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糖友早起应先做“4件事”血糖会慢慢降下来

溪黄草 2023-07-16 00:32:08

早晨起床喝杯水

糖尿病人容易热燥,身体经过一夜水分的消耗,早晨起来先补充一杯水,可以迅速改变身体缺水的状态,血管中血液的粘度10分钟左右会得到降低,血液循环得到很好地改善,并且可以让身体出现便意,帮助顺利排便。

早起排除宿便

早晨养成排便的习惯,对胃肠道都有很好的帮助,慢慢的血糖也会稳定很多,肠道经过一夜的储存,有害物质增多,早上痛痛快快的排除了,身体会倍感舒服,血糖也会下降。

吃营养的早餐

一天的营养从早上开始,早上吃好,一天精神。蛋白质、膳食物质、维生素、一定要均衡。

新的一天 好的心情

早上起床,给自己一个好的心情,迎接美好的一天,自己给自己一个微笑。心情好了,血糖也会好的。

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长期吃二甲双胍降血糖,需要注意什么?医生说:这4件事不容忽视

二甲双胍是抗糖尿病的经典药物,降糖作用显著,不良反应相对较少,同时还可降低心血管事件风险与死亡风险,是糖尿病患者的首选药与全程药。 那么,长期服用二甲双胍需要注意什么呢? 一、注意监测肝肾功能 二甲双胍本身对肝脏与肾脏没有毒性损害,但如果存在肝肾功能异常,可能导致乳酸清楚障碍、二甲双胍排泄障碍,易引起乳酸酸中毒,尤其是老年人,随着年龄的增加,肾功能逐渐减退,若盲目使用二甲双胍,风险相对较高。 因此,用药前应监测肝、肾功能,如果转氨酶大于三倍正常上限,不能使用二甲双胍;如果肾小球滤过率低于45,不能使用二甲双胍。用药期间,若出现了肝功能异常,在停药后常可恢复正常。 二、注意监测维生素B12 长期服用二甲双胍可引起维生素B12水平降低,可能会引起巨幼细胞贫血、神经精神异常等不良反应。因此,在使用二甲双胍前,应监测有无维生素B12缺乏,若显著缺乏,则不能使用二甲双胍。 在用药期间,建议每年监测一次维生素B12,降低时应适当补充。除此之外,通过食补可增加维生素B12的来源,维生素B12主要存在于动物肝脏、肾脏、鱼肉、蛋类、乳制品等食物中。 三、注意控制饮酒量 二甲双胍的主要作用是降血糖,大量空腹饮酒可能引起低血糖,因此,服药期间禁止大量饮酒,以降低低血糖风险;同时,禁止酗酒还有一个很重要的原因,降低乳酸酸中毒风险。 酗酒可引起组织缺氧,导致乳酸清除障碍,乳酸严重升高时,可出现呼吸困难、低血压、昏迷等症状,重者可危及生命,虽然发生率低但后果较为严重。 四、必要时停用二甲双胍 凡是可引起组织缺氧的疾病,在服用二甲双胍期间均可能引起乳酸酸中毒,因此,出现如下疾病时应暂停使用二甲双胍,包括休克、急性心力衰竭、慢性心力衰竭失代偿、近期发生过心肌梗死、严重感染、外伤、接受外科大手术、糖尿病酮症酸中毒、长期禁食等,均可能增加乳酸酸中毒风险,出现这些情况时,应以胰岛素替代降血糖。 由于碘化造影剂可能会引起肾衰竭,增加乳酸酸中毒风险,因此肾小球滤过率大于60的患者在造影检查前应停用二甲双胍,肾小球滤过率位于45-59的患者在造影前48小时停药;所有患者在造影结束后48小时复查肾功能无异常才能再次服用二甲双胍。免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

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