明日末伏，别忘了吃“6样宝”，应季而食，顺利度过伏天安稳入秋

立秋刚过，就迎来了三伏天的“末伏”。末伏是立秋之后的第一个庚日起始，一共10天。末伏是三伏天的最后一伏，末伏结束后就正式进入逐渐凉爽的秋季了，不过在此之前，我们要经历末伏的“秋老虎”，早晚比较凉快，不过白天依旧酷热难耐。

末伏也叫“秋老虎”，天气炎热不说，干燥的气候更需要我们补充足够的水分，平常也要多吃一些滋养润燥的食物“防暑热”，尤其是秋季的时令果蔬要多吃。明日末伏，别忘了吃“6样宝”，应季而食，顺利度过伏天安稳度秋！

茄子

茄子是生活中常见的蔬菜之一，不过秋季的茄子正当时令，不论营养价值还是口感比起大棚种植的反季节茄子都要优秀。入秋之后大家都主张“贴秋膘”，茄子正好吃着有吃肉的口感，关键是茄子营养丰富，有清热解暑的作用。不管是清炒还是红烧，亦或者清蒸都好吃。

地三鲜的做法

食材准备：茄子一根，土豆一个，青椒一个，大蒜一瓣，水淀粉少许，盐适量，蚝油半勺，鸡精少许

1、茄子洗净滚刀切块，土豆去皮洗净滚刀切块，青椒选择不辣的菜椒，洗净之后滚刀切块。

2、热锅烧油，油热之后把土豆和大蒜下锅大火翻炒一会儿，接着倒入茄子翻炒至断生，加入青椒炒匀，放盐、蚝油、鸡精，淋入水淀粉大火炒匀即可起锅。

莲藕

进入末伏的“秋老虎”，气候干燥且炎热，我们更应该多吃些“滋养润燥”的食物。俗话说“荷莲一身宝，秋藕最补人”，莲藕作为秋季的时令蔬菜，物美价廉营养丰富。莲藕的吃法丰富多样，蒸、炒、凉拌味道都很好。

炝炒莲藕片的做法

食材准备：莲藕一节，干辣椒1个，大蒜两瓣，盐适量，生抽半勺，白醋一勺，鸡精少许

1、莲藕洗去表面的淤泥，去皮洗净切薄片，藕片用清水浸泡去除多余淀粉。干辣椒切丝用温水浸泡一会儿，大蒜拍扁去皮备用。

2、锅里倒入适量食用油烧热，干辣椒和大蒜下锅煸炒，加入藕片炒至断生，期间可以加少许清水防止炒焦，锅里加入盐、生抽、鸡精、白醋大火炝炒1分钟即可。

赤小豆

可能很多人对红豆的分类比较模糊，觉得所有红豆都是“红豆”。其实，红豆分为赤豆、赤小豆、相思子和海红豆，我们常吃的红豆为赤豆和赤小豆。末伏天气炎热，长期待在空调房里体内湿气重，而赤小豆正好有祛湿消肿的作用。末伏“秋老虎”阶段可以用赤小豆煮汤或者熬甜羹给家人食用。

红枣薏米红豆粥的做法

食材准备：赤小豆100g，薏米50g，红枣5颗，冰糖适量

1、赤小豆、薏米用清水淘洗干净，红枣洗一洗去核，如果红枣个头比较大的话可以切小块。

2、锅里倒入赤小豆和薏米，加入足量的清水，大火煮沸之后放入红枣转中小火熬煮30分钟，加入冰糖调味即可。

莴笋

三伏天的“末伏”在入秋之后，不过依旧气候炎热，出汗多导致体内水分和钾元素流失， 人就容易没食欲不想吃饭。而作为秋季时令蔬菜的莴笋就很适合末伏“秋老虎”阶段吃，莴笋维生素、钾元素含量丰富，可以炒着吃，也可以凉拌着吃。

酸辣泡莴笋条的做法

食材准备：莴笋一根，大蒜半个，生姜两片，小米椒两个，生抽两勺，白醋两勺，盐适量，白糖少许，老抽半勺，凉白开一小碗

1、莴笋去皮洗净均匀切成莴笋条，大蒜拍扁去皮切片，生姜切片，小米椒洗净切辣椒圈。莴笋放入盆子里放一勺盐抓拌均匀腌制半小时，用清水冲洗挤干水分在太阳下晾晒1个小时。

