鸭掌作为小零食是一个不错的选择,街边卖武汉鸭掌的比比皆是,但人们总是担心食品的健康,不妨自己试着做做这道蒜香鸭掌,既解馋又健康,是一个不错的选择,可以根据自己的口味适当改变辅料,以满足自己的胃。
食材用品
食材明细:鸭掌适量、姜适量、蒜适量、葱适量、豆瓣酱适量、老抽适量、耗油适量、料酒适量、盐适量
菜品口味:微辣
主要工艺:烧
所需时间:十分钟
所用厨具:炒锅
制作步骤
1. 准备的材料有:鸭掌,蒜瓣,姜片,葱白。
2. 把姜片,蒜瓣,葱白切末备用。
3. 锅中把水烧热,放入鸭掌焯一分钟后捞出沥干水分。
4. 锅中倒入适量油,放入姜,蒜,葱末煸香。
5. 放入一勺豆瓣酱。
6. 把豆瓣酱炒香后放入鸭掌。
7. 翻炒香后依次放入盐,老抽,耗油,料酒,继续翻炒均匀。
8. 加入一碗水(以没过鸭掌多一点为宜)。
9. 大火烧开后转中小火慢煮,至汤汁浓稠即可出锅。
结束语
忙碌的生活,让我们对外卖越来越依赖,使得现在的年轻人好多都不会自己做饭,推荐一些家常菜做法,希望能够帮助大家。
红烧鸭掌
?鸭脚多含蛋白质,低糖,少有脂肪,鸡爪高脂高胆固醇
用料 ?
鸭掌 ? ?一斤 ? ?
八角,桂皮,花椒 ? ?适量 ? ?
白糖,盐,味精 ? ?适量 ? ?
料酒,大葱 ? ?适量 ? ?
火锅底料 ? ?一小块 ? ?
老抽,生抽 ? ?适量 ? ?
香菜 ? ?适量 ? ?
红烧鸭掌的做法 ?
花椒桂皮蒜子姜大葱花椒,鸭脚剁两半,火锅底料一小点,爱吃辣就多放
爆香配料姜蒜八角桂皮
鸭脚放进去炒
加白糖,老抽生抽火锅底料,料酒后翻炒
倒入开水没过鸭脚即可,放进高压锅,听到上汽后,压10到15分钟关火,我水放多了,少放点,不然收汁比较慢,
打开高压锅,鸭脚回锅收汁,放入一点盐和味精调味
出锅装盘,营养健康,成年人的菜谱向健康的食材倾斜,鸡爪还是少吃吧
香辣鸭掌的做法
食材用料
鸭掌八个
大豆油适量
耗油六克
料酒五克
盐两克
味精六粒
干辣椒八个
大葱段五克
香葱两棵
姜三克
蒜瓣三粒
白芝麻两克
1.准备食材和部分配料,把葱.蒜.姜清洗干净
2.先把鸭掌放进洗干净的锅内,加七百克左右的水,中火把水烧开,把鸭掌焯水三分钟(水开算时间)
3.鸭掌焯水过程中,我们把配料准备妥当,大葱段用刀拍开,姜切片,蒜剁末,香葱切葱花备用
4.鸭掌焯好后,捞出清洗干净沥水备用
5.锅洗干净加适量大豆油,小火烧两成热,把八角和大葱段放进锅内,小火把八角和葱煸出香味
6.待大葱煸黄少发干.八角少许发黑时捞出丢弃,此时,锅内的油已有了浓浓的香味,这样做就是把葱和八角的香味煸出就行了,主要就是要它们的味道
7.接着把姜片和干辣椒下锅,小火把干辣椒煸成枣红色,调微火
8.把焯过水的鸭掌下锅
9.加两克盐倒入锅内
10.接着加清水在锅内,水量没过鸭掌即可
11.再加五克料酒在锅内,盖锅盖中火烧五分钟(水开算时间)
12.烧制五分钟左右,锅内汤汁还剩一半时,把火调成小火焖烧十分钟。小火焖烧,菜更易入味也容易熟
13.锅内汤汁还剩少许时,调微火,把蒜末下锅
14.接着加六克左右的耗油在锅内,翻炒一分钟
15.加味精六粒在锅内
16.再把白芝麻撒入锅内,炒均出锅装盘,再撒上葱花做点缀,这道“香辣鸭掌”就成了。这道菜装盘之后是看不到辣椒和部分调料的,这样做的目的是让菜看起来更美观些
17.成品菜
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