什么人不适合吃芝麻酱,不适合吃芝麻酱的人(吃麻酱！对身体有嘛坏处)

什么人不适合吃芝麻酱,不适合吃芝麻酱的人

芝麻酱是日常生活中的一种调味品，具有补钙补锌、美容养颜的功效。不过需要注意的是，芝麻酱并不是所有人都适合吃，那么什么人不适合吃芝麻酱呢?

什么人不适合吃芝麻酱

1、减肥人士不适合吃芝麻酱

芝麻酱是一种高油脂食物，热量和脂肪含量都比较高，加上芝麻酱香味浓郁，食用之后会增强食欲，从而摄入更多的食物，所以减肥人士要控制芝麻酱的摄入，不然会增加发胖几率。

2、消化不好的患者不适合吃芝麻酱

芝麻酱的原料是芝麻，而芝麻中含有大量的脂肪和热量，这些物质都不好消化，所以脾胃功能不好的患者最好不要吃芝麻酱，不仅会影响到身体对芝麻酱营养的消化吸收，还会给胃肠带增加负担。

3、腹泻患者不适合吃芝麻酱

芝麻酱中的油脂含量比较高，有很好的润肠通便的作用，所以腹泻的患者不适合吃芝麻酱，不然有可能会加重腹泻的次数，这样就容易给身体带来不良影响。

4、芝麻过敏的患者不适合吃芝麻酱

芝麻酱是以芝麻为原料制作的食品，所以如果对芝麻过敏，那么就不要食用芝麻酱，不然会出现胸闷、呼吸困难、头晕等过敏反应。

吃麻酱！对身体有嘛坏处

你好！
适量吃麻酱只有好处，没有坏处。
建议每天吃10到20克最好。
除非重度肥胖的人少吃麻酱，所有人都可以的。
麻酱既是好的调味品，也具有独特的营养价值：
1. 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值；
2. 芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处；
3. 芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍，经常食用不仅对调整偏食厌食有积极的作用，还能纠正和预防缺铁性贫血；
4. 芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落；
5. 芝麻含有大量油脂，有很好的润肠通便作用；
6. 常吃芝麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康。

老中医提示：平时常吃芝麻酱，有什么益处？有什么坏处？

芝麻酱俗称麻酱，是把炒熟的黑、白芝麻磨碎制成的有香味的调料品，根据芝麻选材的不同分为黑芝麻酱和白芝麻酱。

芝麻酱为常用调味料，味道鲜美，其营养价值丰富，富含钙、铁、卵磷脂等多种人体必须的营养成分，有益 健康 ，但若一天干吃一勺芝麻酱，易导致摄入油脂、盐（调和芝麻酱）过高，不利 健康 。

中医论黑芝麻，添精宜髓，润五脏六府。尤其胃肠消化不好，便秘者，最适宜。人体必需的微量元素，钙磷铁软磷脂等都好。还有美容效果。常食养颜。皮肤有光泽！一天干吃一勺芝麻酱，虽然能有钙质的补充，但是油脂的含量过高。长久下去，可能会导致肥胖，高血脂等。芝麻酱只是一种调味品，适量即可。

芝麻酱味道鲜美，其营养价值丰富，富含蛋白质、脂肪及维生素、矿物质，其中钙、铁含量较高，适宜缺钙、贫血的人群食用，此外，芝麻酱还含有丰富的卵磷脂，有健脑、调节血脂的作用。芝麻酱虽好，仅建议作为调味食用，若一天干吃一勺芝麻酱，易导致摄入油脂、盐（调和芝麻酱）过高，不利 健康 。

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