2、小米椒、生姜、盐、生抽、老抽、白糖、白醋等作料放入干净的玻璃密封罐里，倒入凉白开充分搅匀，放入莴笋条盖上瓶盖密封放入冰箱，莴笋条冷藏两个小时以上就可以吃了。

银耳

素有“菌中之冠”之称的银耳是三伏天颇受欢迎的食材之一，营养丰富，具有滋补润肺的作用。“秋老虎”期间不要贪凉盯着雪糕、冰饮，这样容易让寒凉之气聚集体内。入秋之后可以经常给家人用银耳与各式各样的食材熬甜羹，或者银耳炒着吃味道也不错。

桃胶银耳牛奶羹的做法

食材准备：银耳一朵，桃胶20g，枸杞适量，冰糖适量

1、银耳清水提前泡发3小时，加入面粉搅拌吸附银耳表面的脏东西，用清水彻底冲洗干净之后撕成小块。桃胶也要用清水提前泡发。

2、银耳倒入锅里，加足量的水大火煮沸关火焖半小时，加入桃胶中小火继续炖煮1个小时，加入冰糖和枸杞搅拌均匀即可。

南瓜

末伏虽然处于秋季，不过它也是三伏天的最后一伏，气候并没有想象中那么凉爽，反而干燥且炎热，否则也不会被誉为“秋老虎”。此时我们应该先养护好脾胃，这样才能为秋冬的好身体打下基础。南瓜正是秋季养护脾胃食材的不二之选，蒸着吃，炒着吃，煮汤喝着都合适。

南瓜小米粥的做法

食材准备：南瓜150g，小米100g，冰糖适量

1、南瓜去皮洗净之后切小块，瓜瓤部分不用留了。小米用清水淘洗干净。

2、小米放入锅里，加入足量清水大火煮沸，加入南瓜中小火熬煮1个小时，加入冰糖搅拌融化即可。秋季的南瓜本来就自带甜味，放糖可以根据自己的口味决定。

明日末伏，别忘了吃“6样宝”，应季而食，顺利度过伏天安稳度秋！末伏是三伏天的最后一伏，“秋老虎”仍在继续，大家日常一定要注重“防暑热”和缓解干燥，平常多吃一些清热润燥的食物，顺利安康度过三伏天的最后阶段，安稳入秋！

三伏天祝福语

在现实生活或工作学习中，大家对祝福语都再熟悉不过了吧，祝福语就是把心中的美好祝愿用语句表达出来。你所见过的祝福语是什么样的呢？下面是我为大家整理的伏天祝福语（精选50句），欢迎阅读与收藏。

