糖友哭诉：血糖正常了，并发症爆发了，怎么回事？

前不久一会患病10年糖友患者问我，说话中带着哭腔，现在空腹血糖5.6 餐后7.8，这样的血糖数值有半年时间了，上下波动也不大。一直比较平稳。那很好呀，很难得血糖能控制的这么好，并问了问平时的饮食和生活习惯。

早餐一个黄瓜一个鸡蛋

午餐由于工作在外吃饭，一般是让小贩煮一碗菜加点料汤。时间紧张的话就吃一个苹果对付。

晚餐烧几个素菜喝杯牛奶或者吃几个鹌鹑蛋

这大半年的时间都是这么吃的，现在的血糖也不用天天测，基本都一样。我问道就这种吃法基本不变吗？是的每天几乎都是这么吃，为了血糖正常也是拼了。

我意识到可能是出问题了，问他血糖挺好的，怎么了？有什么其他的事吗？下面的回答也在意料之中了，血檀是控制好了，但并发症却出现了，还不如不控制血糖呢，那时候也没觉得哪里不舒服，现在是视力模糊，浑身没劲浮肿，皮肤瘙痒，一挠就破了，还不容易收口。真实受罪呀。看来他是彻底蒙了。

情况大致就是这样了，原因也已经找到了。

让他改变下现在饮食习惯，早餐必须吃半个全麦馒头或一杯全麦片加一个鸡蛋加蔬菜，午餐必须少吃些瘦肉少量面食加蔬菜，晚餐一杯牛奶加蔬菜也可吃一个小的全麦面包的素菜包子（如果第二天空腹高包子可改为半个），另外吃上B族维生素。并且可以根据这个三餐的食材用量自己调整相对应食物。最后一样就是在每餐后半小时进行运动，时间紧运动的强度大点，时间松强度降低运动的时长加大。

一个月后告诉我说，现在情况转好了，身体比以前感觉好多了。血糖刚开始高现在也正常了。好了，这个事就先说到这里。

为什么这位患者血糖正常了，并发症到爆发了呢？怎么回事？大家知道吗？这样的情况在糖友里真的不少见。那我就简单说下原因。

血糖正常了，营养跟上了吗？没有营养机体靠什么维持，缺乏营养大量的细胞会坏死，血液循环、皮肤、神经各方面都会出现问题。道理就是这么简单，不要把眼睛只盯在血糖上，身体的营养一样重要。

知识点：血糖重要，营养一样重要，要两者兼顾，营养跟不上更容易出现并发症。

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