糖友的降糖之路上不要有这些误区

误区1：瘦子不会患糖尿病

据临床研究发现，发生糖尿病一个最遍及的缘由即是过于肥壮，可是体重没有过重、饮食不均衡的人，也能够得上糖尿病。譬如，经常食用高油脂食物的人，得糖尿病的风险就会大大增加。

误区2：要想操控血糖不要吃淀粉或是甜食

很多糖尿病病人觉得只需不吃淀粉或甜食就能够操控血糖，其实没有一种食品是要要故意减免，关键是要“适当”，每顿饭要均衡。

误区3：过度降糖

糖尿病病人挑选降糖药实施医治时，必须要注意防止降糖过度的误区，糖友们通常担忧自己高血糖，实际上，严峻低血糖的危害比高血糖要厉害。

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糖尿病饮食禁忌是什么？糖尿病有哪些饮食误区？

糖尿病患者在平时的时候一定要注意饮食，因为饮食方面是影响糖尿病病情的一个关键因素，如果在平时不控制好饮食，那么就会导致病情恶化，引发严重的后果，所以，糖尿病患者在饮食方面千万不能走进一个误区。那么，糖尿病饮食禁忌是什么？糖尿病有哪些饮食误区？
1、糖尿病饮食误区
(1)饥饿疗法不可取
对于减肥的那些肥胖一族来说，饥饿疗法可以说是司空见惯的，那么，对于糖尿病患者来说，是否也应该适度的采用饥饿疗法呢?其实，从科学的角度看，糖尿病患者应该很好的维持自己的体重，不能够经常性的饿肚子的，这样反而会导致体重下降，造成新陈代谢的紊乱。时间一长，就会造成体内营养的失衡，反而会加重糖尿病的病情。
(2)无糖食品不多吃
针对糖尿病患者，现在科学家研发出来了一些无糖食品来代替。的确，这些产品可以缓解他们对于糖分的诉求，但是，实质上，这些是并没有添加蔗糖，而是采用了一些食品甜味剂，但是，当我们体内摄入过多的时候，还是会出现转化成葡萄糖的危险。因此，我们可以说，这些食品要是多吃的话，肯定是不恰当的，我们还是多加注意的。
(3)副食不能吃太多
面对糖尿病的时候，很多患者会采用主食吃的很少，但是，副食却是吃很多。其实，主食是我们人体所需能量的主要来源，要是我们吃的过少的话，自然能量不足，出现低血糖的现象。相反，要是吃太多副食，比如一些热量高的饼干、瓜子、牛肉干等等，这些食物进入体内反而会造成体内血脂的升高。所以，我们主食还是不能够偏废的。
(4)水果都不敢碰
既然要均衡好主食和副食的关系，那么，对于那些水果来说，糖尿病患者是否可以吃的呢?答案当然是肯定的。虽然说当吃完水果后，血糖会出现上升的状况，但是，要是我们采用合适的时机，比如在两顿饭之间，而且选择含糖量比较低的水果，比如猕猴桃等等，避免吃那些甘蔗、菠萝等即可。
当然了，除此之外，很多都宁愿吃素，不吃肉，这些错误的认识并不可取的。上面盘点的这些从长远来看，非但不能很好的帮助病情的控制和缓减，而且还会危及到伤病的情况。
2、糖尿病人能吃什么水果
李子可以利尿生津、清肝热，而且它富含矿物质和多种的维生素，糖尿病人能吃什么水果可以选择吃李子。将李子洗干净以后去掉核放进榨汁机里榨汁，每次喝25毫升左右，每日喝3次，可以清热生津，特别适用于糖尿病人。
草莓的热量很低，可以防止用餐后患者出现血糖上升的情况，而且它也不会增加胰腺的负担。所以糖尿病人能吃什么水果，专家说糖尿病人适合多吃些草莓，如果将草莓和燕麦片一起熬粥喝，还能帮助糖尿病人降糖、降压、降脂，这个粥可以作为糖尿病人的早餐或者下午的加餐。
山楂除了直接吃以外烹饪肉类的时候还可以用来调味，因为山楂富含解脂酶，如果炖肉时放一点山楂，既可帮助我们解掉油腻，又保证了这道菜的营养，有助于糖尿病患者体内的胆固醇进行转化。
糖尿病人能吃什么水果关键在于要控制好糖分的摄入，所以可以多选择一些血糖指数较低和糖分较低的水果来吃。而且吃水果的时间最好是在两餐之间，感到饥饿的时候或者是体力活动之后，不要在饭前或饭后马上吃水果，避免身体吸收过多的糖份和碳水化合物，导致血糖上升，加重了胰腺的负担。

有关糖尿病的哪几个误区，糖友需避开，否则易耽误治疗？

很多人以为糖尿病是不需要治疗的，其实这个观点大错特错。糖尿病本身不可怕，可怕的是并发症。如果长期得不到及时治疗，便很容易引起各种并发症，像酮症酸就是其中的一员。情况比较严重的话，还有可能引发失明和截肢，所以最好要及时治疗糖尿病。糖尿病也不是单纯检查就能检查出来，需要结合其他临床检查才能得出结论。

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虽然目前还没有根治糖尿病的方法，但是可以通过药物治疗来进行控制，让血糖保持在正常的水准，与一般人无异。随着时间的推移，我们国家的医疗只会越来越完善，推出了无痛注射胰岛素和血糖仪等医疗仪器，可以帮助患者辅助治疗。

很多患者觉得胰岛素治疗是没有必要的，害怕上瘾。但其实胰岛素是我们人体分泌激素的一种，糖尿病患者只不过无法分泌出足够的胰岛素，所以才需要通过注射的方式来补充。

患者以为只要接受了胰岛素，饮食方面就不需要注意了，其实这一点是错误的。不管使用了什么样的糖尿病药物，饮食绝对是要控制的，并且是终身性的。即使注射了胰岛素，也要保持清淡饮食的习惯，否则就是亲手把自己退下死亡的深渊。

现在骗子越来越多，很多所谓的“专家”喜欢拿着偏方来哄骗消费者，打着能够治愈糖尿病的旗号来欺骗无辜的患者。千万不要相信，不管是中医还是西医，都没有办法根治糖尿病。

现在不养生，将来养医生。千万别赢了事业，输了健康。关注我，学点老祖宗的养生知识，对您有益无害！

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