三伏天祝福语1 1、三伏天气真够热的，太阳真够大的，气温真够高的，想清凉一会儿真够难的，三伏天气心要保持真够静的，吃的要真够清淡的。三伏天气，注意防暑才是真的。

2、一毛钱挡不住伏的高温，一毛钱换不来沁人的微风，一毛钱要不到清爽的雨水，但是一毛钱可以传送我对你的祝福，愿这条祝福能让你三伏天好心情！

3、小暑来到正伏，此时瓜果已成熟，苦瓜茄子多进补，经常翻洗晒衣物，多吃蔬菜多运动，睡眠一定要充足，心情愉快你作主！

4、月亮缺了还圆，天空阴了还蓝，路途崎岖会平坦，叶落还会花烂漫，伏酷热终有时，初秋到来凉爽天，云淡风轻心高远，生活数你最圆满。祝你快乐！

5、三伏天养生三宝：小暑大暑，上蒸下煮，伏养生，三宝入口。补充体力，解热防暑。一宝黄鳝，补中益气；二宝莲藕，营养消暑；三宝绿豆，清热解毒。

6、三伏天，要开颜，烦心事，莫挂念，防暑气，靠自己，多喝水，多排汗，要记得，补点盐，有活力，身体健，安稳稳，过伏天。

7、炎炎夏日，宁静是最美的乐章，快乐是的风光。将浮躁全都涤荡，让心情变得清爽，走过悠闲的池塘，轻拂岸边的垂杨，愿你感受一片清凉，自在徜徉！

8、三伏天到了，首先送给你一片荷叶，让它亭亭玉立为你遮阳光；再送你一朵荷花，让它微风摇摆给你送清凉；最后送上一盘凉拌藕片，让它凉凉快快伴你度伏。

9、冬三九，夏伏，人生的道路是漫漫征途，精诚至，金石开，事业的辉煌不靠苦苦等待，莫迟疑，莫等待，朋友的牵挂总在茫茫人海，祝你生活愉快。

10、好事我“总”想着你，没事“经”常联系你，凡事“理”所应当让着你，是你的“总经理”。凡事听我的：燥热烦恼咱不理，笑容绽放在夏季。望认真执行！

11、三伏到，来支招：充分休息把觉睡，避免着凉要盖被，清洁皮肤勤洗澡，瓜果蔬菜少不了，调节饮食最重要。

12、三伏闷热湿气大，流行疾病易诱发，游泳太极加旅游，适当运动体质佳，日常饮食多甘凉，酸性食物加西瓜，补气去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度过清凉伏，心情愉快！

13、三伏天五类人当心“情绪中暑”：长期处于紧张压力下的人，不善与人沟通者，心理承受力脆弱者，争强好胜者，患高血压、糖尿病、哮喘、厌食症等疾病的人。

14、三伏天到来，避免暴晒，劳逸结合，多吃蔬菜，油腻辛辣，拜拜，茶水常喝，放松心态，睡眠充足，烦怒要戒，防暑药物，随身携带，健康度伏，欢乐常在！

15、有人问我，我的愿望是什么。我希望做一棵参天大树，在这样的伏天替你遮挡太阳，为你送来清凉。伏天注意休息，千万不要中暑哦！

16、三伏天注定，养生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透风，没事少吹空调；心静自然凉，心态好才是真好！

17、蝉从初伏噪，祝福忙送到。初伏匆匆来到，气温又升高，如此之时，身体要注意好。清凉惬意也送到，愿你在这初伏的天气里，心情依然如往昔般美好。

18、赏一季的繁花，幽香满天；看日出日落，霞光溢彩；听露珠轻落，柔声细语；望晨曦的曙光，光芒万丈；赏繁星点缀的夜空，明月如画。人生前行的路上，风雨过后是阳光，朋友之间，离别过后，思念渐长。伏天又到，炙热难消，愿我的祝福给你清凉，伴你安康。

19、初伏要祝福，一辈子不服输，年轻人要多努力，初伏要祝福，身体壮如虎，中老年要多锻炼，初伏要祝福，健康又如意，朋友祝福你，一切都顺利。

20、大暑大热防冷风，过度吹冷导疾病，此季伏最热天，天天锻炼体力增。适当补充淡盐水，蔬菜瓜果鱼禽类，阴阳平衡功半倍。养生看饮食，健康常拌你！

三伏天祝福语2 1、三伏酷暑难耐，整天疲劳难怪。喝碗绿豆汤，解暑又舒畅；吃一瓣西瓜，降火更清爽；发一条短信，问候不能少。祝你愉快！

2、三伏天，天真热，送条祝福来祝贺：天气炎热热不过你的激情，骄阳似火火不过你的事业，汗如雨下多不过你赚得票子。祝你伏天，有福气，财气，运气，一气呵成美好生活！

3、三伏天，太阳火辣辣，把你的烦恼蒸发。大雨倾盆下，把你的不悦洗刷，我把短信发，把我的祝福传达。

4、时光如飞，年华似水，岁月就像是个魔鬼，带走了春季，带走了凉爽，带来伏天，带来了酷暑难挡。空间的距离错失了多少的珍贵，唯有错失不了朋友的安慰。漫漫人生路，祝福依旧停驻，愿你清清凉凉走过人生伏的旅途！

5、三伏天来了，感觉到热了吗？告诉你一个有效的`解暑良方。早晨到珠穆朗玛峰顶吹一吹风，中午在南极和企鹅捉个迷藏，晚上搂着北极熊睡个好觉。看着这条短信，念上三遍"南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨"，解暑良方立刻见效。

