为什么容易焦虑(容易焦虑的原因)

焦虑已经成为我们日常常见的一种负面情绪,有很多因素都会导致我们感到焦虑,但是有的人却比其他人更容易焦虑。人为什么容易焦虑呢?下面我们一起来了解一下。

直系亲属中有焦虑症患者的人,会比较容易焦虑。焦虑症家族遗传概率为30%-40%。通过影像学发现,焦虑症患者的杏仁核、前额叶背内侧体积增大。也就是说,他们大脑中的警钟特别敏感,声音也特别响亮。一有“风吹草动”,大脑中就会警铃大作,导致人处于高度的紧张状态中。

另外,现实生活中存在应激源的人也会容易焦虑。心理行为主义认为:焦虑是对某些环境刺激所导致的恐惧所产生的条件反射。每天你上班,老板都会把你叫进办公室,贬低你的能力,嘲笑你的反应,或者朝你发脾气,砸东西。你因为是个小职员,想要保住饭碗,所以不敢反抗,默默忍受。一个月、二个月、三个月以后,你一想到上班就紧张。晚上睡不着,总是担心自己的工作没有完成。但是起床检查了一遍邮箱,没有发现工作遗漏。于是,你又躺下睡了,可翻来覆去就是睡不着,担心工作,但又不知道具体担心的是什么。之后,焦虑加失眠演变成了焦虑症。

还有就是如果性格是属于性情急躁、胆小怕事、谨小慎微、追求完美、敏感、对轻微挫折或身体不适容易紧张、焦虑或情绪波动者,是会具有较高的焦虑易感性的。除了心理因素外,一些非心理因素也会导致人容易焦虑。例如,甲状腺功能失常(例如甲状腺功能亢进)、肾上腺肿瘤是诱发焦虑症的重要原因之一。还有,焦虑反应的生理学基础是交感和副交感神经系统活动的普遍亢进,常有肾上腺素和去甲肾上腺素的过度释放。躯体变化的表现形式决定于患者的交感,副交感神经功能平衡的特征。

如果您或是身边的朋友患有精神心理疾病,千万不要耽误诊断随意服药,应及时去正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果。

容易焦虑的原因

容易焦虑的个原因 1、出现了焦虑症的问题，焦虑症作为一种常见的心理疾病，发病的可能性非常高。目前情况下主要的症状表现就是紧张，容易焦虑担心，总是安心不下来，心总是悬者。同时会伴随躯体症状，比如头痛、头晕、胸闷、憋气、恶心、呕吐、出汗等等。有可能会出现行为症状，比如走来走去、坐立不安。 2、有可能是碰到了挫折，比如社会压力大、夫妻感情不好、家庭关系问题、同事关系紧张等等，这些问题有可能会让自己很敏感。尤其是碰到挫折时很容易引起防御反应，比如焦虑、紧张、易于激惹、脾气大等等。这有可能是非常常见的一种正常的反应，但是长此以往也可能会引起焦虑症的问题，所以也需要积极的进行调整。 3、也有可能是性格或者人格的问题引起的，有些人性格比较内向，容易敏感，同时有些人特别要强，完美主义，追求十全十美，甚至吹毛求疵。这些人很容易变得紧张焦虑，甚至小的事情自己就绞尽脑汁，想要做到十分完美。所以小的应激事件都会让自己引起很大的反应，尤其是焦虑、紧张等情绪反应。以上的原因比较常见。 产生焦虑的原因 1、谬推测 部分焦虑症患者会将一般性过错、缺乏、挫败与艰难看得过分轻微，相信显然做了不可逆转的错事。生活之中亦常常过于歪曲自己的缺乏与高估自身的长处。 2、走极端 这种现象展现为走激进，非此即彼，绝不是黑便是白。这种人两遇挫折就有完全失败的感觉，从而相信自身已经绝不具任何价值，丧失信心。 3、失锐气 得了焦虑症的这类患者通常均是情绪紊乱，将别人的真诚赞颂当成阿谀奉承，对于稳定的人际关系想入非非，毫无根据地自怨自艾或是肤浅，造成原本收缩的情绪变得恶化。 4、变色镜 得了焦虑症的部分患者便是由于遇事总额想负面的一边，便想戴了变色眼镜看问题，手动漏掉所有的光明，让整个世界看上去暗淡无光。 5、自从卑心 有的人常常立即担负别人的责任，并实下结论，相信一切好的结果均是自己的过失与懦弱所致。此种形变的自卑心理，源于人格的形变与过于的责任感以及义务感。这亦是得强迫症的原因所在，典型的余想祸想。 6、公式化 相信事情如果爆发一次，便会急速再现。生活之中遇到困难和意外，便相信艰难和不幸也会重复发生。 容易焦虑的原因2 孩子焦虑的原因究竟有哪些呢 咬指甲、抓挠皮肤或头，揪头发、磨牙;爱哭闹、乱发脾气;入睡困难，睡不踏实，多噩梦;肚子痛、头痛、恶心、拉肚子、尿频; 别以为这是孩子不听话、有“坏毛病”的表现，或者是病了。其实，有可能他正被焦虑侵袭!这是什么引起的呢? 孩子紧张焦虑的成因非常复杂，它可以是基因方面的，也可能是由后天环境引起的。 先天气质起一定作用 很多妈妈都有这样的体验，他们的宝贝在4个月大的时候就表现出极度的，见到陌生人就哭泣或害怕。稍长大一些后，他们中的一些依然表现出敏感、自信心不足、自尊心又很强的性格特点，容易紧张，多虑。有些父母很纳闷，自己带孩子和别人没有什么区别，为什么孩子这么“磨人”?在这里，先天气质确实起到了一定的作用。 父母要求过高 有研究表明，环境因素的作用越来越不容忽视。大多具有焦虑气质的孩子，他们的父母也容易焦虑，或情绪易急躁。不难想象，遇事经常紧张的父母传递给孩子的信息也是惶惑焦虑的;而情绪不稳、爱责打孩子的父母，他们的孩子在长期被忽略、责打、否定的状况下，会缺乏足够的.安全感和稳定感。 如今，更为多见的焦虑是父母通过对孩子实行超前教育给孩子带来的压力——别的孩子不会的自己的孩子要会，别的孩子会的自己的孩子要更精通。由于有了“不能输在起跑线上”这样的高标准，孩子的表现很难让父母满意和认可，他们就一遍一遍地要求孩子做得更好，久而久之，孩子会因为自己不能实现预期的目标，自信心受损，内心焦躁不安。假如父母再辅以恐吓或粗暴的惩罚手段，孩子在做某一件事情时就会显得更加紧张。 过度保护和溺爱 过度地保护和溺爱孩子，使他缺乏独立性发展，也是造成孩子焦虑的原因。就拿小雨来说，她从小就是家人宠爱下的“小公主”，几乎没有受到过什么委屈，就连上幼儿园，也是姑姑工作的地方。1年前，姑姑随丈夫出国定居，小雨有一阵子不想去幼儿园，后来勉强去了，就开始咬起指甲来。家人的过度包办通常使孩子失去了适应社会能力的锻炼机会，当他们独自置身于新环境、新情景中或与陌生人接触，会产生不知如何应对的困惑，以致情绪波动、过度担忧。 父母关系不和谐 也有很多孩子的焦虑影射了父母关系的不和谐。比如父母在婚姻关系上有裂痕，他们自己不愿意面对，而通过提高对孩子的要求来弥补婚姻中的缺陷感;孩子此时也会下意识地配合父母，表现出一些焦虑的症状，使家里的矛盾转移到自己的身上，心甘情愿地做“替罪羊”，从而避免父母关系的破裂。

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