四款茶瘦身去水肿

1、柠檬瘦身茶

这个茶比较划算，是很多茶的搭配品，很多明星达人都是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的。冲泡方法，将柠檬在温水中稍微浸泡一下，然后切片泡水。

如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍。注意水肿体质的MM，虽然也要补充身体水分，但是要把握水分摄入的度，不然容易产生水肿。

2、荷叶绿茶

绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻，防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有益消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等功效，可以经由许多功效活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到瘦身作用。

3、玫瑰蜜枣茶

准备500-600毫升的水将5颗蜜枣跟十几朵玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的功效，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂。

蜜枣可提供纤维质。持久饮用的话，能够去除宿便，维持正常的新陈代谢功能，更能让皮肤看起来细嫩。

4、薏米绿茶

薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次，简单去水肿。

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