6、山不在高，有仙则灵，水不在深，有龙则灵，言语不在多少，有一颗真诚祝福的心就行。伏到，祝福到，送你一声冰凉祝福，烦恼诸事都往脑后抛！

7、最热不过伏天，伏送你符三贴。一贴贴在你后背，防暑祛湿保健康。二贴贴在你头顶，除烦静心甜似蜜。三贴贴在家门外，高温暑气绕道走。愿你天天都清凉，祝你全家乐开怀。

8、初伏饺子，二伏面，末伏大饼卷鸡蛋，夏天三部曲，曲曲都美味，初次相遇，二次相知，三次说出我爱你，夏天恋爱季，从初伏开始，夏天爱情已悄然来临。

9、三伏养生吃三宝，解热防暑体力好。味美黄鳝是首宝，补中益气有奇效；消暑莲藕是二宝，补养脾胃防三高；绿豆芽菜是三宝，清热解毒清凉绕。

10、"伏天里，恭喜您被选中免费参加，删三负得三福的活动，为您删去生活的负担，工作的压力，天气的烦闷。获得我真挚的祝福，家庭的幸福，生活的`祥福！"

11、三伏天为乘凉东找西寻，听我言不必惊心，自古云阴阳和谐，伏字本身即含制伏之道，伏字有意为降伏，兵来将挡，伏天不是有空调来降了吗？没有空调，伏字还有意为蛰伏，他强由他强，清风拂山岗，惹不起你我躲，找个树荫我吹风去！还不行，伏字仍有意为伏首，我伏身静思，心静自然凉，以伏制伏，这招不错吧。

12、把清凉折成星，用微风作许愿瓶瓶，以幸福命名，用快乐画图，以舒畅着色，在许愿瓶上画出祝福的、图画，把清凉的星星装进微风的许愿瓶。聘请最信任的你，保管许愿瓶，做许愿瓶永远的主人。在这个伏天里，让它用清凉永远陪伴你。

13、张相勇：伏至，人类苦，猴儿急，而圣人作，圣人曰："热然后知凉，苦然后知甜，难然后知福，痛然后知乐。"又曰："猴儿，莫急，汝之福乐至矣。"听到没有，圣人都说了，你的福乐到了，虽是伏天，你转主题了，这个伏的结束了，现在主题是大运会，一条5金币！

14、工作热，宅也热，究竟我们怎么过？话说："淡定。"无论伏怎么热，开关门窗都得过，工作时候耐心过，宅在家陪电脑过，总会有个休息时刻！

15、暴雨几时有，把酒问青天，不知天上宫阙，气温是何度，我欲乘暑归去，又恐流星火雨，高处若风寒，仙女不下凡，开空调，扇蒲扇，照难眠，不应有蚊何处长吻你的脸，夏有伏酷热，冬有三九严寒，此事古难全，但愿伏不久，夜夜好睡眠。

三伏天祝福语3 1、三伏天，炎热焦躁；清凉风，人人喜好；清凉露，润润心脑；祝愿声，财富齐掉；真心意，幸福甜妙；友谊声，联系常要；思念声，祈祷你笑；短信短，祝福首翘。

2、三伏天要注意防暑哦，为测试预防中暑，特发测暑表一份：夏雨阵阵消暑，多喝清茶降燥，预防虫文子叮咬，心境乐观逍遥，身体力口强锻炼，京尤能度过酷暑。如果您能不停顿阅读并理解，那么恭喜你中暑了！

3、一个夏日的午后，很热；一个真心的朋友，很纯；一语简短的信息，很真；一句贴心的问候，送你：夏天热，注意防暑，爱惜身体！

4、三伏天气热，日子不好过，烦恼不去想，防暑不能忘，朋友有关心，送你三个“伏”：家庭很幸“伏”，时时有祝“伏”，天天享清“伏”。

5、三伏到，手机闹，谁的祝福呱呱叫，天气燥，把茶倒，碳酸饮料咕咕闹，烈阳照，温度高，出门要戴遮阳帽，冷水澡，吹空调，温度骤降易感冒，朋友好，祝福妙，转发祝福伏消。

6、夏季伏，天气湿闷，心情燥浮，短信简短，情谊不简，心甚想念，无日不减，清风徐来，先凉你心，雨露明澈，先润你身，知了欢鸣，先畅你心，我心祝福，福遍你身。

7、三伏天气真难熬，知你烦躁我报道，我愿化作清凉的雨露，将你的心田浸泡，我愿化作巍峨的大山，给你一份依靠，我愿化作舒心的微风，在你身旁围绕。我已化作这条短信，送你我祝福的拥抱！

8、送你“呼呼呼”，凉爽的风吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕噜噜”，白开水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送关心。送你“哼哼哼”，不怕伏的炎酷。

