正餐的食物少吃些可以降血糖吗？糖友一定要看懂

想着少吃一、两顿正餐，来帮助下降血糖，降血糖的食物不知道是否可行?

不管是1型糖尿病或是2型糖尿病，正餐的食物少吃些可以降血糖吗?饮食操控是血糖操控的根基，可是饮食操控并不是让少吃正餐，或是不吃晚餐、早餐的，而是需要做到饮食的均衡、全面。

饭后血糖操控欠佳，原因有可能是吃的太多，或是胰岛素注射剂量不足。可是，不能单纯以为多吃食物那么多注射胰岛素就行了。饮食操控不仅要操控血糖，还需要操控蛋白质和脂肪的摄取，做到饮食上的全面、营养均衡。

万万不能因为想要操控好血糖就一味的削减饮食，乃至不吃饭，那么很有可能会引起低血糖，而它的危害比高血糖更严重。

所以说，正餐的食物少吃些可以降血糖吗?是不可行的，不符合饮食规范原则。饮食的核心是均衡全面，它不只对控制血糖有利，还要可以满足日常身体所需，这是一个长期的过程，不能急于求成、半途而废!

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