9、为你私人定制一条特别的短信，富含清新的因子，拥有清凉的成份，携裹激爽的味道，释放冰爽的气息，具有清心的力量，愿你过一个美好的夏天。

10、三伏天，为降温，寻寻觅觅，热的难受怎么办？我为你支招吧！吃西瓜，吹风扇，怎么？没啥感觉。嚼冰块，吹空调，凉快点了吧？怎么？还嫌不够呀！进冰窟，逛冰河，牙齿打颤。怎么？还嫌不够爽吗？嘿嘿，找个巅峰往下跳，绝对冰！呵呵，祝夏季清爽！

11、燥热的伏天里，为了让这条短信能给你带去一丝清凉，我特意把双手浸泡在加了冰和薄荷叶的水盆里，希望你接到短信时，能感受到冰的凉爽，薄荷的清香！

12、三伏天气最炎热，人人变的都焦躁，人人不愿出门楣，出门都把阴凉找，恰是又逢关门节，祝福短信还送到，愿清风吹拂你面孔，雨露滋润你身心，清凉一刻不离弃，幸福甜蜜还相随。

13、三伏天悄悄的来到了，你知道我在想你吗？你感动热了，那是我思念的泪水。我愿用泪水为你送去一片清凉。我爱的人，你一定要幸福？祝你在伏天里热情似火，永远充满干劲。

14、三伏呢？来了；太阳呢？大了；气温呢？热了；朋友呢？这了；短信呢？到了；关怀呢？有了；祝福呢，你就瞧好吧：祝你伏不中暑，快乐好心情！

15、向北极借一丝清凉，向南极要一些清爽，向东海拿一场清风，向西海收一次清新，将这些用短信打好包，送给你愿你伏天好心情，清凉度过伏天。

三伏天养生短信祝福语

三伏，是初伏、中伏和末伏的统称。三伏出现在小暑与处暑之间，是全年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏中的“伏”，有两层含义。第一，表示阴气受阳气所迫藏伏地下；第二，指天气太热，宜伏不宜动。入伏时间是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。

今天，我整理了一些三伏天养生祝福语资料，围绕送亲人、送朋友、送同事展开送祝福话题。祝福亲人身体健康；祝福朋友快乐相守；祝福同事没有烦恼。下面是我整理的三伏养生的祝福语，但愿对您的学习工作带来帮助~

三伏天养生祝福语送亲人

1、三伏来到静悄悄，太阳当头照，朋友热情似火烧，热力十足更劲爆。温馨问候来报道，清凉短信来退烧。革命事业热情高，身体也重要，健康快乐人不老！

2、天气热就多休息，工作时间是有余滴，天气闷看小笑话，心情还是不错滴，三伏天里热炎炎，手机短信不能闲，告诉亲戚和朋友，预防中暑最要。

3、有人问我，我的愿望是什么。我希望做一棵参天大树，在这样的三伏天替你遮挡太阳，为你送来清凉。三伏天注意休息，千万不要中暑哦！

4、特殊天气，我最关心你；三伏季节，我最牵挂你；我精心编制祝福短信，散发水果香味，饱含凉爽情意，在你最需要的时候及时发给你，祝你伏天开心惬意！

5、一只秋老虎，三伏之后出；早晚不拦路，叫嚣在正午；适当着衣物，蔬菜好进补；薄被要盖腹，睡前关窗户；友贫无常物，温情祝福为君来解暑！

6、三伏天送你一个幸福魔方。一面浮云，一面阴凉，祝你远离高温，降服烦恼。一面是风，一面是雨，祝你要风得风，要雨得雨。一面牵挂，一面思念，祝你天天开心，时时惬意。

7、蝉从初伏噪，祝福忙送到。初伏匆匆来到，气温又升高，如此之时，身体要注意好。清凉惬意也送到，愿你在这初伏的天气里，心情依然如往昔般美好。

8、小暑来正三伏，三伏天热要注意：户外避开太阳走，清晨晚间多运动；夏日炎炎水多喝，不可撑坏脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗晒。

9、三伏天要注意防暑哦，为测试预防中暑，特发测暑表一份：夏雨阵阵消暑，多喝清茶降燥，预防虫文子叮咬，心境乐观逍遥，身体力口强锻炼，京尤能度过酷暑。如果您能不停顿阅读并理解，那么恭喜你中暑了！

10、三伏养生很关键，进出水分不一般，多喝白开水，少喝酒几杯，身体多出汗，胜过吃大餐，保持盐分足，注意酸碱度，自身体质自己明，针对体质选水瓶。

三伏天养生祝福语送朋友

1、初伏要祝福，一辈子不服输，年轻人要多努力，初伏要祝福，身体壮如虎，中老年要多锻炼，初伏要祝福，健康又如意，朋友祝福你，一切都顺利。

2、鲜花是我的问候，雨水是我的牵挂，你是我最真挚的朋友。在炎热的三伏天，祝福来解暑，给你冰欺凌般的愿望，愿你清清凉凉度三伏。

3、三伏的天，晴朗的天，快乐伴你度夏天。让烦恼成为昨天，轻松赢在今天。振翅翱翔蓝天，鸿图一展新天。愿你把握生命中的每一天，心情永远是晴天！

4、三伏天，送三福：老婆听话乖巧，服帖，生活殷实美满，富裕，工作顺利平坦，福气。祝你三伏天，天天好心情，轻轻松松拿工资，开开心心过日子，幸幸福福三伏天！

5、三伏天气火气旺，遇事不平很紧张，息怒消火平稳心，怒气伤人又伤心，心态放平心情好，安安稳稳三伏笑。

6、冬有三九夏有三伏，你有问候我有祝福，工作顺利事业坦途，生活轻松悠闲无数，子孝妻贤家庭和睦，清凉永随开心永固，无烦无忧永远幸福。祝：初伏快乐！

7、三伏到，手机闹，谁的祝福呱呱叫，天气燥，把茶倒，碳酸饮料咕咕闹，烈阳照，温度高，出门要戴遮阳帽，冷水澡，吹空调，温度骤降易感冒，朋友好，祝福妙，转发祝福三伏消。

8、三伏天，户外烈日惹人烦，只恨未在寒九天，心情急躁火气旺，期待信息把火降，信息传递震手机，信息带来阵心雨，心凉气爽如沐风，遂把信息转给你，也让你来沐沐风。

9、三伏天气真够热的，太阳真够大的，气温真够高的，想清凉一会儿真够难的，三伏天气心要保持真够静的，吃的要真够清淡的。三伏天气，注意防暑才是真的。

10、三伏天注定，养生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透风，没事少吹空调；心静自然凉，心态好才是真好！

三伏天养生祝福语送同事

1、小暑来到正三伏，此时瓜果已成熟，苦瓜茄子多进补，经常翻洗晒衣物，多吃蔬菜多运动，睡眠一定要充足，心情愉快你作主！

2、三伏天气真可怕，热的简直不像话，工作休息要注意，藿香正气揣兜里，感觉不适赶紧用，不要等到晕下去，短信转发好朋友，祝福大家都有一个好心情，一个好心气。

3、一叶知秋秋已来，两处闲愁不应该，三伏刚过秋老虎，四季丰收在旺台，五福临门门常开，六六大顺短信来，祝福朋友有收获，立秋过后笑颜开！

4、三伏天，我知你燥热，特采集雨露编辑欢快的文字，采摘鲜花浸入沁人的祝福，收集清风发送清新的`短信，祝你三伏天，天天都快乐，日日好心情！

5、三伏闷热湿气大，流行疾病易诱发，游泳太极加旅游，适当运动体质佳，日常饮食多甘凉，酸性食物加西瓜，补气去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度过清凉三伏，心情愉快！

6、送你“呼呼呼”，凉爽的风吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕噜噜”，白开水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送关心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。

7、荷香知夏，情谊如酒，愿你一生永无忧；岁月流走，蓦然回首，一声祝福总依旧；三伏又到，问候久久，清凉不离左右。愿你一生幸福无忧！

8、一岁难过关，唯有三伏天。养生很重要，防暑是关键。男食竹笋菜，清心似神仙。女饮玫瑰茶，调经驻容颜。早起和午睡，身体康又健。祝您夏日愉快！

9、三伏天有良药三服：净养身，勤洗衣物勤洗澡，一身轻松；清养胃，清淡饮食清火气，脏腑无恙；静养心，心境静自然凉，不烦不燥。

10、三伏天，为降温，寻寻觅觅。吃西瓜，吹风扇，没啥感觉。嚼冰块，吹空调，有点凉快。进冰窟，逛冰河，牙齿打颤。还嫌不够，找个巅峰往下跳，绝对冰！

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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